美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

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美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

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〈前言〉
因為每週固定會跟一群姊妹淘相約出門走步道運動,常常回家後腰痠腿廢,偶爾身體受不了就花錢去做SPA,後來算了算,發現一年下來做SPA的花費根本可以買一台高階美腿機,於是起心動念決定尋找一台高CP值的實用型美腿機!

本著精省主婦花錢要花在刀口上的精神,我前前後後花了不少時間認真上網做功課,仔細研究、比對各品牌高階款美腿按摩機的性能與特色差異,最終篩選出OSIMtokuyoFUJI高島這四大品牌,實地前往門市體驗,目前心裡已經有選定的品牌型號,基於我在做功課期間一直沒有看到綜合比較的參考文,決定將我的門市體驗心得分享出來給大家做個參考。

〈試用前注意事項〉
每個人的腿型不同,喜歡的按摩方式也不盡相同,不能單憑他人的建議或只看產品規格就盲目選購,一定要到門市親自體驗,如果已經有預想好的型號,建議最好在一兩天之內通通試用一遍,這樣身體的感覺記憶才能準確做出比較!

〈四大品牌美腿機比較列表〉
美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

〈四大品牌美腿機門市實測〉
我總共分兩天體驗了四個品牌,分別是在台茂購物中心&南崁特力家居,桃園地區的朋友很推薦到台茂購物中心試用按摩機,一次可以體驗到四家不同品牌,方便直接進行比較。

★OSIM 智能腿腿樂3★
身為外貌協會一員,老實說考慮OSIM 智能腿腿樂3其中一個很重要的原因,就是因為它精緻奢華的高顏值設計,側邊功能鍵採香檳金屬鍍絡的流線邊條設計,是整台美腿機提升質感的亮點!

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

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美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

足部按摩器的孔位多加了檔布增加美觀性,整塊布料都可以拆卸下來水洗,不用擔心衛生問題!

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

可以自動偵測小腿高度,確保不同身高的使用者都能獲得精準的按摩體驗,不僅能對小腿部位進行來回推揉的按摩,並且可自動翻轉對大腿內側及外側的經絡進行深層的推揉以及拉伸的按摩動作,標榜全腿都能享受到完整的按摩舒壓,還有提供全腿溫熱功能。

按摩模式以異國特色按摩命名,著實很有新鮮感,當天一共體驗了「日式指壓」、「泰式伸展」、「峇里平衡」三種模式,的確有很明顯的特色差異,尤其泰式按摩真像腿下有個泰國大姐正使出渾身解術幫我拉筋,我對這個模式非常有感!

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

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支援智能APP控制,從開啟機器到自訂按摩選項,擁有多變化的選擇,滑滑手機就能輕鬆變換模式,懶人操控很得我心啊!

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

為了測試對「痛爽」的耐受度,我特地要求店長將力度開到最強,結果精準又深度的穴道按壓讓我唉唉叫直喊痛,但按完後真的舒爽!

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

無論從各方面來看,OSIM 智能腿腿樂3都是美腿機中的佼佼者,從很多細節可以感受到設計巧思,特別是自動偵測小腿長度及自動翻轉按摩拉伸大腿的功能最人性化,模式選擇最多元,搭配智能APP還有更多功能選擇,且未來若有新增按摩模式,直接透過APP下載,在家就可以自行升級,缺點就是價格偏高,是四個品牌之中唯一突破兩萬的機種,但也明顯可見一分錢一分貨的質感,堪稱是四台之中的亮點王!

★tokuyo A咖翻轉美腿機Pro★
tokuyo A咖翻轉美腿機Pro主打「140 度自由翻轉」、「波浪揉捏技術」、「多重氣壓包覆」三大功能,擁有3款智慧舒緩模式、3段力道調整,按摩區域包含腳底、足部、小腿,翻轉後還有護膝的溫熱按摩功能。

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

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腿機兩側都裝了氣壓式氣囊,後側則是滾輪,當後翻使用時,有獨立的「護膝」控制鍵,滾輪會停止作用,以免傷害膝蓋。

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老實說我還蠻喜歡tokuyo A咖翻轉美腿機Pro氣壓+滾輪的按摩效果,不過無法調整高度的固定式設計總感覺小腿上緣一小截有點空虛感,這明顯的落差感大概是因為剛剛體驗過OSIM 智能腿腿樂3才會感覺到,但以我162cm的身高都無法做到全小腿按摩,170cm以上的男子漢需要多多考慮是否在意這個點!

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★FUJI 愛摩凳★
FUJI 愛摩凳是四個品牌當中造型最特別的一款,標榜可以當作家具使用,本尊真的就是一張小凳子,底下還有滾輪可以滑動,按下開啟鍵就可以放入腳啟動按摩模式,小腿肚及腳掌局部是做氣壓式設計,足底反射區域則是採滾輪設計,分別提供三段式調整,也有自選模式,直接按壓即可切換,有提供溫熱功能。

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

整體造型設計與配色比較年輕化,還有丹寧布材質可選擇!

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

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本來考慮到FUJI 愛摩凳一機兩用似乎挺實用,結果實際體驗後才發覺小腿只能放進半截,容易痠痛的小腿肚完全按不到,以我對萬元高階機種的認知,這功能有點陽春啊,感覺只做半套,為了遷就家具的功能性硬生生忽略了美腿機的本質,於是坐不到10分鐘就速速閃人!

★高島 俏膝膝雙效美腿機★
高島 俏膝膝雙效美腿機簡約造型擺在家裡不會太佔位,藍白配色其實還不錯,另外還有粉白配色,不過看到實機時感覺塑膠感很重,少了高階機種的該有的質感,還有另外一個問題,因為機器可分離使用,但上下組合時竟然不是完全緊密貼合,碰觸時會有搖晃感,我個人比較不喜歡!

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

上方的腿部按摩器可以無線分離使用,充飽電後約可操作1小時左右,可雙人同時使用,或者拆下腿部按摩器更加靈活使用在感覺不適的大腿或小腿位置,腿部按摩器主要由氣壓結構組成,足底則裝設了三組滾輪設計,分別各有3種強度和3種模式可自行調整。

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

腿部按摩器兩側共裝設四顆氣囊,漲縮幅度很明顯,可提供不錯的按摩紓緩體驗。

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

分離設計很簡單,將兩手分別扶在腿部按摩機兩側,同時按壓分離鍵,就可以輕鬆分開兩種構造,組合時只要對準接點插回即可。

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腿部按摩器的氣墊可緊密貼合小腿,透過強度調整,找到自己需要的按摩力道;足底前中後三顆滾輪也可精準按摩到反射區的穴道,整體來說舒適度還不錯。

需要思考的部分,常常小腿與足部的不適是同時存在的,這也就是花大錢購買高階美腿機的用意,一次就可以舒緩兩個部位的痠痛,假如硬要拆成雙人使用,是否就抹煞了高階美腿機真正好用之處?!

以上小小心得提供給大家參考,更完整圖文說明請看:https://mimiya888.com/legmassage/

作者
小嵐
世界不在地圖上,也不在書上,千里之遙始於足下,一起啟程到遠方吧!
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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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