喝「氣泡水」能減重?醫師:喝多容易脹氣,這兩種人不能當水喝

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喝「氣泡水」能減重?醫師:喝多容易脹氣,這兩種人不能當水喝

喝「氣泡水」能減重?醫師:喝多容易脹氣,這兩種人不能當水喝 瘦身、健康、減肥、水、氣泡水、脹氣
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氣泡水能減肥?快來聽醫生怎麼說!

時下流行的氣泡水能增加口感,不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇!消化科醫師表示,氣泡水並非人人適合飲用,尤其,有兩種人不能把氣泡水當水喝。因為一旦大量的氣體喝進胃裡,再逆向經由食道排出過程,會誘發胃食道逆流,本身有脹氣與胃酸過多者,建議少飲用

 

source:pexels

1名30多歲陳小姐,最近因常「打嗝」問題至安南醫院消化科看診。陳小姐自訴三餐正常,吃東西時間充裕、自身個性不算急躁、工作壓力亦中等,看似無理由造成突然脹氣。再細問下發現陳小姐最近購買氣泡水機,因此每天都喝自製氣泡水來代替開水。自製氣泡水口感佳又沒有飲料中的糖分,又可補充水分,對於排斥平淡無味白開水又「卡卡」計較熱量多寡的陳小姐十分有吸引力。

 

 

 

「打嗝」、「噯氣」差別在哪裡?

source:pexels

收治患者的是安南醫院消化科主治醫師黃文威,於門診細問病況後發現,患者並非是「打嗝」問題,而是「噯氣」問題,儘管兩者都會造成個人甚至社交上困擾,但兩者問題截然不同。

 

黃文威醫師指出,表示,「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮,造成突然吸氣後聲門關閉,發出急促「ㄜㄜ」聲音,病人本身很難自己控制。另外,「噯氣」則是氣體從食道及胃中排出來,伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲,病人可自己控制。

 

肚子都是空氣就像台語說的「膨風」,這些空氣又從哪裡來呢?實際上多半是由於現代生活步調緊湊、自己在飲食上狼吞虎嚥,或邊吃還邊聊天,或容易緊張的朋友不知不覺中吞下大量空氣,其次才是因腸內菌或食物分解而產生空氣。

 

 

 

氣泡水喝多容易脹氣

source:pexels

黃文威醫師表示,氣泡水是將二氧化碳打入水中,因此喝多難免脹氣,不時會有氣體排出,如賁門常開還可能增加胃酸逆流機率。提醒,若自身屬於易脹氣或胃食道逆流體質者,飲用氣泡水自身更應該酌量為宜。

 

此外,亦有研究發現,服用藥物搭配氣泡水,藥物的人體吸收率會比白開水快。簡言之,要減少脹氣噯氣問題,飲食方面要細嚼慢嚥、吃飯時少說話、維持情緒穩定、避免吞入過多氣體機會,加上適度運動幫助胃腸消化及排空,氣泡水適量即可,不宜過量以免體內存在太多空氣

 

 

 

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微風信義「耀黑極致之夜BLACK LABEL」 Highlight李起光、啦啦隊女神李多慧領銜巨星紅毯
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今晚微風信義「耀黑極致之夜BLACK LABEL」,邀請多組人氣明星蒞臨現場,帶來最熱鬧的夏日時尚派對,許多粉絲為了一睹偶像風采,不畏高溫一早就來現場等候,包含韓國男子團體Highlight成員李起光、微風新勢力 Trinity、人氣啦啦隊女神李多慧、《法國達人秀》亞軍蔡宏毅與《英國達人秀》雙金按鈕得主楊立微、新生代偶像英成晞、擁有混血高顏值的伊萊伊菲一家、前華視主播莊雨潔,當然少不了本次信義之夜DM封面人物佟凱玲以及微風女神宋蘋恩,潮流藝人齊聚星光紅毯,現場粉絲尖叫聲不斷。

 

 

今年信義之夜整體業績表現亮眼,相較去年同期成長10%本次信義之夜已出現千萬級大單交易,另有多筆百萬級以上主顧客交易,消費主要集中於高級珠寶、精品新品包款、珍稀皮革及具收藏價值的特殊商品,顯示高端客群對珠寶、精品新品及特色商品仍具高度消費力。今年微風信義「耀黑極致之夜」以Black Label精神為核心,集結多款微風獨家限定商品,涵蓋珠寶、精品配件、包款、流行名品、香氛保養及餐飲體驗等多元品類,包含CELINEFENDIBALENCIAGAalexanderwangHEARTS ON FIREAHKAHBOGNERSelf-PortraitAEVDA等多家國際品牌皆推出微風信義獨家單品,並迎來新櫃KA COFFEE LOUNGE進駐,從精品、珠寶到咖啡與生活品味,延伸高端消費者對質感生活的多元需求,以兼具設計美學、工藝質感與珍稀價值的精選逸品,搭配獨具特色的餐飲體驗,詮釋Black Label所代表的極致品味與獨家魅力,滿足消費者對精品收藏與質感生活的追求。

 

今晚的微風信義聚集了各式各樣精彩的表演活動,包含Highlight成員李起光Meet & Greet、雙金傳奇耀眼交鋒達人秀、魔術表演、DJ Beat Drop等等,帶給大家豐富精彩的夜晚,沉浸派對的同時讓您購物也享超值優惠,憑微風會員專屬點數酬賓回饋,今晚(8/21)8/23止,單筆消費達門檻,即贈該檻會員點數回饋:高級珠寶滿30,00015000(1500);國際精品滿10,00010000(1000);名品服飾滿5,0005000(500);香氛保養、流行運動滿3,0003000(300),此外更有貴賓加碼抵用券回饋,於指定櫃位單筆消費達指定門檻,即可加碼現抵消費,再加上活動限定的銀行禮、悠遊付、TWQR指定支付,最高回饋可達21.3%

 

 

今晚現場買氣熱絡,開店前便湧現排隊人潮,充分展現消費者對「耀黑極致之夜」的熱情支持。即使錯過今晚的精彩派對也無須惋惜,微風信義各項優惠回饋與加碼活動將持續至8/23()邀請消費者把握最後倒數,感受微風信義Black Label所帶來的極致品味與購物魅力。

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