後天好肌膚和不老秘訣！韓國女星都在喝的5種蔬果汁食譜公開

女生們想變瘦變美除了運動很重要之外，「吃」更是很大的主因啊～韓國女演員和模特兒的蔬果汁食譜一次公開～

應該很多女生都會喝蔬果汁來養顏美容兼瘦身對吧？但蔬果汁的食譜不知道該如何調配，總喝一樣的也很容易膩，想變健康和瘦身的妞妞，就請繼續看下去吧！

妞編輯一次統整了5位韓國好身材的模特兒和演員，要來公開他們的蔬果汁食譜，大家照著做，就多出5種清單啦！一起變漂亮、變健康吧！

1.演員李荷妮

이하늬honey Lee（@honey_lee32）分享的貼文於 PDT 2016 年 7月月 20 日 2:00 上午張貼

source: honey_lee32@instagram

이하늬honey Lee（@honey_lee32）分享的貼文於 PDT 2016 年 5月月 23 日 12:12 上午張貼

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選美大賽出身的演員李荷妮，好身材眾所皆知，今年34歲的他保養得宜，喝蔬果汁的習慣也占了很大的一部分。

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李荷妮的蔬果汁食譜為，1/2顆蘋果、大番茄一顆、黃瓜1/2個、菠菜些許、甘藍菜3~4片、芹菜一支、香蕉一根。

2.模特兒韓惠珍

한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PDT 2017 年 10月月 27 日 6:22 上午張貼

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한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文於 PST 2017 年 12月月 11 日 9:06 下午張貼

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韓惠珍之前妞編輯有介紹過她維持身材的秘訣，除了運動健身維持身材之外，模特兒的皮膚也很重要。

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模特兒韓惠珍的蔬果汁食譜為，甘藍菜10葉、1/2顆蘋果、芹菜10cm 5支、檸檬1/2顆、生薑1/2個。

3.模特兒李素拉

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李素拉今年48歲，身為超模，身材和皮膚保養都維持地沒話說，她在飲食方面很講究，之前在綜藝節目《Roommate》、《我獨自生活》中的保養方法引起很大的關注，每天早上都要喝一杯蔬果汁的她，食材也和大家很不一樣。

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食材為菠菜200g、1/2顆蘋果、紅蘿蔔1/2根、紅莓1/4杯、藍莓1/4杯，有很多防老化的蔬果，大家想保持青春美麗，趕快把美魔女的秘招學起來啊～

4.Victoria宋茜

Victoria Song宋茜（@victoria02_02）分享的貼文於 PDT 2017 年 5月月 18 日 7:13 上午張貼

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Victoria Song宋茜（@victoria02_02）分享的貼文於 PST 2017 年 1月月 16 日 8:08 上午張貼

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f(x)成員Victoria宋茜，不只身材超好，還有著一張逆齡的臉蛋，大家看得出來宋茜今年已經滿30歲了嗎？完全看不出歲月的痕跡，宋茜根本跟剛出道時沒什麼差別啊～

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小麥草100g、蘋果1/2顆、橘子3顆

5.演員金瑟琪

김슬기（@s911010）分享的貼文於 PDT 2017 年 5月月 10 日 4:34 上午張貼

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김슬기（@s911010）分享的貼文於 PDT 2017 年 5月月 11 日 8:21 下午張貼

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韓國女演員金瑟琪的皮膚白裡透紅，看起來白拋拋、幼咪咪，而金瑟琪之前在《我獨自生活》中就曾展現自己的保養方法，早餐喝一杯蔬果汁，健康營養，大家趕快學起來！

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水芹菜100g、蘋果一顆、蜂蜜一匙。

看完以上5種果汁食譜之後，大家是不是多了很多想法呢？下次打果汁時可以試試明星們的食材，持續喝，相信大家也會變瘦變美有感！

註：本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

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巧克力控們注意了！發跡於台南本地，承襲家族擁有近60年可可原料供應端的專業背景，全新Bon Bon夾心巧克力專賣店「Kakaw Bon」，由日本潮流品牌 BEAMS首次跨海操刀設計，還攜手台南在地夥伴陳遠號、蜷尾家パン合作，在台南安平共築一座專屬巧克力宇宙。妞編輯帶大家直擊，這間被譽為「台南最美巧克力店」，到底有什麼樣的迷人特色？下回有機會來到台南安平，一定要來打卡朝聖，坐下來細品巧克力，當伴手禮也絕對超討喜！

承襲台灣老字號巧克力工廠一甲子工藝

從基礎原料到Bon Bon 夾心創作

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source:妞新聞copi拍攝

台南著名的觀光景點之一安平古堡區，除了可以逛老街、吃在地美食外，現在又多了一個全新打卡地標-Kakaw Bon。以 Bon Bon 夾心巧克力為創作核心，Kakaw Bon由李庭萱與張水零共同創立，承襲了家族累積近60年的可可製作經驗，品牌名稱「Kakaw」源自中南美洲對可可的古老稱呼，象徵自然珍貴的純粹，而「Bon」取自法文，意指精緻小巧的甜點，也有美好之意。

「台南最美巧克力店」

日本BEAMS首次跨海操刀設計

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Kakaw Bon坐落於安平人來人往的菜市場街上，清新的白色兩層樓庭院建築由老屋修復，歷經了兩年多的時間構思與描繪，終於在2026年之初，與喜愛巧克力甜品的大家相見。Kakaw Bon不只擁有一甲子經驗的可可製作背景，在品牌識別、包裝與店裝設計，更攜手台日夢幻陣容共同演繹。品牌識別與包裝設計由日本潮牌BEAMS CREATIVE 首次跨海合作，實體空間由 JSC Design Studio 操刀，品牌行銷策略則由台灣首間專注於飲食文化的行銷顧問公司 Foodie Amber 策劃，「台南最美巧克力店」就此誕生。

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特別保留了原屋結構，JSC Design Studio 設計師鄭士傑以「巧克力聖代」為靈感，選用了低飽和度的壁面堆疊溫潤木質調材料。空間分成四大主題區域，一樓主要為「外帶與禮盒選購區」，很適合來訪安平時帶份伴手禮，另一側的「禮盒區」，以巧克力知識為核心，規劃主題書牆的策展，首波邀請台北獨立書店 Boven 合作，透過書籍與刊物，能夠了解巧克力的文化。第三區設置了小型製作工坊，透明的櫥窗可以看到巧克力的製作。第四區則是位在二樓的用餐區，有著自然的採光，可以舒適的坐在這細品巧克力、喝杯茶或咖啡，還能品嚐溫烘焙麵包，享受悠哉的台南午後。

職人手作Bon Bon 夾心巧克力

陳遠號普洱熟茶、懷舊記憶果醬蜜餞風味

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Kakaw Bon主要核心為Bon Bon 夾心巧克力創作，風味靈感皆來自創辦人走訪世界各地，對於可可與風土熱愛的濃縮。風味上聚焦於五大主題：季節水果、茶香、酒香、堅果與特調，善用台灣在地食材，結合自研配方，由職人以手工製作出每一顆獨一無二的Bon Bon 夾心巧克力。不只外觀精緻漂亮，咬下入口的風味，更是帶來驚喜。

source:Kakaw Bon

初訪Kakaw Bon的妞妞們，推薦可以先試試具有台南特色風味的「李梅醉」，靈感來自創吧人家中早年販售果醬蜜餞的記憶，結合梅酒、無子李與50%牛奶巧克力，釀出帶有童年懷舊印象的微醺果香。喜愛茶香的妞妞，則推薦「陳遠可可」，由Kakaw Bon與摯友的普洱茶品牌「陳遠號」合作，融合陳年普洱熟茶與55% 黑巧克力，再配上一杯陳遠號純茶飲，屬於大人味的療癒午茶。如果想要嚐點創意風味的Bon Bon，加入京都念慈菴枇杷膏的「積少話痰」，不妨可以吃看看。

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除了冷藏的Bon Bon夾心巧克力外，創辦人李庭萱也大推自己非常喜歡的常溫點心「榛酥」。靈感來自在法國旅行途中品嚐到的傳統歐洲巧克力與堅果甜點，承襲經典配方精神，重新調整比例與口感，在榛果與可可之間取得細膩平衡。裝在精緻的玻璃密封罐，不需要冷藏保存，日常就能作為點心享用，也好適合買來送人。

攜手台南在地夥伴

與巧克力搭配飲品與溫烘焙選項

source:Kakaw Bon

內用餐點的設計，除了每一顆由職人手工製作的Bon Bon 夾心巧克力外，還與台南在地夥伴陳遠號、蜷尾家パン攜手合作，延伸打造能與巧克力風味相互呼應的飲品與溫烘焙選項。飲品部分選用了陳遠號普洱熟茶，製作純飲茶款與普洱奶茶，讓茶香以不同姿態與可可對話。咖啡則與St.1 一街咖啡推出可可摩卡系列，保留可將 Bon Bon 輕輕投入杯中的互動過程，讓巧克力在飲品中緩緩融化，展開醇厚的風味層次。