像蓋兒加朵做個「神力女超人」!4個女生也能讓自己展現戰鬥力的運動

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像蓋兒加朵做個「神力女超人」!4個女生也能讓自己展現戰鬥力的運動

像蓋兒加朵做個「神力女超人」!4個女生也能讓自己展現戰鬥力的運動 神力女超人、Wonder Woman、蓋兒加朵、Gal Gadot、路跑、拳擊、trx、重訓
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在看到DC家第一位女超級英雄《神力女超人》(Wonder Woman)的預告之後,妞編輯除了被美翻天的女主角蓋兒加朵(Gal Gadot)電得不要不要的,更看到了女生也能做個超人,展現自己與眾不同的戰鬥力。

 

 

 

而今天,妞編輯就要向大家介紹4個能讓自己戰鬥力爆棚的運動,在春天來臨之前,一起加入瘦身的行列吧!(這樣才能跟蓋兒一樣正啊!)

 

 

 

一、路跑:展現意志力

大概從五六年前(妞編輯還是清純大學生的時期)(又暴露年紀XD),台灣開始流行起路跑活動,越來越多人透過跑步來瘦身、紓壓,約跑更成為另類聯絡感情的方式。




路跑除了能夠讓你雕塑身材,更能在過程中展現驚人的意志力,畢竟每多跑一公里,就是多一種折磨啊!(誤)

 

 

 

就在昨天,一年一度的女性路跑,巧遇電影《神力女超人》宣傳期,華納兄弟電影與主辦單位路跑協會聯手合作,讓今年的女性路跑更添神力。

 

 

 

現場近兩萬名女性跑者,各個都卯足全力,使出神力誓言突破個人記錄,妳也在現場嗎?快跟妞編輯一起分享妳昨天狂跑的紀錄吧!

 

 

 

二、拳擊:展現爆發力

Source: healthyceleb

如果妳有在關心時尚,會發現越來越多身材姣好的辣模們透過拳擊塑身,其中也包括了吉吉哈蒂德(Gigi Hadid)!愛上拳擊運動的她,一周上四次拳擊課,靠著艱苦的訓練,才得到平坦的小腹和翹臀。

 

 

 

 

Karlie Kloss(@karliekloss)分享的貼文 張貼

連Karlie Kloss也愛的陽剛味十足運動,除了讓妳跑、跳、還要展現揮拳的爆發力,光基本訓練就讓你大、噴、汗,絕對是妳想展現女力的運動首選。

 

 

 

三、重量訓練:展現肌力

 

Source: wellandgood

在健身觀念越來越普及的現在,許多女生也開始投入「重量訓練」啦~過去,許多人誤會種訓會讓女生變成金剛芭比,但如果你有在觀看館長的直播就知道,只有肥臀芭比跟胖妞芭比,要變成金剛芭比可是超、困、難的好嗎?(館長在講都沒在聽齁!)正確的重量訓練可以增加肌力,讓肌肉群更完整發達,增加肌力和肌耐力,讓女生的線條更加好看!

 

 

 

四、TRX:展現power

Source: vogue

之前妞編輯有介紹過TRX運動,簡直就是展現power的最佳選擇。TRX原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計,兩條繩子讓他們可以隨地鍛鍊,訓練肌力、平衡、靈活性,這種懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise)其實是要支撐的是自己的重量,比一般訓練還要有效!而妞編輯親身體驗過之後真的大推推,絕對痠痛好幾天!畢竟要把自己撐起來真的會發現,自己該減肥啦XD

 

 


好啦!看了這4種運動,你心動了嗎?為了在夏天來臨之前消滅肥肉,妞編輯真心、強力、瘋狂建議大家,好好去報名課程好嗎?免得穿短裙、短褲時肥肉四溢,那可就要對你的桃花說掰掰囉~

 

 

Source: 華納提供 

 

 

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YSL×嵩sung跨界聯動!經典自由不羈系列入菜,7大聯名餐點+調酒一次看
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心動瞬間_

尖叫!

尊鴻集團旗下品牌「嵩sung」在繼與《黑白大廚》林熙元的合作掀起話題之後,今春又將迎來全新的跨界聯名,攜手「YSL Beauty」以旗下經典的自由不羈香氛系列為主題,將香水氣味變身成創意料理及飲品,為大家帶來一場味覺和嗅覺融合的全新感官體驗。

 

 

 


本次「嵩sung」特別以香氛為靈感,花費近一個月的發想,成功端出呼應 YSL 香水氣味的夢幻聯名餐點。包含3款主題餐點、2款特調調酒、1款無酒精飲品,以及1款互動式 Shot,皆是從覆盆莓、柑橘及薰衣草橙花等核心氣味出發,再透過食材、酸度、香氣與口感的搭配,把香氛的獨有層次給具象化。

 

 


YSL×嵩sung聯名1.

覆盆莓柔霧優格

台北大安$280、台中美村$250

「覆盆莓柔霧優格」以自由不羈沁心之果的覆盆莓香調為靈感,除能品嚐到將莓果的酸甜層次之外,在口中緩緩展開的莓果香氣,就宛如香氛尾韻般讓人留下柔和難忘的印象。

 

 

 

YSL×嵩sung聯名2.

海霧柑橘干貝

台北大安$380、台中美村$350

呼應自由不羈裸膚之水的「海霧柑橘干貝」,將柑橘、柚子與檸檬作為核心,搭配新鮮當季蔬菜,並佐以自製柑橘油醋,帶來清爽明亮的果香層次。整體風味輕盈爽朗,是道能為餐桌體驗揭開精彩序幕的前菜好選擇。

 

 


YSL×嵩sung聯名3.

橙花薰衣天婦羅

台北大安$300、台中美村$260

「橙花薰衣天婦羅」的靈感源於自由不羈淡香精,以酥脆天婦羅包覆新鮮食材,搭配帶有橙花香氣的酸奶沾醬,不僅讓油香和果香達成恰到好處的平衡,更展現出特有的明亮節奏。

 

 

 

YSL×嵩sung聯名4.

緋紅蜜桃蘋果

台北大安$380、台中美村$350

專為自由不羈沁心之果打造的「緋紅蜜桃蘋果」是款以琴酒為基底的調酒,結合蜜桃利口酒與蘋果風味貴妃烏龍茶,再配上檸檬汁及蜂蜜水調和而成的酸甜層次。此外,杯面更覆上覆盆莓風味泡沫,讓莓果香氣湧入口中。

 

 

 

YSL×嵩sung聯名5.

裸膚橙光

台北大安$220、台中美村$200

無酒精飲品「裸膚橙光」採以自由不羈裸膚之水為靈感,基底為柑橘奶洗液與冷泡桂花綠茶,不僅運用檸檬汁來帶出清爽的果酸滋味,杯面更覆上細緻桂花奶泡,入口便能嚐到花香與果香交織的清新層次。

 

 

 

YSL×嵩sung聯名6.

薰衣橙花

台北大安$380、台中美村$350

以自由不羈淡香精作為發想的「薰衣橙花」,基底採用薰衣草琴酒,融合接骨木利口酒、檸檬汁與蘋果汁,呈現清爽又優雅的酸甜平衡。整體的風味不僅清新,還充滿著馥郁的層次風味。

 

 


YSL×嵩sung聯名7.

沁心之果

作為互動體驗 Shot 的「沁心之果」,則是以鐵觀音浸泡伏特加為基底,融合柚子酒的柑橘清香,並加入蜂蜜水與檸檬汁調和平衡,最後再用洛神花水呈現鮮明紅色的果酸,為餐桌體驗畫下俐落收尾。

 

 

 

「嵩sung」與 YSL Beauty 跨界聯名將自2026年3月21日至4月30日開跑,無論喜愛美食的饕客,還是熱愛香氛的香民,都千萬不可錯過這場期間限定的香氛餐桌體驗!

 

 


source:嵩sung、Noah/妞新聞

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