剛畢業的職場新鮮人、轉職中的徬徨者看過來！「PinkTalks女子相談所」這集邀請到蘇予昕心理師來幫大家解惑，如果你在求職方面遇到困擾的話就趕緊看下去吧～

1.從個性面分析工作

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相信很多妞妞都會透過興趣量表分析自己適合的工作，當然，用任何的方式去探索自己都是不錯的選擇，但如果測出來的行業別都不喜歡、想做的職業好像都跟興趣差很遠怎麼辦？予昕說：「這些量表都可以當參考用，但不要被結果所框架，因為每個人都是很不一樣的。」找工作其實是要找跟興趣、天賦有所搭配，世界這麼多元化，每個行業之中一定能找到符合你性格的工作的，請把「外向的人適合當業務，內向的人就該坐辦公室」的框架丟棄。

2.經驗能為事業鋪路

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如果大學學的科系or前一份工作性質都跟下一份職業沒有關係怎麼辦？這些經驗會不會就此浪費呢？大學念俄文系、做過主持工作、待過金融業5年的予昕認為：「做事情的時候只要你有充滿熱情，這些經驗一定會累積在你未來的人生道路上。」因為主持工作讓她演講時不膽怯；長時間身處大企業，讓她比較了解裡面的文化，對於大公司的員工，比較能分析他們遇到的困難。所以在各行業中累積的這些「硬實力」，可以讓你更游刃有餘地迎接挑戰，不要害怕經驗派不上用場、學過的能力流失！

3.累積軟實力的重要

source:蘇予昕諮商心理師

除了硬實力的累積，軟實力是否也要跟進呢？以現代人來說，予昕覺得在各行各業最需要培養的就是「溝通能力」了。而溝通不僅僅是說話的技巧，還包含三項，首先需要培養「情緒管理＆覺察」當你們都處在情緒高昂的情況下是沒辦法好好說話的；而「傾聽能力」也相對重要，如果你只是一味地表達自己，那這個溝通也會是失敗收場，最後要建立的是「同理心」，只要你能設身處地地為別人著想，講出來的話才能一語中地，打動他人的心。（予昕說學會這個能力CP值超高！）

4.不適合？不適應？

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許多人在求職的過程中或許都有問過自己：「我到底是不能適應這份工作？還是純粹不適合？難道我是爛草莓？......」予昕說這個問題很簡單，只需判斷「適合=做得上手，適應＝做得開心」，如果你對於工作抗拒的原因是怕自己做不好，在意外人眼光（被老闆罵or父母念）等「外在因素」，那你到下一個環境依然會有這些心態，這就要從「自我價值的建立」開始反思；反之這工作的環境、內容、老闆或同事會讓你的能量越來越低、心情很糟，這種「內在因素」，那建議你可以指高氣昂地離開。

5.財富&興趣的取捨

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轉職中的妞妞或許曾經納悶過「喜歡的工作薪水不理想，不喜歡的工作薪水很高」，這該怎麼做選擇？予昕建議要先了解自己對於這份工作的「不喜歡程度」到哪裡，舉一個比較極端的例子，詐騙集團賺很多錢沒錯，但如果你真的受不了別人因為自己傾家蕩產，這種「違背性格」的工作只會消磨你個人的能量，所以「自己的感覺是最重要的。」

6.別把興趣當工作？

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或許大家在找工作時都有聽過「絕對不要把興趣當工作」、「喜好不能當飯吃」這些言論，難道工作真的不能結合所愛，讓自己活得更快樂嗎？予昕認為「興趣不管有沒有當工作，最後還是可能因為各種因素消失，例如年紀。」因為原本的興趣是「內在動機」，是你打從心底喜歡這件事，而不是為了「誰」才去做；假如今天做這件事是為了「別人」而變成「外在動機」的時候，這才是消磨興趣的開始。如果你有時常保養內在動機，適時調適心情，那它們自然不會消失也不會被倦怠感消磨。

7.工作不被家人支持

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假使自己真的想把興趣當成職業，卻不被身邊重要的人支持該怎麼做？該繼續做自己嗎？予昕說其實大部分的人有點誤會「做自己」的概念，都認為是「只要我想做有什麼不可以」，但其實我們在跟隨自己的途中都要做到一件事：「嘗試用溫和而不是批判的方式告訴身邊重要的人，『這是我想要的』。」當你心平氣和地告訴家人「完整的規劃」，他們會試著去理解和支持，前提是你自己要有耐心喔！

source:蘇予昕諮商心理師

如果進了公司發現自己不喜歡這個工作，切記先從內部開始協調，不論是轉換部門或是調適心情都可以試試看，如果做了一切嘗試還是不盡理想，就請回到你的原廠設定，確認自身的天賦、熱情及渴望，與其去找一個適合自己的工作，不如去創造屬於你的工作吧！

Podcast：PinkTalks女子相談所

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Source：妞新聞、蘇予昕諮商心理師－活出你的原廠設定