東野圭吾《危險的維納斯》日劇化!妻夫木聰、吉高由里子主演,懸疑劇情搶先看!

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東野圭吾《危險的維納斯》日劇化!妻夫木聰、吉高由里子主演,懸疑劇情搶先看!

東野圭吾《危險的維納斯》日劇化!妻夫木聰、吉高由里子主演,懸疑劇情搶先看! 日本、日劇、東野圭吾、推理、懸疑、危險的維納斯、妻夫木聰、吉高由里子
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又有一部日劇可以追啦!

身為東野圭吾的書迷,除了每一部小說作品都必須拜讀之外,翻拍而成的電影跟戲劇也必須一一收入待追名單。然而近期東野圭吾又有一部作品《危險的維納斯》(危険なビーナス)戲劇化,而且還找來了妻夫木聰主演,先來看看這部劇的2大亮點吧!

 

 

 

1.演員陣容

Source:tbs

此次「危險的維納斯」最大亮點就是由妻夫木聰與吉高由里子主演。這也是妻夫木聰自2004年《Orange Days》後,睽違16年再次出演TBS電視劇。妻夫木聰自己也表示:「這部作品保留了相當多原作元素,書迷們可以敬請期待。裡頭章節也埋藏很多謎團細節,應該會讓你們忍不住想一直看下去。」這部劇預計在10月開播,雖然演員陣容還未完全公佈,但也有妻夫木聰與吉高由里子演技派助陣,妞妞們可以好好期待一下!

 

 

 

2.謎團中還有不可告人的秘密

Source:tbs

此次日劇「危險的維納斯」其實改編自東野圭吾在2018年出版的同名小說《危險的維納斯》,故事劇情講述一位在池田動物醫院擔任代理院長的獸醫手島伯朗(妻夫木聰 飾),5歲時畫家父親去世,又因為母親改嫁豪門而成為上流社會「矢神家」一員。不過在母親與繼父生下弟弟明人後,他知道自己在這個沒有血緣家族的劣勢,於是母親離世後他毅然地離開,並放棄矢神的姓氏及繼承權。

 

 

 

多年後的某日,一名自稱是弟媳的神秘女子(吉高由里子 飾)出現,告知手島伯朗原本要繼承遺產的弟弟失蹤了,並拜託他幫忙調查失蹤的原因。充滿正義感強的手島伯朗,抵不過弟媳的請求及「美貌」,於是和她一起去見多年未見的矢神家親戚,才發現繼父已是重病在床,親戚們也為了30多億的遺產彼此勾心鬥角。而手島伯朗此時就像著了魂似的,不只被這位神秘女子牽著走,還似乎對她產生一絲情愫。

 

在找尋弟弟的過程中。手島伯朗還發現當年母親逝世背後其實還有不可告人的謎團......。究竟這位女子的來歷是什麼?弟弟到底失蹤哪了?種種疑問讓人意猶未盡。

 

 

 

看完上述劇情簡介妞妞們是不是也有點期待了呢?不過距離10月開播日到來前還有一段日子,因此妞編輯幫大家精選了3部同樣也是翻拍自東野圭吾小說作品,看過的人也可以再溫習一遍哦:

 

1.白夜行

Source:tbs

《白夜行》是東野圭吾的長篇推理小說,分別在2006年及2011年被改編為電視劇和電影,其中電視劇由山田孝之、綾瀨遙領銜主演。故事劇情為男主角亮司(山田孝之 飾)在14年前為了救初戀對象雪穗(綾瀨遙 飾)而誤殺自己的父親,雪穗為了保護亮司不受刑責也將自己的母親殺害,兩人知道事到如今彼此不可能再繼續交往,於是他們約定從此互不見面成為陌生人。悲慘故事的展開似乎也暗示著結局,兩人為愛承受著這萬惡的秘密,一步步越陷越深,為了生存說了更多謊去圓謊。有人說這是最黑暗的日劇,但也有人評論這是洞察人心黑暗面的良心劇,如果對人性刻畫議題有興趣的人這部必追!

 

 

 

2.

Source:tv-tokyo 

《東野圭吾 信》改編自東野圭吾長篇小說《信》,由龜梨和也、本田翼、佐藤隆太、中村倫也等人出演,演員陣容相當強大。龜梨和也在這部劇中飾演哥哥是殺人犯的武島直貴,探討犯人家屬在社會上是如何飽受排擠、歧視。武島直貴背著「強盜殺人犯弟弟」的標籤在夾縫中求生存,面對求職不易、追逐夢想碰壁,就連自己愛情也受影響。(妞編輯覺得這部劇跟日前超夯台劇《我們與惡的距離》探討的議題有點類似,雖然沈重但真的很值得一看)

 

 

 

3.流星之絆

Source:tbs

說到東野圭吾改編的電視劇怎能漏掉《流星之絆》呢?這部劇由二宮和也、錦戶亮、戶田惠梨香、三浦友和等人主演。劇情講述原本家庭幸福美滿的三兄妹,功一(二宮和也 飾)、泰輔(錦戶亮 飾)、靜奈(戶田惠梨香 飾),在一次開心出遊去看獵戶座流星雨的夜晚父母卻慘遭殺害,從此背負殘酷命運的他們,看似在育幼院度過童年,實則秘密重聚規劃一連串找出兇手並復仇的計畫。當時有一嫌疑犯戶神行成(要潤 飾),原本計劃一切順利,但沒想到過程中妹妹靜奈卻愛上了這位嫌疑犯......神翻轉的劇情相信看過的人都忍不住二刷、三刷。(只能說東野圭吾的作品總是給人一種無奈之感)

 

 

 

上述3部妞妞們看過幾部呢?其他還有像是《偵探伽利略》、《秘密》、《新參者》等也都很值得一看哦。

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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