心理測驗「近期你內心害怕的事物」?直覺選一朵粉紅小花,透視內心深處的焦慮

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心理測驗「近期你內心害怕的事物」?直覺選一朵粉紅小花,透視內心深處的焦慮

心理測驗「近期你內心害怕的事物」?直覺選一朵粉紅小花,透視內心深處的焦慮 心理測驗、心測、測驗、神準測驗、害怕
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選一朵花花吧!

近期你特別在為哪些事情焦慮呢?當內心有害怕的事時,看出去的視角是會和平常有所不同的,直覺選一朵粉色小花測看看吧!

 

 

 

Q:深呼吸,直覺選一朵最喜歡的小花

 

 

 

選好了嗎?要接著看答案囉!

 

 

 

選A的你|對「人際關係」感到害怕與焦慮

對於人際關係感到害怕,可能是因為你過於在意他人的評價和認同感。在與他人互動時,可能會過度關注自己的表現,害怕犯錯或被人拒絕。建議你可以透過正向的自我語言來提升自信,並且學習不以他人的反應為重心以自我為中心去建立自己的價值觀

 

 

 

選B的你|對「感情關係」感到害怕與焦慮

對於感情關係感到害怕,可能是因為對於未來的不確定性和失去的恐懼,在面對感情困境時,特別會被無助感和焦慮所包圍,並且有很深的孤獨感。建議可以透過冷靜地分析問題和情況,試著表達自己的感受,嘗試與對方進行溝通和解決問題,一起制定解決方案。

 

 

 

選C的你|對「金錢」感到害怕與焦慮

在金錢上感到害怕,可能是因為對於財務狀況缺乏信心和掌控感,擔心當自己缺乏經濟能力和資源時,會無法應對生活中的各種負擔和壓力。建議以透過制定財務計劃和預算,以及學習有效的理財技巧,如減少不必要的支出、儲蓄和投資等,來減輕金錢焦慮。同時也要更理解自己的價值觀和消費觀念,不要因為外在的物質追求而失去自我

 

 

 

選D的你|對「工作」感到害怕與焦慮

對於工作、職場感到害怕,可能是因為對於自己的能力和表現缺乏信心。當面對工作上的挑戰或壓力時,較容易感到無助和沮喪。建議可以透過反思自己的過去成功經驗,同時從失敗中學習,不斷提升自己的技能和知識,以增強自信心和應對能力。

 

 

 

選E的你|對「自我成長」感到害怕與焦慮

對於自我成長停滯感到害怕,可能是因為缺乏「自我挑戰和學習的動力、目標」,看著別人總覺得自己比不上對方,突然不知道要往哪邊前進,可能會感到沮喪和無助。建議可以透過學習新的技能、開拓新的興趣和與不同的人交流,來拓展自己的視野和經驗,並且建立自己的目標和計劃,讓飄渺的方向變得清晰。

 

 

 

以上就是這次「近期你內心害怕的事物」心理測驗啦,妞妞們有被說中嗎?處在焦慮中辛苦了,希望大家都可以快快越過這樣的時期,過得平穩又安心唷。

 

 

 

Photo source:이번 생도 잘 부탁해

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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