從分泌物檢視自己的子宮健康!女生必知8個「養宮」秘訣,護墊不能長時間使用?

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從分泌物檢視自己的子宮健康!女生必知8個「養宮」秘訣,護墊不能長時間使用?

從分泌物檢視自己的子宮健康!女生必知8個「養宮」秘訣,護墊不能長時間使用? 健康、女性、子宮、白帶、分泌物
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子宮保養秘訣看這裡!

子宮是孕育生命的搖床,不只生育時的疼痛,經痛、經前症候、子宮疾病、更年期等,也讓女人承受比男人更多的煎熬。子宮除了孕育生命外,也分泌多種荷爾蒙,以維持女性內分泌的穩定。其中,「白帶」是由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌的黏液。中醫表示,天氣逐漸變熱,女性私密處感染就可能造成白帶異常,甚至外陰部感染、陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔發炎等,不可不慎!

 

 

 

女性常見生殖系統疾病:3~4成有子宮肌瘤

source:unsplash

女性生殖系統的健康,不僅止於個人,也關乎於全人類的家庭幸福。中醫師王心眉表示,女性常見的生殖系統疾病有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮內膜癌、子宮頸癌、卵巢癌等,其中,大約有3~4成女性有子宮肌瘤,是最為常見的婦科良性腫瘤,臨床症狀可能會有月經血量過多、頻尿、排便困難等,嚴重者需要開刀治療,如果沒有以上症狀,通常只要定期追蹤觀察。

 

 

 

從「白帶」分泌物,也可以看出子宮健康!

此外,同樣也由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌而來的黏液,即俗稱的「白帶」,是指女性的陰道分泌物。從「白帶」分泌物,也可以看出子宮健康!在正常的情況下,陰道分泌物是白色透明、無味的,每天都會有少量分泌,在排卵期、月經來臨前有可能會稍微增多,是正常的生理變化;但假如陰道分泌物的量突然增多,顏色為黃綠色、灰色,或呈現乳酪狀,甚至產生臭味、灼熱、搔癢難耐,這有可能是私密處感染。

 

女性私密處感染非常常見,包含外陰部感染、陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔發炎等,這些疾病並不一定透過性行為才會發生,悶熱時穿太緊身的褲子、免疫力較差時,都有可能會增加感染的機率。一旦確定是感染,必須及早接受治療,用藥期間一定要遵照指示服用,千萬不要擅自停藥,停藥會使病菌產生抗藥性,病情會反反覆覆綿延不絕,最後成為慢性感染。

 

如果長時間出現分泌物是呈現粉紅色、暗紅色、褐色等不正常顏色,且一直斷斷續續無法停止,這就要特別注意了,有可能是子宮內膜的病變,一定要盡早作詳細檢查。

 

 

 

白帶較多不見得是感染造成 跟體內濕氣、臟腑失調也有關

source:unsplash

中醫師王心眉表示,分泌物多,但沒有特殊搔癢或臭味,這並非感染。從中醫的角度來看,白帶較多常常跟體內濕氣有關,使臟腑失調,代謝不平衡,身體濕氣過重,都會造成白帶過多。脾虛、腎虛、氣鬱、氣虛、血虛,都可能會造成身體濕氣代謝失常。

有些則是因生活及飲食習慣造成的體質偏差,只要透過調理或運動、飲食調整,都會有明顯的改善。

 

 

 

保護子宮8秘訣

source:unsplash

1.平常盡量穿著寬鬆、通風的棉質內褲,避免長時間使用護墊,私密處通風舒適就不容易滋生細菌。

2.不要過度使用陰道灌洗液,避免破壞陰道菌叢平衡。

3.內褲跟其他衣物一定要分開洗,且不可以用洗衣機脫水。洗衣機中有大量的黴菌與病菌,請避免私密衣物被污染的機會。

4.避免不潔的性行為、行房前最好先洗澡。

5.均衡飲食,避免攝取過多高油脂、富含荷爾蒙的食物,這類食物容易使子宮肌瘤增長。

6.定期做婦科及子宮頸抹片檢查,早期發現,治療後都會有不錯的成效。

7.規律作息,調解壓力。壓力、作息不規律都會讓身體免疫力降低,增加病原攻佔身體的機會。

8.少吃冰涼、生冷食物。子宮受寒會阻礙子宮的血液循環,血瘀阻滯在子宮,就容易助長子宮肌瘤的發生。

 

中醫師王心眉提醒,保護女性就是在保護媽媽,守護人類生命延續的力量。提醒身邊的女性同胞注意以上生活細節,才能擁有更健康快樂的人生。

 

 

 

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越是重大的問題,越是該在平靜的時候做決策。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.巨蟹座

這個週末對妳來說,也許會特別充實,沒有特別在增加自己的休息時間與品質之上。畢竟生活中還有好多妳想要探索的視野,以及想要經歷的新鮮陌生體驗。

 

女巫餅乾:將自己的日常填滿熱愛與沉溺,正是一種縱情與奢侈。

 

療癒香草:薑 

 

 

 

Top2.摩羯座

週末的社交活動非常豐富,妳可能會收到大量的邀約,或妳甚至會成為活動的籌辦者,邀請大家加入妳的派對或有趣的團體行動。

 

女巫餅乾:在熱鬧中享受生活,也是創造美好回憶的浪漫選擇。

 

療癒香草:佛手柑 

 

 

 

Top3.射手座

近幾日的偏財運相當不錯,可能會在很輕鬆的條件下獲得額外的資源和好處。主要是因為曾經受妳照顧的人,或看見妳認真勤懇的人,一直在找機會回饋妳的付出,表達他們的感謝。

 

女巫餅乾:所謂的額外資源和好處,可能是一頓飯或一份禮物,也可能是為妳的生活帶來重要改變的有趣工作。

 

療癒香草:檸檬馬鞭草 

 

 

 

牡羊座

妳在過去曾經無法釋懷的事件,最近偶然浮現腦海重新思考,也讓妳得到不同的角度來看待自己曾經經歷的故事。因為有了更豐富的人生歷練,妳用不同的觀點審視自己的言行,認為自己未來在相似的事件裡也許可以做得更好一點。

 

女巫餅乾:過去的自己已經盡力,值得妳的每一分體諒。但妳同時對未來的自己會提高標準,期待自己可以活得更俐落更優雅。

 

療癒香草:鳶尾花 

 

 

 

金牛座

妳對於他人的想法或生活方式感到好奇,也因此有動力去認識新的朋友,有意願去克服與人拉近距離時的麻煩、消化差異所帶來的尷尬或衝突。

 

女巫餅乾:從頭開始認識他人,或從零開始讓他人瞭解自己,確實都是有點疲勞的過程。但此刻對妳來說,也許滿足感遠高於這些成本,是交朋友的好時機。

 

療癒香草:葡萄柚 

 

 

 

雙子座

伴隨著種種事件或任務的結束,妳的生活又緊鑼密鼓地展開下一階段,有許多陌生的人事物要接觸和熟悉、有不同的選擇要盡快確認自己的興趣與投入程度。

 

女巫餅乾:妳對於成長並不排斥,只是人的時間與力量有限,妳知道豐盛的收穫需要以專注與精湛的表現交換。

 

療癒香草:甜紫羅蘭 

 

 

   

獅子座

妳的努力都看在眾人的眼裡,只是他們在支持妳的過程中,也許找不到合適的介入或溝通時機,所以讓妳覺得自己有點孤軍奮鬥、得不到他人的肯定與回饋。

 

女巫餅乾:妳目前的個人感受,也許還不是故事的全貌。在不久的未來,當妳主動向他人求助,或他人主動破壞現在的平衡,妳與他人之間的合作關係就會往更有支持力的方向改變。

 

療癒香草:薰衣草 

 

 

 

處女座

有些事情如果妳沒有親自經歷過,妳永遠不會知道自己有沒有能力克服問題、或永遠沒有機會瞭解自己究竟具備多少的潛能。妳不必贏過所有的人,妳只是要做出具體的行動,幫助妳找到信任自己的契機。

 

女巫餅乾:妳不是需要自信,而是確認自己能做到什麼、以及做到哪裡的證據。

 

療癒香草:藥蜀葵 

 

 

 

天秤座

儘管這個禮拜妳已經累積了大量的疲勞感,但是妳的工作或生活規劃中卻充滿著讓妳感到期待的事物,於是真的閒不下來。想要好好地發揮自己在專業方面的生產力、找到解決問題的方法,渡過沉浸在好奇心中而充實的一天。

 

女巫餅乾:妳所選擇的休息方式或休閒娛樂十分耗能,他人看不出來妳有沒有休息到,只覺得妳對自己的興趣認真到彷彿在經營事業呢。

 

療癒香草:迷迭香 

 

 

 

天蠍座

最近在職場或人際關係上,妳都會感受到自己有一點被大材小用的感覺。工作的難度不夠高,或工作方向不足以表現出妳的優點。甚至在與朋友溝通的時候,都會覺得朋友人生的難題停留在太幼稚的階段,不知道要為對方感到擔心、還是為這份不成熟所代表的平安感到開心。

 

女巫餅乾:妳的內心渴望著更多的冒險與挑戰,是突破既有舒適圈的好時機。

 

療癒香草:茴香 

 

 

 

 

水瓶座

近幾日發生的事情,使妳不斷改變看待自己與他人的觀點。妳不是非要凡事往好的地方看或成為樂觀的人,才有辦法得到快樂滿足的生活。而是即使看見不那麼符合期待的人事物,也不要否認彼此未來改變和成長的可能性。

 

女巫餅乾:隨著人生經驗的累積,妳會越來越聰明睿智,懂得體恤自己、懂得諒解他人身處囹圄之苦。

 

療癒香草:小荳蔻 

 

 

 

雙魚座

很多事情對妳來說,都很難追求效率,或無法揠苗助長地趕著讓自己蛻變到更成熟的狀態。經驗的累積是紮實的過程,只要不輕易放棄或懈怠度日,妳遲早會成為自己想要成為的人物。

 

女巫餅乾:妳不必急於證明自己的實力,只要讓自己的鬥志與意志力不要輕易被消耗掉就好了呢。

 

療癒香草:多香果 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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