長粉刺痘痘、膚色暗沉不均一直都是大家很在意的肌膚問題，近年在美妝市場上含酸類成分的保養品特別受到關注，訴求在家就能輕鬆煥膚，但相對也出現不少使用上的迷思，像是會越擦肌膚越薄、濃度越高越有效等，到底是真是假？這次就由皮膚科醫師黃幼鳴來為妞妞們破解最常見的酸保養迷思，一起來看看怎麼保養才能有感又不傷肌！

什麼是酸類成分？

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市面上的酸類成分產品琳琅滿目，到底該怎麼挑選合適的呢？那就要先來認識不同的酸類成分特性！以市售的產品來看，大致可分成兩大類，第一類是俗稱的果酸，正式的名稱是α-羥基酸，簡寫成AHA，大多是由水果衍生而來，像是杏仁酸、甘醇酸、乳酸都屬於此類。第二類則是beta -羥基酸，簡寫為BHA，代表的成份為水楊酸。

甘醇酸：偏水溶性成分，分子量小、滲透性強，能滲入角質縫隙，對於刺激角質代謝的效果特別好，適合用在美白、淡斑、膚色提亮作用。

乳酸：偏水溶性成分，也是分子量比較小的酸，特色是相對溫和的酸，在接觸到皮膚會轉化成天然的保濕因子，因此具有保濕的特性。

杏仁酸：偏脂溶性成分，分子量大、穿透性低，比較不容易快速滲透角質層形成刺激，其親脂性的特性，適合用來調理痘痘、粉刺、毛孔的問題。

水楊酸：屬於脂溶性成分，能穿透阻塞的毛孔，代謝堆積在毛孔內的老廢角質，能緩解肌膚的不適感，幫助對抗及預防痘痘與毛囊角化的情況。

酸類保養迷思1濃度越高越好？

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理論上酸的濃度越高，越能刺激角質代謝、表皮更新，但別忘了刺激性也會大幅增加！黃幼鳴醫師提醒，除了濃度外，酸鹼值也很需要被列入考量，有些產品雖然添加的濃度在法定範圍內，但如果酸鹼值太酸，也會對表皮造成傷害，反而會造成反效果。不過酸鹼值通常都不會在產品包裝標示，仍需要透過檢測才能得知。

酸類保養迷思2所有膚質都適用？

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既然是含酸類成份的保養品，對肌膚多少會有些刺激，黃幼鳴醫師表示，並不是所有膚質都適合自行選購這類商品，特別是敏感肌、酒糟肌、有傷口的痘痘肌、皮膚正在發炎如濕疹。即使是其他穩定膚質者，在全臉使用前也需要先進行局部測試，可以塗抹在手臂內側、耳後或是頸部，先觀察該成分是否會造成刺激或過敏現象，在塗抹於臉部時，也建議要先塗在T字區出油旺盛的部位，如果沒有出現刺痛、發紅、脫皮的現象，再每天增加塗抹的量及使用面積。

酸類保養迷思3越擦肌膚會越薄？

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很多人對於去角質都擔心會讓肌膚越來越薄，但其實肌膚的正常代謝週期為28天，通常去角質只能去除最上面死掉的角質層，並不會導致皮膚有細胞的那層越來越薄。當肌膚面臨老化、陽光過度曝曬，會導致角質代謝變慢，老廢角質堆積變厚，這時候就可以使用含酸類成份的保養品如果酸、水楊酸，加速角質代謝、促進細胞更新，即使是乾燥、敏乾肌肌膚，只要在皮膚穩定的情況下，適度的使用酸類，是可以促進表皮的健康。

酸類保養迷思4粉刺痘痘會暴增？

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在使用酸類保養的「初期」，確實可能會出現粉刺變多的情形，但黃幼鳴表示不需要太過擔心，這是因爲酸類成分促進粉刺代謝的暫時性現象，通常一個月的時間就會逐漸改善。但如果使用完酸類保養品，皮膚出現刺痛、紅、脫皮的情形，這時候一定要尋求專業皮膚科醫師協助。

酸類保養迷思5只能使用單一種酸？

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上面有提及不同的酸類都有各自的特性，加上肌膚通常都會伴隨不只一種的問題，像是面臨光老化造成角質肥厚、難以控制的痘痘困擾等，臨床上醫師針對患者的問題，也會同時使用果酸、水楊酸的調和酸來為患者治療。日常保養也能同理，只要根據自己的膚質，挑選含有適當濃度的產品，且有添加舒緩成分，並且搭配對的保養方式，如兩種不同的酸分早晚用、分區保養或交替使用，就可以同時獲得兩種成分的效用，也不需要擔心會造成肌膚過度刺激。

皮膚專科醫師 黃幼鳴

source:黃幼鳴皮膚科醫師

現任職於越L’EXCELLENCE醫療美學，專長：血管、酒糟性，雷射光療專家、面部微整拉提塑型、面部抗老拉提維護。曾任臺大醫院皮膚部兼任主治醫師、臺大醫院皮膚部總醫師、臺大醫院皮膚部住院醫師。想知道更多關於皮膚保養的知識，妞妞們可以追蹤小黃醫師臉書