年假廢人模式強行終止！今天就是最不想面對的開工日，心收回來了，那你的肥肉呢？春節期間不忌口、大吃大喝的後遺症，就是體重（體脂）數字又高了、身形又腫了一圈…這次，你再也沒有藉口瘦不下來！
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妞編輯嚴選「沒有場地限制，不必上健身房，不使用工具，想做就做」超便利零死角瘦身術，更標榜「油脂去去走、分秒速速瘦」，每天不超過6分鐘就能實現完美身材！再忙、再懶都不是阻擋你擁有迷人體態的原因了！
看「吃放」是否就像看到年假期間的自己？
現在還有得救，看下去吧！
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1. 每天6分鐘：超級燃脂瘦身操
由「馬甲線逆齡女神」張婷媗親自示範！超狂全民「快、慢」瘦身操，每天堅持跟著做就能胖到瘦、瘦變精實、精實升級超S曲線！採快、慢間隔的運動方式，分為「快→提升心肺30秒」→「慢→肌力雕塑30秒」→「重複循環快、慢6分鐘」的瘦身操。沒有場地限制，想做就做！一次6分鐘，一周三次，瘦身效果卻比慢跑一小時更優！告訴你怎麼用最短時間取得最大的塑身效果！
《馬甲線女神張婷媗の6分鐘瘦一身！全民快慢瘦身操》
（附快速燃脂示範DVD）
2. 每天3分鐘：骨盆瘦身術
改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』一步步圖解給你看！不須激烈運動，不須飲食限制，更不須花上一毛錢。只要動作正確，根據「人的身體法則」，骨盆就會縮緊！肥胖下半身終於有救了！用「1分鐘骨盆瘦身術」緊縮骨盆、矯正O型腿、拉長腿部曲線、再用「早上2分鐘骨盆體操」瘦身醒腦，在棉被中就可躺著做～持續努力，你會發現牛仔褲SIZE小了兩號！
《一分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 全彩圖解版》
3. 每天30秒：最科學的練肌瘦身法
誰說運動一定要持續進行超過30分鐘才有效？由日本美容研究家無私公開！只需要在想瘦的部位，專注地注入6秒的力量，1天完成5回達到30秒！還能夠做1天、休息2天，就能展現比爆汗舉啞鈴30分鐘更強的效果，卻不用擔心舉重帶來過於強壯的肌肉線條，根本是懶人福音！下定決心勤練2個月，韓星川字腹肌、蘋果臀、神美腿你也能擁有！
《驚人的6秒瞬瘦力：做1休2！最科學的下半身肌力瘦身操》
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「再給我6分鐘，讓我把肥～肉～消下去～」（請跟著妞編輯一起熱唱！）這三本「奇蹟工具書」，絕對是剛收假還身心懶洋洋的你的瘦身好選擇！
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