Netflix《魔幻之音》20個大勢演員!《社內相親》季次長、《藍調》崔英俊出演

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Netflix《魔幻之音》20個大勢演員!《社內相親》季次長、《藍調》崔英俊出演

Netflix《魔幻之音》20個大勢演員!《社內相親》季次長、《藍調》崔英俊出演 韓劇推薦、2022韓劇、Netflix、魔幻之音、池昌旭、黃寅燁、崔聖恩
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這不是我們認識的季次長,太正經了!(笑)

Netflix全新影集《魔幻之音》56日正式開播,池昌旭、黃寅燁和崔聖恩領銜主演,劇情講述家庭背景截然不同的「尹雅伊」和「羅一等」,兩人遇見會對人問道「你相信魔術嗎?」的詭異魔術師「李乙」,他們跟魔術師日漸相處之下,逐漸喚醒過去夢想的奇幻音樂故事!2022韓劇必看推薦請點我

 

 

 

除了三位會唱歌和跳舞的實力派演員之外,還有許多妞妞們常見的熟面孔加持,讓整部劇好看度更飆升,爆米花小姐特別整理「《魔幻之音》20個大勢演員」《魔幻之音》8大看點

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員1.任基鴻

任基鴻飾演田訓導,不僅是二年一班的班導,還同時身兼訓導主任,他主要活躍於音樂劇,近幾年也有出演《青春紀錄》《Bad and Crazy》,前作《社內相親》的季次長更是「笑」果十足,一幕用血汗淚製作的「Dynamite炸彈酒」圈粉無數!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員2.池慧元

池慧元飾演白荷娜,本劇最大討厭女二,因為看尹雅伊家境清寒,所以一直欺負他,還捏造她跟魔術師援交,2019年出道的池慧元,目前只有JUSTICE《浪漫醫生金師傅2,在《雖然是精神病但沒關係》飾演失去孩子又被家暴的憂鬱症患者!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員3.金寶崙

金寶崙飾演金所喜,總是跟在朴荷娜身邊的小跟班,性格搖擺不定,妞妞們一定很眼熟,因為她在《殭屍校園》飾演徐孝伶,先前活躍於週末劇《家人之間為何這樣》和《我的女兒琴四月》,後來出演《陽光先生》《十八歲的瞬間》和等作品!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員4.尹敬浩

尹敬浩飾演便利商店老闆,因為尹雅伊想要預支薪水,而向她伸出魔爪的變態,作品包含《孤單又燦爛的神-鬼怪》《日與夜》《黑道律師文森佐》《以吾之名》《殭屍校園》等,雖然看起來很有「惡角臉」,但在綜藝《偶然成為社長2》展現可愛反轉魅力!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員5.洪貞敏

洪貞敏飾演尹柔伊,和尹雅伊相依為命的妹妹,雖然是小學生,但內心其實是很成熟的小大人,童星出身的洪貞敏,出演過《灰姑娘與四騎士》《完美的妻子》《最完美的離婚》等,在《惡魔法官》飾演世仁,耀漢小學時的同學!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員6.尹嗣捧

尹嗣捧飾演房東,因為尹雅伊拖欠房租費而前去催款,雖然畫面不多,但一出場就氣勢爆棚,尹嗣捧代表作有《哈囉掰掰,我是鬼媽媽》《私生活》《無法抗拒的他》《紅天機》,在《氣象廳的人們:社內戀愛殘酷史篇》飾演事務官吳明調!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員7.朱藝琳

朱藝琳飾演小雅伊,目睹媽媽拋棄自己的場面,有夠賺人熱淚,身為童星的朱藝琳近幾年很活躍,作品包含《我世上最漂亮的女兒》The King:永遠的君主》MOUSE窺探》等,現在還有熱播中的《綠色媽咪會》,飾演瑃姬與柱碩的女兒!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員8.趙漢哲

趙漢哲飾演雅伊爸爸,因為工作失敗破產而跑路,丟下雅伊一個人照顧妹妹,趙漢哲不用爆米花小姐多說了,代表作有《明天和你》《黑道律師文森佐》《海岸村恰恰恰》《智異山》,近期在《向你奔去的速度493km飾演奧運金牌選手出身的教練李泰尚,面冷心熱的他對朴太陽照顧有加!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員9.劉慶秀

劉慶秀飾演便利商店兼職,尹雅伊的曠職讓他無法調班,妞妞們對他的印象一定還停留在《梨泰院Class,其實前後還有《自白》的殺人案嫌疑犯、《都市男女的愛情法》李恩梧青梅竹馬、《地獄公使》新真理會司祭等,在電影《綁架影帝黃晸珉》飾演超壞綁匪!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員10.劉宰明

劉宰明飾演羅一等爸爸,最高法院院長之子羅振萬檢察官,一直不斷逼迫兒子要考法學院,光耀門楣,戲骨劉宰明出演的都是爆款,像是《秘密森林》《機智牢房生活》《梨泰院Class《黑道律師文森佐》《少年法庭》,亦正亦邪都能詮釋!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員11.金惠恩

金惠恩飾演羅一等媽媽,把自己的夢想寄託在兒子身上,把他的興趣當作是不務正業,首爾大出身的金惠恩,原先是MBC主播,後來因病辭職,後來開始轉戰戲劇圈,作品包含《浪漫醫生金師傅》《客:The Guest》《醫生耀漢》,近期在《二十五,二十一》飾演梁燦美教練!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員12.崔英俊

崔英俊飾演金刑警,負責調查世允高中「徐夏允失蹤案」,覺得事有蹊蹺,2019年才出道就火出圈的崔英俊,處女作就是《阿斯達年代記》,之後每部都是大勢,像是《惡之花》《機智醫生生活》《黑道律師文森佐》等,在《我們的藍調時光》飾演房浩息,房英珠的父親!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員13.金海

金海飾演朴刑警,是金刑警的左右手,大家絕對對他很陌生,因為金海是音樂劇和話劇演員,從2015年一直活躍到如今,電視劇作品僅有《如實陳述》《私生活》《愛情場景編號》三部!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員14.朴荷娜

朴荷娜飾演閔智秀,魔術師李乙的高中同學,是唯一知道他過去傷痛的人,朴荷娜曾經是SMYG的練習生,後來以歌手出道,之後轉型成演員,作品有《奇皇后》《內衣少女時代》《雙甲路邊攤》等,也曾多次登上《Running Man》呢!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員15.崔乘訓

崔乘訓飾演小羅一等,出現在回憶戲中,從小就品學兼優,任由父母擺佈,崔乘訓堪稱是「男主兒演專業戶」,從《大力女子都奉順》朴炯植、Radio Romance尹斗俊、《客:The Guest金東旭、《紅天機》安孝燮到《憂鬱症》李到晛等都出演過童年版!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員16.南多凜

南多凜飾演少年李乙,有著不為人知的過去,因為一起事故才成為現在的魔術師,南多凜從童年演員到擔綱男主,作品有《當你沉睡時》《過來抱抱我》《狐狸新娘星》《德魯納酒店》《某一天滅亡來到我家門前》《怪異》等,現在國民弟弟南多凜已經入伍啦!(哭)

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員17.洪瑞熙

洪瑞熙飾演少年智秀,小時候曾經暗戀他,是唯一知道他過去來龍去脈的關鍵人物,2020年出道,出演過幾部電影小配角,今年則一次帶來《血腥戀愛》《魔幻之音》《還魂》《皮塔在戀愛》等,後面兩部妞妞們可以期待一下喔!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員18.吳素賢

吳素賢飾演徐夏允,開學沒多久就失蹤,後來屍體被人發現,所以線索都指向魔術師,吳素賢出演過《她的私生活》時安的狂粉、《夫妻的世界》ZOE《回到18歲》全寶貝,之後還會搭檔姜燦熙、姜旻兒和輝映帶來網路劇新作《奇蹟》!

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員19.禹美華

禹美華飾演徐夏允媽媽,為女兒申冤,要求警察調查背後的真相,「國民媽媽」禹美華每部作品都展現不同魅力,不管是Sky CastleBlack DogVoice4《驅魔麵館》《海岸村恰恰恰》,還是熱播中的《紅丹心》

 

 

Netflix《魔幻之音》配角演員20.朴瑟琪

最特別的出演,相伴在魔術師李乙身邊的鸚鵡「美女」,是由喜劇演員「朴瑟琪」獻聲,出演過《Kill Me Heal Me》《Missing9》《阿爾罕布拉宮的回憶》等,也因為她活潑又幽默的主持風格,擔綱過電視劇記者會和歌手見面會的MC呢!

 

 

《魔幻之音》總共六集,56日下午三點Netflix獨家上線,妞妞們快跟著魔術師李乙尋找遺失的童心和夢想吧!

 

sourceNetflix

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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