「性別」仍是影響孩子工作志向的關鍵!研究發現:5歲前孩子就被「性別刻板印象」影響

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「性別」仍是影響孩子工作志向的關鍵!研究發現:5歲前孩子就被「性別刻板印象」影響

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男生就是想要當警察?女生就是想要當老師?幼兒的志願,竟然不脫爺爺奶奶時代的選擇!OECD調查分析影響五歲孩子志向的因素,帶我們更努力地翻轉孩子對未來的想像。

如果聽到現在的孩子說「我是男生,以後要當警察」、「我是女生,以後要當老師」,語氣跟想法都和爸媽、甚至祖父母幾十年前一樣,會不會很驚訝?

 

source:unsplash

別驚訝,即使是在現代、先進國家,真的仍有很多孩子是這麼想的!男生想當警察、女生想當老師並沒有什麼錯,這些都是需要、也值得人們投入的職涯。令人好奇的是,我們以為已經很努力地讓孩子擺脫工作與性別的刻板印象,也致力於性別平權教育,為什麼在他們的小小心靈中,長大後的模樣,還是跟上一、兩代小時候的想法如此類似?

 

OECD針對4,000名五歲的幼兒調查,問他們以後想要做什麼工作。沒想到,多數的孩子們對未來的工作,已經有了確定的答案,而且很興奮地要跟大人分享。最多小男生選的工作就是警察,最受小女生青睞的行業,則是老師。

 

這份報告詳細地分析了跟孩子選擇職涯相關的因素,帶著我們了解孩子的成長過程中,大人還可以做些什麼,幫助他們盡情展現天賦。

 

性別影響幼兒對未來志願選擇

source:unsplash

交叉分析發現,影響孩子志願的最大因素是「性別」,而不是大人常以為的父母職業和學歷等社經環境背景。整體而言,男生選擇比較多「粗重」的工作,女生選擇比較多需要細心、保護與照顧人、或是發揮創意、文藝型的工作。

 

具體而言,在男生所選擇的前30種工作內容中,有一半以上是傳統中以男生為主的工作,像是農夫,駕駛火車、公車、卡車或貨車司機,汽車技工,太空人與軍人。女生就比較分散,在他們所鍾情的前30種工作中,大約有1/4是現在以女性為主的工作,像是護理師、舞者、美容師、髮型設計師等。

 

在社經背景所造成的差異中,男生比女生的差異大。例如,出身較為弱勢家庭的男孩,比較多想要從事倚重體力的工作,包括武裝軍人、貨車與卡車司機。家境較為優渥的孩子,則比較想從事可以靠著教育和努力達成的專業,像是醫生、飛行員。

 

 

認知發展技能也影響幼兒的未來觀

source:unsplash

幼兒的早期教育和認知發展技能也讓他們對未來有不同的期許。未來想要當科學家、工程師、藝術家和獸醫的孩子,明顯有比較好的口語能力。想要當寵物美容師、動物照顧員、音樂家和老師的孩子,則有較高的社交情緒技能。

 

這些差異充分顯示,孩子們的未來觀很容易受到他們所接觸的世界左右,尤其是男孩,更容易受到家庭世代生活的影響。

 

source:unsplash

雖然我們覺得大人已經很努力地在改變性別刻板印象,但這些變化緩慢一一看在孩子的眼裡,也塑造了他們對未來的想像。例如,多數的老師、護理師、家庭照顧者仍是女性;多數的太空人仍是男性。所以教育者和父母,都要更積極地清除孩子們看到的刻版世界,帶著他們接觸更多不受性別與出身限制、努力成功的故事,打開他們視野的天花板。在跟孩子對話、給他們各種刺激時,也要更多元、不設限,避免孩子也走入刻板印象中的未來。

 

小小孩對未來的期待,的確影響了他們的學習與成長路徑。畢竟,如果孩子持續複製父母、甚至祖父母在社會中的角色,就很難推動階級流動,幫助弱勢翻轉命運,以及促成社會的性別平等。

 

 

 

 

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本篇文章由『親子天下』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

 

 

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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