後天好肌膚和不老秘訣!韓國女星都在喝的5種蔬果汁食譜公開

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後天好肌膚和不老秘訣!韓國女星都在喝的5種蔬果汁食譜公開

後天好肌膚和不老秘訣!韓國女星都在喝的5種蔬果汁食譜公開 果汁、蔬果汁、李荷妮、韓惠珍、李素拉、Victoria、宋茜、金瑟琪、韓國
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女生們想變瘦變美除了運動很重要之外,「吃」更是很大的主因啊~韓國女演員和模特兒的蔬果汁食譜一次公開~

應該很多女生都會喝蔬果汁來養顏美容兼瘦身對吧?但蔬果汁的食譜不知道該如何調配,總喝一樣的也很容易膩,想變健康和瘦身的妞妞,就請繼續看下去吧!

 

 

 

妞編輯一次統整了5位韓國好身材的模特兒和演員,要來公開他們的蔬果汁食譜,大家照著做,就多出5種清單啦!一起變漂亮、變健康吧!

 

 

 

1.演員李荷妮

 

이하늬honey Lee(@honey_lee32)分享的貼文 張貼

source: honey_lee32@instagram

 

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source: honey_lee32@instagram 

選美大賽出身的演員李荷妮,好身材眾所皆知,今年34歲的他保養得宜,喝蔬果汁的習慣也占了很大的一部分。

 

 

source: youtube

李荷妮的蔬果汁食譜為,1/2顆蘋果、大番茄一顆、黃瓜1/2個、菠菜些許、甘藍菜3~4片、芹菜一支、香蕉一根。

 

 

2.模特兒韓惠珍

 

한혜진(@modelhanhyejin)分享的貼文 張貼

source: modelhanhyejin@instagram

 

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source: modelhanhyejin@instagram

韓惠珍之前妞編輯有介紹過她維持身材的秘訣,除了運動健身維持身材之外,模特兒的皮膚也很重要。

 

 

source: youtube

模特兒韓惠珍的蔬果汁食譜為,甘藍菜10葉、1/2顆蘋果、芹菜10cm 5支、檸檬1/2顆、生薑1/2個。

 

 

3.模特兒李素拉

source: naver 

李素拉今年48歲,身為超模,身材和皮膚保養都維持地沒話說,她在飲食方面很講究,之前在綜藝節目《Roommate》、《我獨自生活》中的保養方法引起很大的關注,每天早上都要喝一杯蔬果汁的她,食材也和大家很不一樣。

 

 

 

source: youtube

source: youtube

食材為菠菜200g、1/2顆蘋果、紅蘿蔔1/2根、紅莓1/4杯、藍莓1/4杯,有很多防老化的蔬果,大家想保持青春美麗,趕快把美魔女的秘招學起來啊~

 

 

4.Victoria宋茜

 

Victoria Song宋茜(@victoria02_02)分享的貼文 張貼

source: victoria02_02@instagram

 

Victoria Song宋茜(@victoria02_02)分享的貼文 張貼

source: victoria02_02@instagram 

f(x)成員Victoria宋茜,不只身材超好,還有著一張逆齡的臉蛋,大家看得出來宋茜今年已經滿30歲了嗎?完全看不出歲月的痕跡,宋茜根本跟剛出道時沒什麼差別啊~

 

 

source: youtube

小麥草100g、蘋果1/2顆、橘子3顆

 

 

5.演員金瑟琪

 

김슬기(@s911010)分享的貼文 張貼

source: s911010@instagram

 

김슬기(@s911010)分享的貼文 張貼

source: s911010@instagram 

韓國女演員金瑟琪的皮膚白裡透紅,看起來白拋拋、幼咪咪,而金瑟琪之前在《我獨自生活》中就曾展現自己的保養方法,早餐喝一杯蔬果汁,健康營養,大家趕快學起來!

 

 

source: youtube

水芹菜100g、蘋果一顆、蜂蜜一匙。

 

 

看完以上5種果汁食譜之後,大家是不是多了很多想法呢?下次打果汁時可以試試明星們的食材,持續喝,相信大家也會變瘦變美有感!

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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東海、銀赫都在用!6款局部細紋「精華筆」推薦,SUPER JUNIOR-D&E同款跟收
東海、銀赫都在用!6款局部細紋「精華筆」推薦,SUPER JUNIOR-D&E同款跟收 東海、銀赫、抗皺筆、細紋、抗老
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東海、銀赫愛用款要跟收!

眼下細紋、法令紋、嘴角紋⋯⋯這些容易讓人看起來更顯年紀的局部細紋,是不是總讓人很頭痛?近年美妝圈掀起「精華筆」熱潮,主打針對眼周、法令紋、嘴角等局部肌膚集中保養,方便隨身攜帶、隨時補充保養。就連Super Junior-D&E東海、銀赫也有愛用同款!妞編輯幫大家整理2026年討論度超高的6款「局部精華筆」,從眼下細紋到法令紋都能找到適合的選擇,依照自己的需求與預算入手試試。

 

目錄

 

「精華筆」是什麼?主攻局部細紋,成分、用法一次看

隨著年齡增長,加上紫外線、空氣汙染、睡眠不足及生活壓力等外在與生活因素影響,肌膚中的膠原蛋白、彈力蛋白及天然玻尿酸等成分會逐漸減少,使肌膚的支撐與保水能力受到影響,細紋、皺紋也可能隨之變得更加明顯。除了日常做好防曬、維持規律作息,想加強局部抗老保養,現在又多了一項新選擇!

 

近年不少保養品牌針對眼下、法令紋、嘴角等容易在意細紋的部位,推出小巧方便的「局部精華筆」,透過筆狀設計集中塗抹於特定區域,部分產品也會搭配玻尿酸、A醇、PDRN等常見保養成分,讓局部保養更加精準、方便。

 

 

精華筆推薦1:蘭蔻超極限肌因撫紋抗皺筆

圖片來源:蘭蔻

圖片來源:蘭蔻

圖片來源:蘭蔻

圖片來源:蘭蔻

蘭蔻超極限肌因撫紋抗皺筆 20ml NT.2,950

圖片來源:蘭蔻

蘭蔻小黑家族2026年推出全新「#速PRO抗皺筆」,也是SUPER JUNIOR-D&E指定愛用款!筆狀設計方便針對眼下、法令紋等局部區域加強保養,搭配「科研級微米抗皺配方」,結合20kDa玻尿酸、微米級β-葡聚醣與尿囊素等成分,白色乳霜質地滑順好推開,觸感清爽不厚重。

 

 

精華筆推薦2:IPSA A醇極致撫紋精華霜

圖片來源:IPSA

圖片來源:IPSA

IPSA A醇極致撫紋精華霜 23g NT.4,100

圖片來源:IPSA

IPSA黑金家族今年迎來新成員「#A醇黑金筆」,主打A醇保養,鎖定年輕肌膚日常在意的細紋與膚況問題。配方添加精純A醇、內含山茶花萃取物的全新複方胺基酸EP,以及高純度4MSK,採無酒精配方,全臉、眼下及頸部皆可使用。外型採真空封存設計,減少內容物與光線、氧氣接觸的機會,讓A醇保養更方便。

 

 

精華筆推薦3:迪奧PDRN水光筆

圖片來源:迪奧

迪奧PDRN水光筆 20ml NT.3,450

圖片來源:迪奧

迪奧推出「PDRN水光筆」,以嚴選「米萃PDRN」為核心,結合高穩定維他命C、菸鹼醯胺,打造「水光強效複合配方」,並加入聖母百合萃取及高滲透脂質載體。質地融合精華油,塗抹於肌膚時帶來柔潤觸感;配方中的微光珍珠粒子則能隨膚色自然呈現光澤感,讓肌膚看起來更加透亮。

 

 

精華筆推薦4:迪奧玻尿酸澎澎筆 

圖片來源:迪奧

迪奧玻尿酸澎澎筆 15ml NT.3,450 

圖片來源:迪奧

持續熱賣的迪奧超擊抗皺筆今年全新升級,推出「迪奧玻尿酸澎澎筆」,以「多維聚合玻尿酸科技」為核心,結合3種不同型態的玻尿酸,為肌膚補充保濕。升級後的白色精華乳質地,加入3D立體微米柔焦粉體與微光珍珠粒子,能在肌膚表面呈現柔焦與光澤效果。搭配獨特筆尖設計,可針對在意的紋路部位精準塗抹,局部保養更方便。

 

 

精華筆推薦5:嬌蘭皇家蜂王乳瞬效能量筆

圖片來源:嬌蘭

圖片來源:嬌蘭

嬌蘭皇家蜂王乳瞬效能量筆15ml NT.2,250

圖片來源:妞新聞

專為熬夜肌打造,鎖定最容易洩漏疲態的眼周區域,集結「烏埃尚島黑蜂蜂蜜」、「緊緻塑顏科技」,再搭配玻尿酸、咖啡因與維生素C衍生物,為熬夜後的疲憊眼周注入滿滿修護力。

 

 

精華筆推薦6:巴黎萊雅科研級撫紋乳霜

圖片來源:巴黎萊雅

巴黎萊雅科研級撫紋乳霜 30ml NT.1,399

圖片來源:巴黎萊雅

巴黎萊雅「熨斗家族」今年推出新品「撫紋擦擦筆」,添加集團核心抗老成分進化版「普拉斯鏈PRO MAX」,並搭配全新B.T.抗皺胜肽。除了成分升級,質地也大幅進化,採輕盈水感配方,擺脫部分抗老保養容易給人厚重、黏膩的印象,使用起來更加清爽舒適。

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