從分泌物檢視自己的子宮健康!女生必知8個「養宮」秘訣,護墊不能長時間使用?

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從分泌物檢視自己的子宮健康!女生必知8個「養宮」秘訣,護墊不能長時間使用?

從分泌物檢視自己的子宮健康!女生必知8個「養宮」秘訣,護墊不能長時間使用? 健康、女性、子宮、白帶、分泌物、濕氣、荷爾蒙、子宮頸炎、保養、秘訣
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子宮保養秘訣看這裡!

子宮是孕育生命的搖床,不只生育時的疼痛,經痛、經前症候、子宮疾病、更年期等,也讓女人承受比男人更多的煎熬。子宮除了孕育生命外,也分泌多種荷爾蒙,以維持女性內分泌的穩定。其中,「白帶」是由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌的黏液。中醫表示,天氣逐漸變熱,女性私密處感染就可能造成白帶異常,甚至外陰部感染、陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔發炎等,不可不慎!

 

 

 

女性常見生殖系統疾病:3~4成有子宮肌瘤

source:unsplash

女性生殖系統的健康,不僅止於個人,也關乎於全人類的家庭幸福。中醫師王心眉表示,女性常見的生殖系統疾病有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮內膜癌、子宮頸癌、卵巢癌等,其中,大約有3~4成女性有子宮肌瘤,是最為常見的婦科良性腫瘤,臨床症狀可能會有月經血量過多、頻尿、排便困難等,嚴重者需要開刀治療,如果沒有以上症狀,通常只要定期追蹤觀察。

 

 

 

從「白帶」分泌物,也可以看出子宮健康!

此外,同樣也由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌而來的黏液,即俗稱的「白帶」,是指女性的陰道分泌物。從「白帶」分泌物,也可以看出子宮健康!在正常的情況下,陰道分泌物是白色透明、無味的,每天都會有少量分泌,在排卵期、月經來臨前有可能會稍微增多,是正常的生理變化;但假如陰道分泌物的量突然增多,顏色為黃綠色、灰色,或呈現乳酪狀,甚至產生臭味、灼熱、搔癢難耐,這有可能是私密處感染。

 

女性私密處感染非常常見,包含外陰部感染、陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔發炎等,這些疾病並不一定透過性行為才會發生,悶熱時穿太緊身的褲子、免疫力較差時,都有可能會增加感染的機率。一旦確定是感染,必須及早接受治療,用藥期間一定要遵照指示服用,千萬不要擅自停藥,停藥會使病菌產生抗藥性,病情會反反覆覆綿延不絕,最後成為慢性感染。

 

如果長時間出現分泌物是呈現粉紅色、暗紅色、褐色等不正常顏色,且一直斷斷續續無法停止,這就要特別注意了,有可能是子宮內膜的病變,一定要盡早作詳細檢查。

 

 

 

白帶較多不見得是感染造成 跟體內濕氣、臟腑失調也有關

source:unsplash

中醫師王心眉表示,分泌物多,但沒有特殊搔癢或臭味,這並非感染。從中醫的角度來看,白帶較多常常跟體內濕氣有關,使臟腑失調,代謝不平衡,身體濕氣過重,都會造成白帶過多。脾虛、腎虛、氣鬱、氣虛、血虛,都可能會造成身體濕氣代謝失常。

有些則是因生活及飲食習慣造成的體質偏差,只要透過調理或運動、飲食調整,都會有明顯的改善。

 

 

 

保護子宮8秘訣

source:unsplash

1.平常盡量穿著寬鬆、通風的棉質內褲,避免長時間使用護墊,私密處通風舒適就不容易滋生細菌。

2.不要過度使用陰道灌洗液,避免破壞陰道菌叢平衡。

3.內褲跟其他衣物一定要分開洗,且不可以用洗衣機脫水。洗衣機中有大量的黴菌與病菌,請避免私密衣物被污染的機會。

4.避免不潔的性行為、行房前最好先洗澡。

5.均衡飲食,避免攝取過多高油脂、富含荷爾蒙的食物,這類食物容易使子宮肌瘤增長。

6.定期做婦科及子宮頸抹片檢查,早期發現,治療後都會有不錯的成效。

7.規律作息,調解壓力。壓力、作息不規律都會讓身體免疫力降低,增加病原攻佔身體的機會。

8.少吃冰涼、生冷食物。子宮受寒會阻礙子宮的血液循環,血瘀阻滯在子宮,就容易助長子宮肌瘤的發生。

 

中醫師王心眉提醒,保護女性就是在保護媽媽,守護人類生命延續的力量。提醒身邊的女性同胞注意以上生活細節,才能擁有更健康快樂的人生。

 

 

 

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林依晨睽違17年登舞台!《暗戀桃花源》挑戰「春花」飆演技,台北場秒殺再加開!

林依晨睽違17年登舞台!《暗戀桃花源》挑戰「春花」飆演技,台北場秒殺再加開! 林依晨、暗戀桃花源、春花、舞台劇、賴聲川、#表演工作坊
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好久不見的依晨女神回來啦!睽違17年重返舞台劇的她,選擇挑戰賴聲川導演的經典之作《暗戀桃花源》傳承版。而且這次她不是演仙氣飄飄的雲之凡,而是那個直率又潑辣的「春花」!消息一出來,粉絲們都嗨翻了,台北限定場更是光速秒殺,依晨還特別為了大家再加開場次,是不是太寵粉了啦!

 

 

目錄

 

 

林依晨舞台劇角色大突破!睽違17年挑戰「春花」

聽到「林依晨」要演舞台劇就立刻眼睛為之一亮,這次女神不負眾望,睽違17年再度踏上舞台,而且還是在賴聲川導演的經典作品《暗戀桃花源》40週年傳承版中挑大樑!更讓粉絲們驚呼的是,這次她挑戰的不是大家印象中溫柔婉約的角色,而是性格鮮明的「春花」!

 

林依晨這次可是要徹底顛覆過往形象,在舞台上放聲吶喊、翻滾奔跑,甚至還要大拍「十三響」,難怪消息一曝光,網友們都嗨翻直呼:「林依晨竟然是演春花而不是雲之凡」、「好想看依晨版春花!」

 

 

 

 

《暗戀桃花源》40週年傳承版 林依晨台北場秒殺加開

 

林依晨這次參與《暗戀桃花源》40週年傳承版演出,卡司陣容新鮮又強大,備受各界關注。她所參與的星光限定場次消息一公布,3月29日的台北場次立刻秒殺完售,為回應粉絲們的熱情支持,依晨女神排除萬難,即便同時忙於電影《深度安靜》的宣傳行程,仍特別排開時間加開了3月27日的台北場次;而上海假日場演出也早已全數售罄,足見女神的超強魅力!

 

林依晨感動表示,她會以更投入的排練來回饋觀眾的支持。睽違17年重返舞台劇舞台,她坦言心情既期待又敬畏。她認為舞台劇與影視作品最大的不同,在於能量的對外投射與跟台下的即時互動,每場都會因觀眾反應產生不同頻率,而如今的她更沉穩,也更懂得與角色長時間相處。

 

 

 

 

 

 

林依晨一人分飾兩角?曝「春花」是范小敏進階版

 

林依晨坦言,當確定由自己詮釋春花時,內心非常興奮,甚至笑說「有種打了雞血的感覺。」在《暗戀桃花源》中,春花看似直率潑辣、帶點粗俗,卻同時兼具女人的嫵媚與熱情;再加上她與天真無憂的白袍女子一人分飾兩角、形成強烈對照,等於必須在舞台上切換兩種截然不同的生命狀態,對她而言既過癮也充滿挑戰。她也補充:「我覺得我的春花,除了狂放之外,或許會更感性一點。」

 

 

 

談到自己與春花相似之處,林依晨表示在於對美好生活的積極期盼與主動爭取,那股旺盛的生命力彼此呼應;但春花情緒外放、罵起髒話毫不嘴軟,她笑說:「這點我真的要加把勁才能跟上。」為了貼近角色,她參考歷來版本的詮釋,並投入排練,從跑跳、側翻到「十三響」樣樣來。她透露桃花源許多動作在初期尚未純熟時,還被「四姐」丁乃箏戲稱自己是「肢體不協調版本」,如今已漸入佳境。至於若從過去經典角色中尋找春花的影子,她笑言:「春花或許是《我的秘密花園》裡范小敏的進階成人版吧!」

 

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