Canon攜手海職人金磊老師 三創形象店攝影展 展開鯨奇之旅

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Canon攜手海職人金磊老師 三創形象店攝影展 展開鯨奇之旅

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全球光學影像領導品牌 Canon 長期致力於海洋保育,對守護海洋生態一直不遺餘力,Canon 此次攜手臺灣知名水下鯨豚攝影師—金磊,以「Our Marine Freeway」為主題打造海洋鯨豚攝影展,眾多精采作品包括在台灣東部海域及世界特定海域所拍攝之各種鯨豚,許多不易拍攝到的畫面令人驚豔,並透過講座分享一張張照片背後的故事,呈現海洋生態的豐富多樣性,傳遞守護海洋刻不容緩的決心。此次攝影展加入黑潮海洋文教基金會」的《島航計畫》成果,讓大眾知道台灣海域所面臨的污染,呼籲大家一起守護海洋,提供海洋生物一個乾淨、舒適的遷徙路徑。Canon 從多年不間斷的淨灘活動擴展到鯨豚攝影展系列活動,期望藉由一連串海洋保育行動,呼籲大眾共同守護珍貴的海洋資源。

 

 

鯨魚儲存吸收大量二氧化碳

海洋生物可減緩氣候危機!

 

根據國際貨幣基金組織(IMF)攜手學者團隊所做的研究報告指出,鯨魚能從大氣中捕捉吸取大量的二氧化碳,體型越大所吸取的量越多,而這些二氧化碳會在鯨魚的體內不斷累積。平均一隻鯨魚存活於世上的時間超過60年,一生中能從大氣中隔離約 33 公噸的二氧化碳,死亡後沉入海底並將二氧化碳儲存於體內達數百年之久,由此可減緩全球暖化所造成的氣候危機,鯨魚也可說是固碳的最佳生態系統,也是緩解地球暖化的最佳生物。此外,鯨魚的生態與浮游植物生長息息相關,浮游植物每年能產生地球 50% 的氧氣並吸收約 370 公噸的二氧化碳,相當於四個亞馬遜森林。鯨魚以浮游生物、磷蝦為食,透過排放糞便及尿液,將富含刺激浮游植物生長的鐵、氮營養物釋放至海水中,有鯨魚的地方所含的浮游植物有著顯著的增加 (備註1)

 

 

臺灣四面環海並有洋流的環繞,是海洋生物遷徙的必經之地。其中,臺灣海域附近鯨豚的種類更佔了全球種類的近 1/3。而現今便利的生活方式導致大量溫室氣體產生,使得氣候變遷加劇,對生態及人類皆造成極大的威脅。近期鯨魚擱淺、大量塑膠垃圾累積於鯨魚肚子內的新聞層出不窮,如何保護鯨魚及維持生物多樣性儼然成為需迫切關注的議題。

 

Canon 此次舉辦「Our Marine Freeway」海洋鯨豚攝影展,展期從 11/1 至 12/31 在 Canon 台北三創形象概念店,展出臺灣知名水下鯨豚攝影師—金磊的一系列鯨豚攝影作品及紀實影片,11/16 更至現場舉辦兩場講座分享會,吸引相當多民眾熱烈參與,同時現場設有即拍即印活動,呼籲民眾一同響應海洋保育。現場並展示黑潮海洋文教基金會的島航計畫,讓民眾更加了解目前海洋所面臨的汙染,也讓大眾意識到乾淨海洋環境的急迫性,不僅能為海洋生物創造舒適的空間,對於地球更有減緩氣候變遷的效用存在。

 

 

企業環保總動員 呼籲海洋友善 持續投入海洋保育

 

Canon 台灣佳能資訊總裁 蘇惠璋表示:「Canon 以『共生』( Kyosei ) 為企業理念,一直鼓勵企業員工積極投入環境保護行動,不論是連續七年的淨灘行動、響應世界地球日關燈一小時、低碳月行動、環保講座,還有此次海洋鯨豚攝影展及分享會,皆期盼能發揮企業影響力,以實際行動傳遞給民眾環境永續的意義。」此次攜手金磊攝影師舉辦海洋鯨豚攝影展,以鯨豚美麗的身影為啟發,將海洋生態與地球的連結傳遞給大眾,幫助推動海洋生態教育,期望更多民眾一起與 Canon 為海洋友善而努力。

 

 

【攝影展資訊】

展覽名稱: 「 Canon x金磊 海洋鯨豚攝影展」

展出時間: 2019 年 11 月 1 日 ~ 2019 年 12 月 31 日

展出地點: 台北三創 Canon 形象概念店 (三創生活園區 3 樓)

 

備註1:資料來源際貨幣基金組織(IMF)與學者團隊分析研究原文請參考網址
文章內容翻譯請參考環境資訊中心

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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心動瞬間_

壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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