應該很多女生都會喝蔬果汁來養顏美容兼瘦身對吧？但蔬果汁的食譜不知道該如何調配，總喝一樣的也很容易膩，想變健康和瘦身的妞妞，就請繼續看下去吧！

妞編輯一次統整了5位韓國好身材的模特兒和演員，要來公開他們的蔬果汁食譜，大家照著做，就多出5種清單啦！一起變漂亮、變健康吧！

1.演員李荷妮

 

이하늬honey Lee（@honey_lee32）分享的貼文 於 PDT 2016 年 7月 月 20 日 2:00 上午 張貼

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이하늬honey Lee（@honey_lee32）分享的貼文 於 PDT 2016 年 5月 月 23 日 12:12 上午 張貼

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選美大賽出身的演員李荷妮，好身材眾所皆知，今年34歲的他保養得宜，喝蔬果汁的習慣也占了很大的一部分。

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李荷妮的蔬果汁食譜為，1/2顆蘋果、大番茄一顆、黃瓜1/2個、菠菜些許、甘藍菜3~4片、芹菜一支、香蕉一根。

2.模特兒韓惠珍

 

한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文 於 PDT 2017 年 10月 月 27 日 6:22 上午 張貼

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한혜진（@modelhanhyejin）分享的貼文 於 PST 2017 年 12月 月 11 日 9:06 下午 張貼

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韓惠珍之前妞編輯有介紹過她維持身材的秘訣，除了運動健身維持身材之外，模特兒的皮膚也很重要。

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模特兒韓惠珍的蔬果汁食譜為，甘藍菜10葉、1/2顆蘋果、芹菜10cm 5支、檸檬1/2顆、生薑1/2個。

3.模特兒李素拉

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李素拉今年48歲，身為超模，身材和皮膚保養都維持地沒話說，她在飲食方面很講究，之前在綜藝節目《Roommate》、《我獨自生活》中的保養方法引起很大的關注，每天早上都要喝一杯蔬果汁的她，食材也和大家很不一樣。

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食材為菠菜200g、1/2顆蘋果、紅蘿蔔1/2根、紅莓1/4杯、藍莓1/4杯，有很多防老化的蔬果，大家想保持青春美麗，趕快把美魔女的秘招學起來啊～

4.Victoria宋茜

 

Victoria Song宋茜（@victoria02_02）分享的貼文 於 PDT 2017 年 5月 月 18 日 7:13 上午 張貼

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Victoria Song宋茜（@victoria02_02）分享的貼文 於 PST 2017 年 1月 月 16 日 8:08 上午 張貼

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f(x)成員Victoria宋茜，不只身材超好，還有著一張逆齡的臉蛋，大家看得出來宋茜今年已經滿30歲了嗎？完全看不出歲月的痕跡，宋茜根本跟剛出道時沒什麼差別啊～

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小麥草100g、蘋果1/2顆、橘子3顆

5.演員金瑟琪

 

김슬기（@s911010）分享的貼文 於 PDT 2017 年 5月 月 10 日 4:34 上午 張貼

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김슬기（@s911010）分享的貼文 於 PDT 2017 年 5月 月 11 日 8:21 下午 張貼

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韓國女演員金瑟琪的皮膚白裡透紅，看起來白拋拋、幼咪咪，而金瑟琪之前在《我獨自生活》中就曾展現自己的保養方法，早餐喝一杯蔬果汁，健康營養，大家趕快學起來！

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水芹菜100g、蘋果一顆、蜂蜜一匙。

看完以上5種果汁食譜之後，大家是不是多了很多想法呢？下次打果汁時可以試試明星們的食材，持續喝，相信大家也會變瘦變美有感！

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