萬聖節居家烘焙組推薦！Funsiamo期間限定「搗蛋萬聖屋」，還能動手玩翻糖

一年一度的萬聖節即將到來，妞妞們已經想好要怎麼度過了嗎？因應疫情的關係，無法外出享受萬聖節氛圍沒關係，妞編輯特別幫大家想好「手作蛋糕」，Funsiamo玩美烘焙體驗推出「搗蛋萬聖屋」HomeKit版本，提供食材和步驟給大家，只要簡單幾個步驟就能上手，不管你是來自黑暗料理界還是廚藝見習生，都能馬上搞定喔！

先前Funsiamo推出過「甜點居家烘焙組」和「麵包居家烘焙組」，主打從配方、備料到教學一手包辦，不管是磅蛋糕、布朗尼、泡芙、巧克力軟餅乾、鹽之花奶油捲，還是肉桂捲通通都可以在家自己做，隨著萬聖節的到來，帶來「搗蛋萬聖屋」甜點組合，不僅有食材包，還提供「可拍照用背板」呢！

萬聖節期間限定「搗蛋萬聖屋」以「在一個月黑風高的日子，古老小屋前擺著一堆繽紛翻糖、雞蛋、麵粉，一起施點魔法！變出討喜小怪物」為主題，精心打造搗蛋體驗組，除了有餅乾和麵團之外，還能夠動手玩翻糖和巧克力，親手捏出「可愛南瓜」、「古怪小精靈」和「調皮小蜘蛛」呢！

搗蛋萬聖屋內含「自行製作萬聖小屋甜點」和「可拍照用包裝背板」，食材包含餅乾粉1包、法國發酵無水奶油1份、翻糖裝飾包1份、萬聖節裝飾包1份、塑膠袋2入、烘焙紙1份、餅乾參考紙1張、萬聖節底襯1張、OPP平板紙1張、透明膠片1張和手套包1組，妞妞們只要自備「雞蛋」即可，減掉備料和劑量的時間，堪稱是「懶人組合包」無誤！（笑）

要製作萬聖屋主要分成兩大主要步驟，分別為「餅乾製作」和「翻糖製作」，過程中妞妞們會體驗到製作、整形、染色、切割、烘焙和繪製等，看似很繁瑣，但其實完全不用擔心，因為HomeKit除了有紙本版的教學之外，也提供QR code組裝部分的教學影片，只要跟著照，一間專屬於你的「搗蛋萬聖屋」就誕生啦！

貼心提醒妞妞們外包裝請小心取出，也不要亂丟，因為可以當甜點拍照背板使用，組合內還有簡易的餅乾參考圖告知妞妞們磚牆和告示牌使用原味麵團、地板使用竹炭麵糰等參考紙，是不是覺得有夠貼心又暖心，目前Funsiamo期間限定「搗蛋萬聖屋」單盒原價$580元，妞新聞粉絲9折價，只要售價$522元，大家還等什麼手刀下單啦！

※過敏原：本產品含有含麩質之穀物、牛奶、大豆及其製品。製造廠同時生產其他含有麩質、牛奶、堅果及蛋製品。

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愛玩妞，妳的最佳旅伴。

構成健康最基本的要件之一就是充足的睡眠，但現代人因為壓力、作息不當等因素，常會面臨睡眠的困擾，甚至還背上「睡眠負債」！長期睡不好，不僅會導致精神差、脾氣容易失控，嚴重的話還會影響身體的器官運作，忙碌了一整天，回到家想要好好的放鬆睡一覺，有效的為疲憊的身心充充電，透過「嗅覺」是最直接的方式，到底什麼樣的香味有助好眠呢？一起來看看吧！（「海豚型、獅型、狼型、熊型」你是哪種生理動物作息？）

什麼是睡眠負債？

source:10/10 HOPE

根據美國睡眠醫學會提供的建議睡眠時數，成人每天至少要睡滿7～9小時，但現代人多面臨睡眠品質不良的困擾，明明有睡，但隔天還是爬不起來，或起床後沒有神清氣爽的感覺、搭乘大眾交通工具時容易打嗑睡、上班時經常昏昏欲睡，或是假日的睡眠時間都要比平日多2小時以上，若妞妞們有出現上述的問題，小心你可能已陷入「睡眠負債」了！所謂的睡眠負債(sleep debt)，指的是每日的輕微睡眠不足，經過日積月累後，就會產生負面的影響，包含容易發胖、影響大腦的運作注意力下降、記憶力衰退，甚至是縮短壽命。

氣味能助眠嗎？

source:10/10 HOPE

嗅覺是五感中最原始古老的，也是大腦的快速開關，唯一不經過視丘(thalamus)而直接將刺激傳到大腦中與記憶緊密連結的感覺傳遞、旋即勾勒起我們的情緒轉移。當進入房間嗅吸到某些氣息，無意間便有助於安穩情緒，脫離工作思慮迴圈、暗示身體準備休息。有睡眠困擾的妞妞們，不妨可以選用合適的香氣，讓自己所處的空間可以快速轉換成舒適、平靜的避風港。

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