後天好肌膚和不老秘訣!韓國女星都在喝的5種蔬果汁食譜公開

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後天好肌膚和不老秘訣!韓國女星都在喝的5種蔬果汁食譜公開

後天好肌膚和不老秘訣!韓國女星都在喝的5種蔬果汁食譜公開 果汁、蔬果汁、李荷妮、韓惠珍、李素拉
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女生們想變瘦變美除了運動很重要之外,「吃」更是很大的主因啊~韓國女演員和模特兒的蔬果汁食譜一次公開~

應該很多女生都會喝蔬果汁來養顏美容兼瘦身對吧?但蔬果汁的食譜不知道該如何調配,總喝一樣的也很容易膩,想變健康和瘦身的妞妞,就請繼續看下去吧!

 

 

 

妞編輯一次統整了5位韓國好身材的模特兒和演員,要來公開他們的蔬果汁食譜,大家照著做,就多出5種清單啦!一起變漂亮、變健康吧!

 

 

 

1.演員李荷妮

 

이하늬honey Lee(@honey_lee32)分享的貼文 張貼

source: honey_lee32@instagram

 

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source: honey_lee32@instagram 

選美大賽出身的演員李荷妮,好身材眾所皆知,今年34歲的他保養得宜,喝蔬果汁的習慣也占了很大的一部分。

 

 

source: youtube

李荷妮的蔬果汁食譜為,1/2顆蘋果、大番茄一顆、黃瓜1/2個、菠菜些許、甘藍菜3~4片、芹菜一支、香蕉一根。

 

 

2.模特兒韓惠珍

 

한혜진(@modelhanhyejin)分享的貼文 張貼

source: modelhanhyejin@instagram

 

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source: modelhanhyejin@instagram

韓惠珍之前妞編輯有介紹過她維持身材的秘訣,除了運動健身維持身材之外,模特兒的皮膚也很重要。

 

 

source: youtube

模特兒韓惠珍的蔬果汁食譜為,甘藍菜10葉、1/2顆蘋果、芹菜10cm 5支、檸檬1/2顆、生薑1/2個。

 

 

3.模特兒李素拉

source: naver 

李素拉今年48歲,身為超模,身材和皮膚保養都維持地沒話說,她在飲食方面很講究,之前在綜藝節目《Roommate》、《我獨自生活》中的保養方法引起很大的關注,每天早上都要喝一杯蔬果汁的她,食材也和大家很不一樣。

 

 

 

source: youtube

source: youtube

食材為菠菜200g、1/2顆蘋果、紅蘿蔔1/2根、紅莓1/4杯、藍莓1/4杯,有很多防老化的蔬果,大家想保持青春美麗,趕快把美魔女的秘招學起來啊~

 

 

4.Victoria宋茜

 

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source: victoria02_02@instagram

 

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source: victoria02_02@instagram 

f(x)成員Victoria宋茜,不只身材超好,還有著一張逆齡的臉蛋,大家看得出來宋茜今年已經滿30歲了嗎?完全看不出歲月的痕跡,宋茜根本跟剛出道時沒什麼差別啊~

 

 

source: youtube

小麥草100g、蘋果1/2顆、橘子3顆

 

 

5.演員金瑟琪

 

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source: s911010@instagram

 

김슬기(@s911010)分享的貼文 張貼

source: s911010@instagram 

韓國女演員金瑟琪的皮膚白裡透紅,看起來白拋拋、幼咪咪,而金瑟琪之前在《我獨自生活》中就曾展現自己的保養方法,早餐喝一杯蔬果汁,健康營養,大家趕快學起來!

 

 

source: youtube

水芹菜100g、蘋果一顆、蜂蜜一匙。

 

 

看完以上5種果汁食譜之後,大家是不是多了很多想法呢?下次打果汁時可以試試明星們的食材,持續喝,相信大家也會變瘦變美有感!

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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有質感的送禮選擇!

年末最令人期待的聖誕節來了,不管是要和同事、好友們相聚玩交換禮物,還是另一半要互相送禮表達心意,每到這時光是挑選禮物就好燒腦。集結眾多品牌的複合式選物店10/10 APOTHECARY,貼心針對年末不同的送禮預算、對象,推出從千元小巧選物到冬季奢華修護,讓大家可以依照不同的預算及送禮對象,都能挑到合適的禮物。

 

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物推薦

source:10/10 APOTHECARY

10/10 APOTHECARY以冬日森林的光影為靈感,特別推出節慶期間限定禮盒及包裝服務,囊括DiptyqueEVE LOMBamfordL:a Bruket、 Maison Margiela (MALIN+GOETZ) Miller HarrisOmorovicza等品牌,結合櫃點人氣商品搭配多款節慶限定禮盒自組套組,讓妞妞們可以依據預算、香氣偏好、生活情境甚至是收禮者喜好,挑到最合適的禮物。

 

 

source:10/10 APOTHECARY

10/10 APOTHECARY大安旗艦店,還以晨光森林與動物為引路意象,打造專屬本次企畫的沉浸式選禮體驗。想要不燒腦挑到合適的聖誕禮物,來一趟10/10 APOTHECARY就對了!

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物1

EVE LOM 潔淨亮顏組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

EVE LOM 潔淨亮顏組NT.990

想要找千元內交換禮物,直接鎖定這組就對了!EVE LOM最受歡迎的全能深層潔淨霜,今年聖誕節推出限定禮盒,包裝以倫敦節日燈火為靈感,收入以四大芳香精油溫和卸妝、平衡膚況的全能深層潔淨霜,搭配深層潔淨修護面膜的高嶺土與蜂蜜配方,重啟肌膚透亮與清新。

 

禮盒內容物:全能深層潔淨霜 20ml+瑪姿林布+深層潔淨修護面膜 15ml

 

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物2

植萃手部防護組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

植萃手部防護組 NT.1,050

實用又中性的送禮選擇!針對外出與通勤設計的植萃手部防護組,收入BONDI WASH 植萃防護噴霧以草本精油溫和淨手,以及(MALIN+GOETZ)佛手柑護手霜帶來柔潤與香氣,讓雙手在日常行程間保持乾淨、清爽並富有質感。不論收禮對象是男或女生,都很合適。

 

禮盒內容物:BONDI WASH 植萃防護噴霧+(MALIN+GOETZ)佛手柑護手霜

 

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物3

香氣旅行組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

香氣旅行組NT.1,460

聖誕禮物挑選香氛類,不只有品味,也不容易出錯。10/10 APOTHECARY特別準備了香氣旅行組,收入KERZON 香氛片清新氣味,還有CULTI 車用香氛包以柔和植物調平衡情緒,不論是放車內、行李箱或擺飾在辦公桌上都可以,彷彿隨身攜帶一片晨光森林。

 

禮盒內容物:KERZON 香氛片+CULTI 車用香氛包

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物4

CULTI 冬日暖香組

CULTI 冬日暖香組NT.2,100

回到家就讓療癒的香氣,放鬆一整天的疲憊吧!冬日暖香組收入香氛袋還有補充瓶,擺放在家中房間、衣櫥或工作的地方,讓空間散發柔和馥郁又溫暖的香氣,讓平凡的日常注入儀式感。

 

禮盒內容物:CULTI 香氛袋+香氛栗補充瓶

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物5

頭皮賦活儀式組

source:妞新聞copi拍攝

頭皮賦活儀式組NT.2,660

生活忙碌,太需要這種療癒抒壓好物了!精選uka最受歡迎的頭皮賦活精露,珍貴中藥配方深入補氣養髮、打造健康頭皮環境,搭配人氣商品舒活頭皮按摩刷,今年聖誕節特別推出寶可夢聯名款,不論乾濕髮狀態下都可以使用。

 

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物6

夜晚靜謐香氛組

source:10/10 APOTHECARY

source:妞新聞copi拍攝

夜晚靜謐香氛組NT.2,600

忙了一整天,晚上可以好好入睡,相信是很多人的心願吧!10/10 APOTHECARY以夜晚儀式感為主題,特別準備了Perfumer H 線香,由日本京都傳統製香師手工捲製,以細緻木質調引導放鬆,以及Bamford甯靜枕頭噴霧,乳香、薰衣草等植萃精油安穩思緒,打造療癒的睡前儀式。

 

禮盒內容物:Perfumer H 線香+Bamford 甯靜枕頭噴霧

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物7

空間餘韻香氣組

source:10/10 APOTHECARY

空間餘韻香氣組NT.3,800

誰能抗拒得了香香又漂亮的香氛?深得香民們喜愛的Diptyque,今年聖誕節推出空間餘韻香氣組,收入Diptyque 玫瑰蠟燭以細緻花香營造溫暖氛圍,還有含羞草室內噴霧以輕盈植物香調延展空間層次,不論是客廳、臥室或書桌,都能留下令人想停留的餘韻。

 

禮盒內容物:Diptyque 玫瑰蠟燭+Diptyque 含羞草室內噴霧

 

10/10 APOTHECARY聖誕交換禮物8

 質感私藏潔淨組

source:妞新聞copi拍攝

質感私藏潔淨組NT.3,450

深得許多歐美大咖女星愛用的DR. BARBARA STURM ,Taylor Swift 也是愛用者之一,明星商品「保濕舒緩潔顏慕斯」,以細緻泡沫帶來柔和潔淨,維持肌膚舒適,這次收入在聖誕禮盒,搭配Christophe Robin 玫瑰豐盈洗髮乳,以多重玫瑰精華使秀髮持久蓬鬆並增添自然香氣。兩大品牌皆為歐美名人愛用的質感之選,替臉與髮打造更輕盈、平衡且優雅的日常狀態。

 

禮盒內容物:DR. BARBARA STURM 保濕舒緩潔顏慕斯+Christophe Robin 玫瑰豐盈洗髮乳

 

 

source:妞新聞copi拍攝

送禮不需要煩惱包裝!只要單筆消費滿3000元,就能免費升級禮盒包裝。未滿3000元,也可以以150加購禮盒包裝服務。*全台10/10 APOTHECARY適用,不含品牌專門店、EC官網。

 

即日起至2025年12月31日,於全台10/10 APOTHECARY店櫃單筆消費滿3,000元,贈送300元購物金。 *特惠組不計入、不與百貨周年慶活動併用。

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