經期結束還是排不乾淨?平時喜歡吃冰、情緒壓力大都是可能原因,中醫3招緩解

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經期結束還是排不乾淨?平時喜歡吃冰、情緒壓力大都是可能原因,中醫3招緩解

經期結束還是排不乾淨?平時喜歡吃冰、情緒壓力大都是可能原因,中醫3招緩解 女性、健康、生理、生理期、月經
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想要養好身體、月經量正常,生活習慣很重要!

月經總是拖很久,滴滴答答流不完?經血總是排不乾淨的感覺,令許多女性非常苦惱。網路上流傳:「喝黑糖薑茶,能讓月經順利排乾淨」。中醫師提醒,有3大類體質的人容易有月經排不乾淨的困擾,而喝黑糖薑茶幫助排經血,也並非所有體質都適合。中醫針對這3大好發體質,各有調理的妙方

 

每個月報到的月經,一般大約在7天以內經期就結束,若過了第7天後仍有少許血量、經常滴滴答答排不乾淨,就要特別留意了。中醫觀點認為,月經時間延長、月經淋漓不止,屬於「崩漏」範疇中的「漏下」,指女性行經之後,淋瀝不止,現代用語為月經點滴不盡,這反映出子宮卵巢功能或結構上的變化,如果長期有此症狀,應該要就醫檢查並接受治療。

 

 

 

3大體質容易月經排不乾淨 中醫調理有妙方

source:pexels

陳穎寬中醫師表示,造成月經排不乾淨的原因有很多,包括正值更年期、平時喜歡吃冰、情緒壓力大、流產、住院體力變差等,都可能影響內分泌系統而導致荷爾蒙分泌不穩定,進而引起月經淋漓的狀況。若從體質上來說,以下3大類最容易有此情形,各有不同的調理方式

1.氣虛

氣虛則氣不攝血,影響子宮收縮功能,因而引起月經淋漓。特徵為經血顏色較淡、精神不濟、怕冷、食慾不佳、腹瀉、易喘或冒冷汗。

 

調理方法:以補氣健脾為主,如黃耆、山藥、黑糖、紅棗。

 

 

 

2.血瘀

情志抑鬱、壓力大,肝氣鬱結、氣機運行不暢,難以推動血液運行,造成子宮內血液循環變差,氣滯血瘀,導致月經排出不順暢。特徵為經血顏色較暗(常為咖啡色)、有血塊、容易經痛。

 

調理方法:以活血化瘀為主,如山楂、牡丹皮。

 

 

 

3.血熱

由於體內血熱盛,熱迫血行,因而經血失守,月經淋漓不斷。

又分為虛熱與實熱,虛熱特徵為血量少、經血顏色較鮮紅、頭暈、失眠、煩躁;實熱特徵為經血多、經血顏色較深(為深紅色)、有血塊、經血較黏稠、怕熱、頭痛、易怒。

 

調理方法:以滋陰清熱、涼血為主,如石斛、銀耳、蓮子。

 

(以上藥材使用仍須諮詢中醫師。)

 

 

 

2大體質不適合喝黑糖薑茶:血瘀體質、血熱體質

許多女性紛紛尋求能夠讓月經順利結束的解方,網路上流傳:「喝黑糖薑茶有助於把月經排乾淨,因為能促進血液循環,讓月經如期結束」。對此,陳穎寬中醫師表示,由於黑糖薑茶屬性溫熱,並非所有體質的月經淋漓狀況都適用,較適合氣虛者,能活血通氣,有助於月經污血的排出。而血瘀、血熱者則不適用,因為血瘀日久可化熱,飲用屬性溫熱的黑糖薑茶,可能加重血瘀血液運行不暢的情形,而血熱者由於體內陽氣盛,需要涼血散熱,飲用黑糖薑茶,會助長熱氣,反而更讓經血淋漓不止。

 

 

 

讓月經排出正常:保持良好日常習慣

source:pexels

經血是否能如期排乾淨,與血液循環息息相關。想讓經血排出正常,除了上述中醫調理方式外,也要保持良好日常生活習慣,例如:平時應少吃冰冷食物,以免影響全身血液循環,適時調整情緒、紓解壓力,也能避免情志不暢引起血行受阻。除此之外,養成規律運動的習慣、作息正常,也能促進血液循環、避免內分泌失調,引起月經排不乾淨的情形。

 

 

 

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秀婷居然也登上《精靈寶可夢》圖鑑了(欸)

貓相、狗相、兔子相、小鹿相…韓國人很喜歡用動物分門別類來形容一個人的外貌,演藝圈更是出現許多「XX相代表男神、女神」,甚至還有進化版的《精靈寶可夢》系列長相,像是著名的「人間傑尼龜」MAMAMOO頌樂、Red Velvet Irene菊草葉、伊布子瑜、皮皮伯賢,連國民初戀秀智都被說撞臉小火龍,最近的新版寶可夢圖鑑又+1了!(你收服T.O.P哥達鴨了嗎?13張韓星撞臉神奇寶貝第二彈)

 

 

 

(G)I-DLE忙內這個笑很眼熟…

校慶女神被收服了(?)

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source: yeh.shaa_@IG

https://www.instagram.com/p/CfCIPTUBei7

source: yeh.shaa_@IG

https://www.instagram.com/p/CfVhBrgBbO2

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今年以回歸曲〈TOMBOY〉聲勢暴漲的韓國人氣女團「(G)I-DLE」,最近勤跑校慶祭典、音樂節狂吸粉,成為「新一代大學慶典女神團」,台灣籍成員「葉舒華」的亮眼表現、爆笑舉動(?)也成為關注焦點,前不久才因為潑水節事故洗版新聞版面的他,又被網友們發現居然撞臉這一位…?( (G)I-DLE舒華公演「被水槍炸到表情失控」!)

 

 

 

《精靈寶可夢》系列增員中

「超神對比圖」全網瘋傳

source: youtube

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近期都以「復古港姐風泡麵捲」締造一波波傳奇美圖的舒華,除了一堆絕美高清照成為傳奇之外,居然也被發現這個笑容越看越像…某個非人角色(笑),韓網友整理出一系列舒華的影片、照片,與《精靈寶可夢》的「烏波」做比對,圓圓的下巴、清澈的眼神、加上那個微笑弧度,根本就是舒華本人吧?

 

 

 

source: youtube

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尤其是在官方YouTube上傳的最新一集I-LOG 中,舒華一出場的那個招牌笑容,馬上被網友後製,大呼:「真的很神似」,網友們一看也紛紛大表贊同:「超像、超可愛」、「原來是水魚寶可夢啊~」

 

 

 

百萬博主狂翻牌

珍貴私訊卻只回「一個字」

source: 舒華微博

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熱愛在個人SNS上與粉絲互動的舒華,常常因為直率的黑洞發言登上熱搜(笑),近日直線晉升為「微博百萬博主」,他馬上自拍一段影片感謝粉絲,配文也很有個人風格寫下:「謝謝大家支持美女的微博」,立刻吸引大批粉絲湧入留言,他也心情大好(?)瘋狂翻牌啦!

 

 

 

source: 舒華微博

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在一名粉絲天花亂墜的狂撩「在麥當勞點不到舒華寶」的留言下,本尊幽默回應:「不能當奧客喔!」同時還自己留言給自己驚呼:「天阿!我影片上好多留言」,接著連同團成員雨琦都來湊熱鬧,甚至還有粉絲小盒子舒華「寶」,居然收到本尊回覆,不過打開卻只有一個字「痾」,搞笑回應引發爆笑~(秀婷幽默的正常發揮XD)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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