結合A、B型優點的好體質?!從個性與體質剖析的AB型「血型減肥法」

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結合A、B型優點的好體質?!從個性與體質剖析的AB型「血型減肥法」

結合A、B型優點的好體質?!從個性與體質剖析的AB型「血型減肥法」 血型、減肥、減重、飲食、運動
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隨著血型的不同,血液中的賀爾蒙與酵素等分泌量也會有些許差異,所以選擇與自己體質較為合拍的食物可以幫助代謝,對瘦身更加有益,這就是風行日本的「血型減肥法」!依照每種血型的性格方面來分析適合的運動方式,並且給予適當的建議。AB型的妞妞們也看看自己血型的減肥建議有哪些,讓我們一起迎接血型減肥法的最終章吧!

source:自分に適したダイエット法が、血液型でわかる!?-rakuten

 


 

source:憧れ美人肌のヒ・ミ・ツ 佐々木 希-jorudan

AB型的血統來源可以追溯至約1000萬年前的新型血型。特別的是,AB型同時擁有A型和B型的特質,可說是適應力最好的一個血型呢!不過AB型的人也具有複雜且纖細的性格喔。

 

 

 

適合AB型血型的瘦身食材


source:佐々木希 ロッテ クーリッシュ CM -youtube

AB型像A型一樣對於植物性的蛋白質擁有很好的消化力,也和B型一樣適合乳製品的攝取。對於肉類也跟A型一樣比較不擅長,不過如果你也是無肉不歡的飲食類型,羊肉是比較推薦的肉類。

 

 

source:A型は糖質制限で太るけどO型は痩せる?ダダモ博士の血液型ダイエット-rakuyase

魚類:鮭魚、鯖魚、鮪魚

蛋奶類:蛋白、優格、起司

豆類:大豆、豆腐

堅果類:花生、核桃

蔬菜:花椰菜、紅薯、芹菜、茄子、小黃瓜

水果:葡萄柚、櫻桃、藍莓、鳳梨、奇異果

 

source:佐々木希-yanmaga

魚類的脂肪可以幫助身體代謝,與AB型的體質非常相符。不過與A型相同,胃酸分泌量較少,所以對於肉類的消化力較差,建議在肉類的攝取要適當的控制,尤其是雞肉喔!

 

 

 

香蕉減肥法並不適合AB型!


 source:朝バナナダイエットでお財布にやさしく痩せよう!-jooy

之前曾經風行一時的香蕉減肥法,對於腸胃消化力相對較差的AB型來說,並不是那麼適合。因為一次大量的糖分攝取反而會導致發胖的反效果,所以像是擁有大量酵素的芒果、橘子、香蕉等水果,對於AB型纖細的腸胃來說會太過刺激。

 


適合AB型血型的運動法


source:【脚やせ】ダイコン足脱出計画。-mery

AB型的精神力非常強大,對於現代的高壓社會適應力極佳!所以對於AB型女孩的運動建議,有別於A型的靜態以及B型的動+靜,建議視當天的身心狀來做調整是最好的運動方式喔。而AB型特別容易在下半身囤積脂肪,可以藉由有氧運動加強雕塑。

 




從小地方開始慢慢改變


source:佐々木希ちゃんねる-twitter

身為所有血型裡個性最複雜的AB型,要他們一次全部改變是很困難的。建議依照自己的步調,找到身心都能接受的模式,這樣減肥才能持之以恆喔!

 

 

 

 

以上就是今天寫給AB型女孩的減肥建議囉!對於血型減肥法有興趣的妞妞也可以看看其他種血型的減肥建議,也許可以幫助我們更了解自己的體質喔~

 

 

【延伸閱讀】

O型女孩少吃xx才能瘦! 從個性與體質剖析的O型「血型減肥法」

B型人消化力最堅強!?從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」

A型人學日本人吃就會瘦!?從個性與體質剖析的A型「血型減肥法」


 

source:変わりもの?AB型の性格・体質からみる噂の血液型ダイエット♡-curet/A型は糖質制限で太るけどO型は痩せる?ダダモ博士の血液型ダイエット-rakuyase

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2024最新10款氣墊粉餅!Jisoo同款藤格紋、GA推超奢華黑鱷紋快收藏

2024最新10款氣墊粉餅!Jisoo同款藤格紋、GA推超奢華黑鱷紋快收藏 氣墊粉餅、氣墊、BLACKPINK、怪美綠
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心動瞬間_

現在的氣墊不僅是彩妝,更是時尚配件!

紅了好幾年的氣墊粉餅,來到2024年還是沒打算隱退,甚至還越玩越多花樣!最高調的VALENTINO,今年春夏一口氣推出3款超爆閃亮片限定新殼,迪奧小公主Jisoo同款藤格紋氣墊開賣,還有BLACKPINK Rosé曬過的「ICARE」超大購物包,現在也推出同款氣墊外殼,拿出來補妝整個時髦氣場強到不行,全都限量發售,想收得快!

 

2024氣墊粉餅新品1

GIORGIO ARMANI完美絲絨持久氣墊粉餅奢黑鱷紋限定版

GIORGIO ARMANI完美絲絨持久氣墊粉餅奢黑鱷紋限定版NT.3,500

太奢華了!以GIORGIO ARMANI高訂時裝秀鱷紋包款LAPRIMA CROCO經典元素,讓高訂氣墊穿上奢貴鱷紋皮革,搭配原本就超熱賣的完美絲絨持久氣墊粉餅,細緻粉體能完美填平毛孔與肌膚紋路,打造柔焦無瑕完美妝效。台灣4/1上市,要收藏手腳得快!

 

 

2024氣墊粉餅新品2

VALENTINO BEAUTY高訂輕透氣墊粉餅

source:VALENTINO BEAUTY提供

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

高訂輕透氣墊粉餅 全新訂製外殼NT.3,100

高訂輕透氣墊粉蕊 NT.1,800

還記得去年席捲時尚圈的粉紅風暴嗎?由VALENTINO帶起的「PINK PP高調粉」風靡全球,今年由同樣有著高調、善於玩色基因的VALENTINO BEAUTY接棒,突破傳統的千篇一「綠」,帶起全新「GREEN STRAVAGANZA怪美綠」熱潮,從VALENTINO高訂大秀的亮片刺繡設計找尋靈感,將品牌最熱賣的高訂輕透氣墊粉餅,穿上怪美綠搭配超爆亮的磨砂亮片外殼,拿出來補妝整個閃到不行,超服貼且高遮瑕的質地,延展性極佳,上妝後呈現持久微霧光感,也是高級到不行!

 

 

 

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

繼第一波「怪美綠」後,第二波再加碼推出「傲慢粉」和「躁動黑」兩款高調外殼!浮誇的單色亮片外殼,又甜又酷,展現時髦態度,拿出來補妝粉盒還會隨著不同光線閃耀光澤,絕對會讓路人多看你幾眼。妞編輯私推必收「傲慢粉」,少女感的粉紅色,加上滿版亮片,實品真的超美超吸睛。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C5DciVRPm9f

 

 

 

2024氣墊粉餅新品3

Dior迪奧超完美氣墊

source:Dior

source:妞新聞copi拍攝

迪奧超完美亮妍氣墊粉蕊13g NT.1,800

迪奧超完美氣墊外殼NT.1,250

迪奧小公主Jisoo愛用同款!今年首次推出迪奧超完美亮妍氣墊,專為亞洲肌膚設計兩款色選,「杏色 有助改善灰色暗沉和膚色不均,「粉色」則有效改善蠟黃與暗沉,兩款都具有SPF45 PA ++防曬係數。除了亮妍氣墊外,更DIOR高訂時裝為靈感,推出迪奧超完美氣墊外殼,上面綴以繁複細緻的經典「Cannage藤格紋」,配色則呼應亮妍氣墊的杏色與粉色為基調,再搭配高訂CHRISTIAN DIOR 銀色LOGO與精緻鑲邊,拿在手上就像個小精品。

 

 

 

2024氣墊粉餅新品4

YSL恆久完美霧光氣墊粉餅 高訂菱格版

 

https://www.instagram.com/p/Cd_LhsxhoQh

 

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

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YSL恆久完美霧光氣墊粉餅 高訂菱格版NT.3,180

YSL「ICARE」購物包再度掀起大尺寸包包熱潮,BLACKPINK Rosé、安潔莉納裘莉等名人都搶揹,除了容量超大超耐裝,更有顯眼的巨大YSL  LOGO,搭配上細緻的菱格絎縫工藝,讓整個包款顯得隨性又時髦。之前沒搶到這咖大包,或是預算不夠的妞妞們,現在YSL恆久完美霧光氣墊粉餅驚喜推出高訂菱格版,將外殼融合金色大LOGO與柔軟奢華的菱格皮革,帶在身上就像一個小精品。除了包裝吸睛,這顆的妝感也很高級,獨家「水霧光遮瑕分子」及添加高達94%保養精華,打造零死角的柔霧透亮美肌,色號有B10、B20兩款。

 

 

2024氣墊粉餅新品5

蘭芝NEO型塑霧感氣墊EX

source:蘭芝提供

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source:蘭芝提供

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蘭芝NEO型塑霧感氣墊EX  SPF46 PA++ 15gx2 NT.1,500

奶油杯子蛋糕、外酥內軟的可頌、吃起來鹹甜鹹甜的蝴蝶餅...疑,這可是不在烘焙店裡點餐,而是在挑氣墊的外盒啦!韓國最美童星金裕貞愛用同款#小薄荷NEO型塑霧感氣墊EX」,清爽微霧光妝效,在夏天特別受歡迎,之前推出過不少限量版外殼,每次都一發售就秒殺,今年再度穿上限定包裝,70年代美式鄉村風格為靈感,將復古風格注入現代潮流元素重新演繹,推出NEO BAKERY烘焙限定版。氣墊的外盒主色調以70年代家居的米色、奶油白為主,上面點綴現代美式街頭必吃的國民烘焙美食,分別有NEO蝴蝶餅、NEO杯子蛋糕、NEO法式可頌三款造型,不過,可不是你想點餐哪一款就能擁有,這次特別採驚喜「盲盒」的形式發售,想要收藏一整組還得碰碰手氣!

 

 

 

 

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