懷孕流鼻血、牙齦流血怎麼辦?孕期常見5種「頭臉部不適」,快用這14種方法來舒緩!

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懷孕流鼻血、牙齦流血怎麼辦?孕期常見5種「頭臉部不適」,快用這14種方法來舒緩!

懷孕流鼻血、牙齦流血怎麼辦?孕期常見5種「頭臉部不適」,快用這14種方法來舒緩! 媽媽妞、親子妞、孕婦、懷孕生產哺乳、健康生活
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懷孕頭痛、頭暈、流鼻血、牙齦流血、臉上長青春痘,這些常見的孕期不適,妳也有嗎?快來看看該如何改善!

 

懷孕中的妳,當這些孕期不適出現時,妳可以嘗試這些方法來緩解:

 

流鼻血

出現時間、原因

東元綜合醫院婦產部陳文斌醫師表示,流鼻血這個症狀大多在懷孕中期出現,產後會自行改善。因為懷孕後血量增加,血管變粗(包括微血管也會變粗),鼻子內側有微血管叢,當揉鼻子或摳鼻子時,較易流鼻血。流鼻血其實是很常見的孕期生理現象。

 

改善方式

1.盡量不要用力擤鼻涕或用力揉鼻子。

2.如果鼻塞不舒服,可用馬克杯裝熱開水,讓鼻子吸蒸氣。

3.如果流鼻血,正確的做法為:頭往前傾,按壓鼻翼,壓到不會出血即可。不要用衛生紙去塞鼻孔,因為可能會因為摩擦而流更多鼻血。

 

 

 

牙齦流血

出現時間、原因

牙齦出血大多發生在刷牙時,不一定每個人都會有這個症狀。牙齦出血的常見原因是缺鈣或牙周病等原因。何時出現不一定,但如果是因為缺鈣所引起,補鈣後,症狀會減緩;但如果是因牙周病或其他原因所引起,就要等原因治癒後才會改善。其實孕婦不會比沒懷孕的人更容易有牙周病;但孕婦較易缺鈣,因為胎兒生長需要鈣,如果孕婦攝取的鈣質不夠,胎兒會從孕婦本身來取鈣,就可能導致孕婦較易牙齦流血。

 

改善方式

1.可先補鈣試試看。從懷孕12週後可開始補鈣,孕婦建議1天補充500~800毫克鈣質。如果有服用鈣片、也有服用綜合維生素,記得要扣掉綜合維生素標示上鈣質的含量。

2.如果補鈣後仍有牙齦流血的問題,建議看牙醫,確認是否為牙周病或其他問題所致。

 

 

 

頭痛

出現時間、原因

整個孕期皆可能會頭痛,不一定何時發生。造成頭痛的原因很多,較常見的原因是睡眠不足或以前就有偏頭痛的問題。

 

改善方式與注意警訊

1.孕婦肚子大,比較不好入眠,睡不夠易頭痛。正因為部分頭痛可能是「太累、睡眠不足」所引起的,建議要多休息。

2.少數人的頭痛原因為有較嚴重的病理原因,例如腦部動靜脈畸形(A-V malformation)。如果已有充足的睡眠、且服用了醫師開的藥物仍沒改善頭痛症狀,依然有長期頭痛的問題,建議就醫去神經內科做腦波檢查等相關檢查。曾經有孕婦因懷孕血量增加,腦瘤破裂而有頭痛症狀。

3.如果有「爆炸性頭痛」,也要就醫檢查。

4.服藥時,孕婦可以服用「普通版的普拿疼」,但不要服用「加強版的普拿疼」,因為「加強版的普拿疼」內有較高咖啡因劑量,可能會影響胎兒的神經管發育。

 

 

 

頭暈

出現時間、原因

任何孕期皆有可能出現頭暈症狀,大多在產後消失。引起頭暈的原因很多。懷孕因血量增加,也容易「姿勢性低血壓」。頭暈不一定是因為貧血所引起,陳文斌醫師指出,台灣人營養過剩,貧血的人相對較少、也較少因貧血而引起頭暈,如果少數懷疑可能是貧血,也可以抽血驗血紅素。另外,如果睡眠不足,也會容易有頭暈症狀。

 

改善方式

1.久站、久坐,同樣的姿勢維持太久,也可能會引起頭暈,建議不要久站或久坐,不要同一個姿勢維持太久。但變換姿勢時,動作也不宜太快。

2.多休息,保有充足的睡眠。

 

 

 

長青春痘

出現時間、原因

青春痘大多都在懷孕中後期出現,大多在產後才改善。因為懷孕荷爾蒙改變,膚況容易變差、易長青春痘。

 

改善方式與注意警訊

1.保持肌膚的適度清潔。

2.不要自己擠破青春痘,以免可能有感染之虞。尤其臉上有一個危險三角區,從鼻樑骨根部、嘴角兩端所圍成的三角形區域,此處的血流豐富,如果亂擠這邊的青春痘,有可能會使血流逆行至腦內,甚至可能造成栓塞。

3.治療青春痘的藥物大多含有A酸,A酸會導致畸胎,懷孕禁用。

 

 

 

【延伸閱讀】

5個懷孕初期出血的可能原因,孕媽咪必知!

懷孕頭痛,專家親授緩解妙招!

 

 

 

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妞編最近深陷網漫世界難以自拔♡~

這些作品也太好看了吧!!真的一部接一部停不下來耶!!!

戀愛題材的網漫很多,但總有這麼幾部,不按常理出牌、每集的結尾總是出現意料之外的反轉,女主也打破一般的小白兔人設,不但主動進攻,更是各種招數用盡,勾得男主不要不要的XD~妞編輯整理了五部LINE WEBTOON 的「非典型戀愛」漫畫,每部都超帶感,推薦給女孩們!

 

1.租借女友


除了美貌外一無所有的金露娜,靠著成為「租借女友」打工賺取生活費,並夢想著入住超級豪宅「賽格利爾,結果某天接到了神秘高富帥新客戶文晟炫的預約,一出手就是50萬!只要把他勾引到手就離自己的夢想更進一步,金露娜一步一步設下戀愛陷阱,人生看似要開始逆轉了,但高富帥客戶似乎也隱藏著一些祕密...

 

 

一開始妞編輯是被男主吸引進來>///<,帥氣臉蛋加上禁慾氣質~整個母愛爆發,好想抱緊處理♡♡♡(逼逼逼~警察杯杯呢!!)但後來發現男女主角都有著令人心疼的過往,尤其是女主角,從一開始被捧在手掌心的千金大小姐變成只能靠著微薄收入維生的打工仔,還要被各種言語羞辱、性騷擾(第一話差點被奇怪的客人勸退,還好後來有男主角洗眼睛QAQ),嚴重抑鬱傾向也只能靠著「重新住進賽格利爾」的執念而堅持活下來,雖然動機不純,但與男主角之間的互相救贖也好感人~

 

 

而且,這部的肉肉是真的很香啊~男主身材也太好(鼻血)穿衣顯瘦,脫衣有肉,時不時的嬌羞小表情讓人口水直流抵擋不了,果然有肉有劇情的漫畫最讚了~
 

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2.給你我的1


LINE WEBTOON近期的飆車代表來了!被算命師算出今年再找不到對象,就註定要單身一輩子的30代輕熟女荷娜,許下新年願望後,發現每個人身上都印上了不同的數字,而這個數字好像只有自己看得到!荷娜身上的數字是1,數字代表了什麼意思呢?是指「最後一次的戀愛機會」嗎?追求安穩生活的年上姊姊遇上了年下小奶狗,明明知道自己只剩下一次戀愛機會卻還是忍不住向他靠近~這部真的只有兩個字可以形容:「好香」!!!不用求作者開車,作者就主動開好開滿還加碼!細膩唯美的畫風、帥氣犬系男友再加上香到爆表的肉肉,不推不行~

 

 

荷娜自欺欺人的以為只要心理上保持距離,身體上的「負距離」沒有關係,但男主角卻因此深陷在求而不得的心情折磨中,看著小奶狗想要靠近姊姊求安慰的可憐眼神覺得可愛又好笑~(好想替他點播一首:像這樣的愛情~讓人苦惱,總一個人又哭又笑~)

 

 

另一個讓妞編推薦的看點是主線之外的分支故事,女主角的職業是心理諮商師,所以常常會有人來商談煩惱,其中像是朋友間的獨占慾、與父母的溝通障礙之類的困擾,相信妞妞們也一定都很有感觸~看完後跟妞編輯一樣,有種心裡的鬱結茅塞頓開的感覺!

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3.我的室友帥哥學長 


這部是來自台灣的BL漫畫~考上頂大、立志成為學霸系草的林子云,原本另外租屋是想要帶女生回來澀澀、展開大學戀愛之路,結果發現學長室友是個超級大帥哥、而且自己好像在被攻略中(?),甚至第一話開頭就下猛藥,讓讀者一集接著一集根本停不下來!學長的外在人設超完美但性格很差,其實也都是有原因的QAQ,原來身為豪門獨生子的他,曾經被人故意接近、甚至綁架凌虐,導致很難再相信身邊的人是抱著純粹的心情跟他成為朋友,直到遇見林子云這個單純小白兔,有糖有肉也有虐,情感描寫很細膩、很好看!

 

  

這部肉度真的很猛,完全無極限,連粉絲都在大喊:這是能免費觀看的嗎?這種尺度可以嗎www學長時不時的裸身誘惑,真的勾到小白兔了(๑˃̵ᴗ˂̵)ﻭ(學長GJ!)~舔手指畫面真的好慾>///<(捂臉)色氣滿滿好喜翻♡每週都越來越期待後面的劇情(跟肉)~ 

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4.偶然成了天生一對


第一集就入洞房,沒有看過比這部進度更快的漫畫了(大笑)住在老家的韓智雅總是被拿來跟已經生了兩胎、肚子裡還有第三胎的妹妹比較,一天到晚被爸媽催婚,剛好遇到也同樣被催婚的兒時玩伴陳民哲,一拍即合,提親、結婚、蜜月、入洞房,一氣呵成

 

 

滿嘴髒話的流氓女主角與超級直男思維的男主角,兩人的想法行為永遠不在同一條水平線上,所以常常做出讓人傻眼震驚的爆笑行為,往往是猜到開頭、卻無法猜到結尾(男主的每個選擇都出乎意料之外,可以直接進直男行為研究所的那種XD)像是男主角拿出青菜、雞肉,女主本來以為新婚老公要煮愛心三明治早餐給她吃,沒想到男主竟然把兩樣食材放到榨汁機裡攪拌打汁,而且只有準備自己的「一人份」、一個人面不改色地完食,黑暗料理程度讓女主大崩潰XD是個可以很放鬆觀看的作品~

 

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5.渣男自有惡女收!



最喜歡渣男自食惡果的劇情了^^~本來是海王級渣男的男主角權宇彬,平常就靠周旋在有錢女人間賺取花費,原本盯上漂亮又有錢的尹秀智,卻被她的善良所打動,甚至主動坦白自己不過是個欺騙感情的花花公子,但一山還有一山高,原來尹秀智其實才是真正在釣大魚的惡女,權宇彬在誘惑計劃中暈船的徹底,劇情反轉超級精彩,看著男女主角諜對諜的拉鋸戰看得好過癮!

 

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LINE WEBTOON已經完全成為妞編輯的精神食糧~每週都跟著最新進度在追連載,除了推薦的這五部漫畫之外,還有青春校園、奇幻愛情、復仇等不同類型的作品,多到女孩們看都看不完XD而且現在還有抽獎活動喔!現在到8/31止,參加《手一滑!天天陷入漫畫世界》活動,完成簽到任務就有機會抽中代幣好禮喔!大家趕快一起來抽代幣、看更多漫畫吧~


 

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