我就是不想動你為什麼要逼我!?懶女孩的專屬減肥法

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我就是不想動你為什麼要逼我!?懶女孩的專屬減肥法

我就是不想動你為什麼要逼我!?懶女孩的專屬減肥法 懶、瘦身、減肥、習慣、喝水、容器、食物、吃貨、天然、健康、維他命水、散步、抬腿、懶女孩
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相信很多人都跟妞編輯一樣(誰跟你一樣),生活中的小確幸就是吃吃睡睡,只要有得吃,什麼都好。但是吃進去的食物熱量,就跟冤親債主一樣,出來混,遲早要還的呀!但是以「」為人生最高原則的我們(好浮誇),怎能輕易出門運動呢?所以今天各位的福利來了,妞編輯整理了幾個會讓你慢慢瘦下來的小撇步,趕快記下來吧~

 

Photo Source: victoria-justice-teen

 

 

 

飯前喝一杯水

Photo Source: 28-ways-to-curb-hunger-slimarea

在吃飯前不如先喝一杯水增加飽足感吧,當你覺得有點飽的時候,吃的東西自然就少啦~

 

 

將食物裝在容器裡吃

Photo Source: psych-popcorn-giphy

例如你有一包洋芋片或一大包餅乾,打從你打開的那一瞬間,你就會在不知不覺中把它們慢慢吃光,但若是裝在碗或盤子裡,你就可以控制份量,研究也指出,裝在透明的碗裡也很有效,因為你會不經意注意自己吃了多少。

 

 

喝天然的飲料

Photo Source: juice-drinking-juno-giphy

現在市面上的飲料都非常甜,喝久了對身體也不健康,不如自己準備檸檬水或是用水果打成的果汁,像現在也有很多天然維他命水,只要將水果切片,並丟入水壺裡,不僅方便而且也很健康喔。

 

 

不要餓太久

Photo Source: 22-gifs-that-will-make-you-really-hungry-buzzfeed

我們可能因為工作忙碌常常三餐不正常,但是餓過頭只會讓你吃下更多食物,而且因為太餓,所以也沒有細嚼慢嚥,這種暴飲暴食的飲食習慣最好也改掉,如果沒有辦法按時吃飯的話,建議在抽屜或包包裡放堅果或是莓果類的健康點心,餓了就吃一點點吧。

 

 

記下你吃的食物

Photo Source: writers-block-hellogiggles

就跟日記一樣,回頭看前一天吃的東西,你會發現在不知不覺中,原來吃了這麼多食物,記下你每天吃的東西,除了能檢視自己究竟吃了什麼?也可以看看花了多少錢在食物上,久而久之,你就會知道哪些是該吃的,哪些是該拒絕的喔。

 

 

晚餐吃得少

Photo Source: hyun-shaded-caramel-mv-allk

晚餐最好在七點以前吃完,吃的分量大約為七分飽就可以了,因為通常吃完晚餐接著就是上床睡覺,為了避免還沒消化完全就躺下,記得要在睡前1~2兩個小時內食用完畢喔。

 

 

 

Photo Source: k-pop-idols-eating-allkpop

只要改變一點生活小習慣,再搭配一些比較溫和的運動,像是抬腿或是散步,其實你也可以慢慢瘦下來喔。

 

 

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Source: How-Lose-Weight-Without-Trying-popsugar , lazy-weight-loss-tricks-womenshealthmag

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聞香沉浸粉紅花海!2026「櫻花限定香氛」7款必收,嬌蘭水晶瓶身美到犯規、Jo Malone撒嬌香日本被搶翻

聞香沉浸粉紅花海!2026「櫻花限定香氛」7款必收,嬌蘭水晶瓶身美到犯規、Jo Malone撒嬌香日本被搶翻 櫻花限定、櫻花季、盤點、香氛Diptyque、蠟燭、噴霧
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心動瞬間_

春天就要來點櫻花香!

天氣逐漸回暖了,每年的2~4月,各地櫻花陸續綻放,迎來春天最夢幻的時節。除了安排出遊賞櫻外,美妝圈在這時也下起了浪漫的櫻花雨,不少品牌都會應景推出「櫻花限定美妝」,本篇妞編輯特別幫大家整理「2026櫻花限定香氛」,不管是在家還是外出,都能沉浸在專屬春季的粉色花海氛圍。

 

2026櫻花限定香氛1

Diptyque限定版櫻花香氛蠟燭

source:Diptyque

source:Diptyque

Diptyque季節限定版櫻花香氛蠟燭190g NT.2,300

來自巴黎的香氛品牌Diptyque,每年到了春季都會應景推出限量的「季節限定版櫻花香氛蠟燭」,透過香氣宣告大地回春。2026年Diptyque也沒缺席春天的這場盛會,限量登場的櫻花香氛蠟燭,富含優雅的果香調融合了麝香調,點燃蠟燭後,空間中充滿玫瑰氣息的粉紅香氣,還帶有淡淡的果香。結合了鈴蘭、玫瑰、茉莉、伊蘭伊蘭,加上覆盆子、櫻桃充滿活力的果香點綴,最後包裹在溫柔的麝香氣息。於Diptyque精品店及diptyqueparis.com官方網站發售

 

 

source:Diptyque

Diptyque季節限定版櫻花陶瓷燭蓋(適合配搭190g蠟燭NT.2,700

除了櫻花香氛蠟燭外,今年還同步推出限定版櫻花陶瓷燭蓋,以手工製作而成,能保護香氛蠟燭,及保留香氣,擺放在家中自帶浪漫濾鏡。Diptyque旗艦店 獨家發售

 

 

2026櫻花限定香氛2

嬌蘭花冠粉櫻淡香水 琉晶珠櫻蜂印瓶

source:嬌蘭

source:嬌蘭

source:妞新聞

source:妞新聞

嬌蘭CHERRY BLOSSOM 花冠粉櫻淡香水 琉晶珠櫻蜂印瓶NT.29,500

香民要搶收藏!嬌蘭今年春季推出CHERRY BLOSSOM 花冠粉櫻淡香水 琉晶珠櫻蜂印瓶,特別攜手擁有逾百年水晶工藝傳承的施華洛世奇合作,瓶身以柔粉櫻花元素點綴,經水晶切割與精緻拋光工藝呈現櫻花光影的細膩層次,映照出Cherry Blossom花冠粉櫻淡香水柔和的粉色調,完全就是藝術品。香氣以清新花香調為核心,前調佛手柑與綠茶散發明亮清新,中調櫻花與丁香花香柔嫩馥郁,基調白麝香營造溫潤光暈,如春日甦醒般純淨柔美。全球僅限量發售2,030瓶,台灣限量18瓶,皆附專屬編號,組合包含125ml蜂印瓶搭配30ml隨身噴霧瓶。嬌蘭香氛精品店:台北微風信義、台北南西三越、台中大遠百、高雄漢神巨蛋販售。

 

 

2026櫻花限定香氛3

L'OCCITANE白茶櫻花淡香水

source:L'OCCITANE

source:L'OCCITANE

L'OCCITANE白茶櫻花淡香水 50ml NT.2,580

L'OCCITANE白茶櫻花限量香氛系列,香氣靈感源自普羅旺斯春光中啜飲白茶、靜賞櫻花的恬淡時刻,將櫻花的柔美花香,結合了白茶的清雅茶韻,交織出專屬於春天的輕盈節奏。香氣以粉嫩櫻花柔美開場,揉合溫潤清澈的白茶茶韻,就像置身在普羅旺斯櫻花樹下的寧靜清晨,最後以溫暖金木收尾,整體香氣聞起來純粹、舒心,有種乾淨留白的高級感。再生玻璃製的瓶身包裝,靈感汲取普羅旺斯傳承工藝靈感「混色陶土工藝(la terre mêlée)」,將成分元素的綠、粉、白三色相互交融,暈染出如手工陶藝般獨特的混色紋理。

 

2026櫻花限定香氛4

黛珂和服之戀(SAKURA櫻)純淨香氛

source:黛珂

黛珂和服之戀(SAKURA櫻)純淨香氛15ml NT.900、75ml NT.2,500

今年春季,黛珂再次推出限定登場的和服之戀(SAKURA櫻)純淨香氛,櫻花的清香柔和貼膚,揉合了天然純淨的玫瑰精華,堆疊出細膩輕盈的香氣。無酒精配方,也能拿來噴灑於頭髮,除了75ml外,還推出15ml隨身瓶裝,很適合外出攜帶,隨時隨地都能讓身上散發這股優雅迷人氣息。

 

 2026櫻花限定香氛5

 Jo Malone London櫻花版限量香水

source: Jo Malone London

source:妞新聞

櫻花限量版香水30ml NT.3,100、100ml NT.6,150

在日本推出年年都秒殺的櫻花版限量香水,被點評香氣就像若有似無的撒嬌感。Jo Malone London櫻花版限量香水屬於「清冷櫻花」的層次感 ,香調由佛手柑揭開清亮前奏,隨後綻放溫柔細緻的櫻花氣息,最後以帶著質感木香的玫瑰木收尾,像是在冷空氣中突然綻放的櫻花,那種「一瞬即逝」的疏離感,不刻意、不張揚的香氣,噴灑在身上製造一種很自然的偽體香,也是最想讓男友在耳邊聞到的味道。

 

 

 2026櫻花限定香氛6

Jo Malone London櫻花限量版擴香

source: Jo Malone London

source:妞新聞

Jo Malone London櫻花限量版擴香165ml NT.4,300

終於敲碗等到!Jo Malone London櫻花限量系列,在2026年首次推出擴香品項,擺放在家中,空間被乾淨又帶著柔軟的花香包圍,幸福感滿溢,不用出遊賞櫻,也能把櫻花的浪漫,帶入日常。

 

 2026櫻花限定香氛7

PAUL & JOE粉紅櫻花限量保濕香氛噴霧

source:PAUL & JOE

source:PAUL & JOE

PAUL & JOE粉紅櫻花限量保濕香氛噴霧NT.1,100

以櫻花為主調的淡雅花香,開場由佛手柑、柳橙與柑橘的清新果香,揉合黑醋栗、荔枝與梨子的柔和果甜,帶來輕盈透明的第一印象。中調綻放櫻花、鈴蘭、木蘭與茉莉的細緻花香層次,如春風拂過花瓣般柔軟迷人,最後以雪松、麝香與琥珀作為溫潤基調,整體香調輕柔不甜膩。溫和特調配方不含溶妝成分,臉部、身體、頭髮皆適用,隨時隨地都能沉浸浪漫櫻花氛圍。

 

 

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