枕邊人會打呼！！快用睡眠口罩～打呼剋星-鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩

老公的打呼聲震耳欲聾！！！朋友推薦我這一款日本的鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩試試看，反正都已經換過枕頭也試過不少方法了，多嘗試一下減輕打鼾口罩完全沒有差啊！！沒想到，老公第一晚帶著鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩睡覺，我就都沒有聽到他打呼的聲音耶！！太神奇了吧～～（現在蝦皮購買還有「我的優惠券享」專屬77折優惠）你會打呼嗎？或是你的枕邊人會打鼾？通常會打呼的人自己都不會發現，但枕邊人一定超有感！我老公就是會打呼的人，我們家的Tila睡覺也會打呼，然後～我自己太累的時候也會打呼！哈哈！根本就是打呼一家咩！！

https://www.facebook.com/Claire.Diary/posts/560583418770562(有影片）

我孕初期晚上很常失眠，有時候半夜起床上個廁所後就沒辦法再睡進去，除了失眠這個因素外，我覺得跟枕邊人打呼的聲音也有關係。先來段無畫面的影片，你們看～這是半夜我老公打呼後換TILA打呼的聲音，他們兩個就這樣輪流打呼啊！以前TILA不怎麼會打呼的時候我都會試著調整呼吸節奏，讓我的呼吸聲跟老公的呼吸聲一樣，然後催眠自己那個打呼聲是我自己發出來的聲音，這樣有時候我還真的可以睡覺，但是他們兩個同時打呼的時候，我完全沒辦法調整自己的呼吸節奏，因為跟誰都不對！！一個打呼完換下一個，我呼吸沒有那麼快啊～～哈哈哈

鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩開箱

這款「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」，主打睡覺的時候戴上，使用鼻腔呼吸，就可以減輕打鼾的症狀，超特別！！雖然說單價並不便宜，但想到戴這口罩減輕打鼾情況的效用整個比換枕頭來的有用，我就覺得太超值了！！！而且而且，現在上蝦皮購買，還可以享有C妞讀者的專屬優惠價，讓你用更便宜的價錢入手～～一起阻止枕邊人打鼾吧！哈哈

「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」蝦皮購買

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「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」有分男女款，男生款是灰色的，尺寸也會比較大一點，每個口罩出工廠前都會有品管員檢驗。

女生款的「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」是橘粉色。

鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩材質

我知道現在大家每天出門都要帶著口罩，可能會覺得睡覺也帶著口罩很不舒服，但其實不會耶！「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」是100%絲綢材質～摸起來觸感超好的！

而且戴起來很舒適又服貼！你看，都可以隱約看到我嘴唇的形狀，「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」其實很輕薄呢～

口罩的繩子還有調整長度的設計，這個白色小環可以拉短拉長，決定你掛繩的長短，我建議調整後，白色小環不要放在耳後，因為睡覺容易壓到耳朵。

如果你習慣側睡的話，可以將白色小環拉到比較不會壓到的地方，這樣睡眠品質會比較好，因為我一開始就是放在耳後，結果睡到半夜覺得耳朵壓到了好不舒服～哈哈！隔天早上口罩就自動跟我分家啦～

鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩實際使用減低打呼效果

（照片中右邊黑黑的那個是Tila的鼻子～哈哈哈） 「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」讓你睡覺的時候使用鼻子呼吸，所以口罩本身是不會覆蓋到鼻子的，使用鼻子呼吸～讓呼吸更輕鬆自在，而且還可以預防用嘴巴呼吸起床時的口乾舌燥，其實在網路上你都可以搜尋到睡覺用嘴巴呼吸的缺點，調查也發現用嘴巴呼吸的人打呼的情況最為明顯，我還有看到有廠商推出把嘴巴貼起來的貼紙，就是要強迫你不讓嘴巴呼吸，但我覺得相較之下「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」的鼻腔呼吸法設計溫和多了，用貼的可能不舒服吧！而且我爸從小都會注意我和我弟的睡相，每當我們嘴巴打開開呼吸他都會過來把我們嘴巴闔上～哈哈！因為如果長期用嘴巴呼吸，尤其是還在發育期的小朋友，可能容易有臉型變醜、沒下巴、暴牙等等的情況，所以真的要好好矯正自己用嘴巴呼吸的壞習慣。

「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」它下巴有雙層的雙層的十字形織物支撑住下巴，輔助我們習慣用鼻子呼吸，雖然我不擔心自己打呼的情況會吵到枕邊人，但我想要讓自己維持鼻腔呼吸的好習慣，所以我睡覺都會戴著這款口罩，然後也叮嚀我老公要戴著，真的打鼾的問題少了很多！

至於Tila打呼，就讓她打呼吧～Tila的打呼聲跟老公比起來，我覺得可愛太多了，我可以接受！哈

其實孕期我們比較常是分房睡覺，因為我老公自己知道他會打呼，然後我睡眠品質又都不是很好，所以他都會去睡書房，然後假日的時候我們才會一起睡覺，他可能想說平日讓我自己一個人睡覺，上班才比較有精神！但我是很喜歡兩個人一起睡覺的，所以懷孕後我就希望我老公陪我一起睡覺，這樣如果晚上發生什麼事情，我一呼喊老公就在我旁邊，這樣我也比較心安，但相對的就是要忍受老公的打呼聲，但現在有朋友推薦的「鼻腔呼吸減鼾絲绸面罩」後，真的如獲至寶～哈哈哈！謝謝你啊～盆子哥！

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帶毛小孩出門必看

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沉潛了七年，蔡旻佑終於帶著他的第7張全新創作專輯《快樂有時有》回歸樂壇！這次發片前特別舉辦聽歌會，妞編輯光是看他前一晚焦慮發文，就感受到他對這張作品有多麼重視。他更親力親為扛下製作統籌重任，從選歌到配唱全都自己來。這張收錄12首歌的《快樂有時有》，8月21日數位平台全面上線，除了滿滿的創作能量，還有一個讓粉絲尖叫的好消息要宣布喔！

● 七年磨一劍！蔡旻佑《快樂有時有》扛下製作統籌
● 跟媽媽合唱？蔡旻佑新歌〈哈哈〉驚喜獻聲、黃韻玲也來助攻
● 出道20週年里程碑！蔡旻佑鬆口年底台北演唱會計畫

等了好久好久，蔡旻佑真的回來了！上次發片已經是七年前的事了，這次帶著他的第7張全新創作專輯《快樂有時有》回來，在8月21日數位音樂平台全面上線前，特地舉辦了聽歌會讓媒體搶先聽。

聽說他前一晚還緊張到發文：「亂糟糟的心情！」可見他有多重視這張心血結晶。這次的專輯名稱很有意思，蔡旻佑解釋說：「快樂也好、難過也好，試著慢慢去體會每件事情的發生，人生百態都有它存在的理由，每種感受都有它存在的價值。」這句話聽起來很有感觸，也讓人好奇專輯會怎麼呈現這些心情。

七年磨一劍！蔡旻佑《快樂有時有》扛下製作統籌

這次的《快樂有時有》專輯，蔡旻佑真的親力親為到一個極致。他直接扛下了整張的音樂製作統籌，從最開始的選歌、編曲、錄音，到最關鍵的配唱，每個細節都是他自己操刀完成。

專輯裡一共收錄了 12 首新歌，聽他說，這些都是他這七年來生活與工作上點點滴滴的感受和獲得，每首歌都是他最貼近、最赤裸的心情體悟。他誠懇地說，很開心可以在第一時間分享這些「寶貝們」給大家，希望大家喜歡，也能找到屬於自己的那一首歌。

專輯的含金量也很高，這次邀請了好多音樂圈的厲害角色來助陣，像是黃韻玲、葛大為、HUSH，還有知名音樂型 YouTuber 江老師、葛西瓦等等，讓作品的音樂層次更豐富。

跟媽媽合唱？蔡旻佑新歌〈哈哈〉驚喜獻聲、黃韻玲也來助攻

聽歌會上，蔡旻佑放了幾首風格不同的新歌，像是〈改口〉、Feat. 葛西瓦的〈我想要的樣子〉、Feat. 鄒序的〈不分〉，每一首都聽得出他的用心。但最讓妞編輯印象深刻的，絕對是那首特別邀請蔡旻佑媽媽林秀岐合唱的〈哈哈〉！

原來蔡媽媽林秀岐可是歌唱比賽的常勝軍，甚至還拿過台北市教師金韻獎冠軍。不過她從來沒進過錄音室，這次居然是被兒子「設局」開金口！對蔡旻佑來說，這不只是一次合作，更像是在幫媽媽圓夢，母子攜手獻唱，讓這首歌格外有意義。

另一首〈僅止於此〉則是由音樂人林建良作詞，並邀來黃韻玲擔任單曲製作人。黃韻玲老師引導配唱的方式非常細膩，不停調整蔡旻佑的呼吸、氣息和發聲位置。聽說第一次錄音後，黃韻玲老師還要求他去重新學唱歌再回來配唱，這也是蔡旻佑出道這麼久第一次遇到的狀況。經過十幾堂課的訓練，加上小玲老師的引導，不只是技術上的修正，更幫助他重新進入歌曲情緒的核心。