常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率?中醫:吃這些藥材,也能抗氧化、抗發炎

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率?中醫:吃這些藥材,也能抗氧化、抗發炎

常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率?中醫:吃這些藥材,也能抗氧化、抗發炎 抗氧化、乳癌、中醫、抗癌、洋蔥
share
心動瞬間_

靠吃也能排毒,降低乳癌發生機率

乳癌是女性好發癌症的第一名,女性避之唯恐不及,關於預防乳癌的飲食有新發現!根據美國水牛城大學和波多黎各大學合作研究發現,常吃洋蔥、大蒜的人,乳癌罹患率比從來不吃這類調味香料的人低67%。中醫師表示,中醫認為,乳癌是身體積聚了過多毒素,包括:濕毒、熱毒、壓力毒的結果,尤其情志不暢是乳癌的催化劑,所以,平時需要疏肝理氣、寧心安神,有助遠離乳癌威脅。

 

 

 

研究:吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生

中醫:肝氣鬱結體質的人需注意

根據一項在2008年到2014年間由美國水牛城大學(University at Buffalo,UB)和波多黎各大學(University of Puerto Rico,UPR)合作,針對波多黎各婦女為研究對象,由於波多黎各婦女平時料理愛吃洋蔥、大蒜,而且乳癌率遠低於美國本土,因此成為研究對象。研究人員發現,攝取洋蔥和大蒜,與較低的癌症風險有關係。洋蔥和大蒜富含有機硫化合物和黃酮醇,這兩種物質已知能抗氧化、抗發炎,有助預防心血管疾病、防癌。這一份研究報告已經發表於《營養與癌症》(Nutrition and Cancer)期刊。

 

 

 

中醫認為,飲食習慣及生活壓力,確定會影響乳癌的發生風險

中醫對於以上吃洋蔥、大蒜能預防乳癌的研究發現,有什麼看法?中醫又是如何看待乳癌好發體質,以及有什麼預防乳癌的秘訣呢?中醫師周宗翰表示,乳癌的形成原因錯綜複雜,其中,飲食習慣及生活壓力,在中醫來看,確定會影響乳癌的發生風險。舉例來說,平時工作壓力大、過度疲勞、經常熬夜的人,這樣的人容易傾向「肝氣鬱結」的體質,而情志不暢是其主要特徵,中醫認為,有這樣體質與表徵的人,正是乳癌的好發者。

 

中醫:乳癌是身體積聚過多毒素、體內氣機阻塞而導致

乳癌細胞不是一天形成的,是日積月累逐漸形成腫瘤,乳癌是身體積聚了過多毒素包括:濕毒、熱毒、壓力毒的結果,造成體內氣機阻塞而導致,身體內部形成虛火,將會使癌細胞更活躍。如果以西醫的觀點來看,容易發炎的體質與情緒壓力,也會影響癌症形成的途徑,當正常細胞失去固定的生理機制時,會經由凋零程序(apoptosis)而進行「自殺」,這是細胞結構上所設計的生存程序。

但是,當外來毒素擾亂了細胞的「自殺」程序時,會使細胞忘了自殺,而引發腫瘤。所以當有抑鬱症或身體產生發炎時時,除了破壞DNA的完整性及打斷DNA的修補機制,也會改變細胞的凋零程序,而直接影響到癌症的罹患率及腫瘤的成長。

 

 

 

中醫:乳癌患者宜多吃抗氧化食物,洋蔥、大蒜、韭、青蔥都上榜

了解癌細胞生成之外,對於吃洋蔥、大蒜能預防乳癌的研究論述,中醫師周宗翰則表示,透過這兩種飲食預防乳癌,仍然需要大量論證,但是,中醫針對治療罹患乳癌患者的飲食,卻有異曲同功之妙。先來了解抗癌跟抗發炎是一體兩面,身體有瘀有虛火,就更容易讓身體發炎,免疫系統也容易低下,這時容易刺激癌細胞生長,因此抗癌重點除了治療,從飲食與生活習慣著手控制發炎至關緊要。

中醫在治病上強調整體治療,在臨床經驗上,能嚴格遵守正確飲食的癌症患者,同時配合適當的治療手段,治癒率極高,康復時間也大大縮短,因此能說「正確飲食及戒口」,對患者產生「決定生死」的作用。此時,多吃抗氧化食物,變成了很重要的課題,例如:洋蔥、大蒜、韭、青蔥,因為含有抗癌礦物質硒,能刺激白血球的生成,以及引發癌細胞自殺作用。而中藥類的黃耆、三七、黃芩、白芍、甘草、大棗、魚腥草、黃連…等,也都有降低發炎的功效。

但是,中醫師周宗翰提醒,中藥講求配伍以及辯證,不建議乳癌患者自行服用,應由合格中醫師開立,才可服用,以策安全。

 

乳癌中西醫併治,能有效控制乳癌

乳癌中西醫併治,是目前最有效控制乳癌的方法,只要能手術,就務必要手術,不能手術的,就必須接受癌症放療、化療、標靶治療,這時是辛苦過程,因為副作用容易接腫而來,中醫對於乳癌有很好改善放化療副作用,以及預防復發的功效,依照病人體質進行辨證調理,提高自我免疫調節與修復能力。

通常乳癌患者在手術之後,使用具強烈破壞性的殺癌細胞西藥之後,人體正常細胞會遭受某程度破壞,免疫力也會下降,這時候容易虛弱、感冒生病,使用中醫療法就是在防堵後續「虛證」的產生及擴大。為了預後良好、提高抵抗力、維護生活品質,術前術後的中醫調理是必要的。

 

 

 

避免乳癌復發注意:維持理想體重、適度攝取動物蛋白質及雌激素食物

對於已經罹患乳癌的患者,飲食應該如何調理,避免復發?中醫師周宗翰建議,首先乳癌患者要維持理想體重,體重過重或肥胖,容易導致賀爾蒙不穩定。BMI建議維持在18.5~23.9之間,通常只要減掉多餘的體重,身體就會降低製造過多女性荷爾蒙的機會,也就會降低乳癌復發的風險。

乳癌患者必須謹慎選擇食物,避免進食令病情加重或惡化的食物,通常含有動物蛋白質及雌激素的食物建議酌量攝取,例如:紅肉、蜂王漿、燕窩、雪蛤膏、榴槤、芒果、荔枝、龍眼、茄子、高熱量食物,以及含糖飲料、加工肉品、醃製食物等屬性屬於濕熱容易讓身體過敏發炎的食物,建議都要避免。

 

 

 

預防乳癌發生:自我壓力調適、按摩助氣血循環

預防乳癌有什麼秘訣?建議儘量避開高脂飲食,尤其是動物性脂肪會增加乳癌發生的危險率。大部分植物性食物的攝取要大於動物性食物,並避免飲酒,有助降低乳癌風險。另外,壓力大、容易緊張的女性上班族,會導致肝氣不舒、氣血運行不順,而導致鬱結成塊。中醫的肝氣不舒,其實就是荷爾蒙失調,而情緒過度起伏,是造成乳癌惡化的原因之一,所以自我壓力調適也很重要。

此外,女性朋友也可以促進乳房的氣血循環,來預防乳癌的發生,平時可多按摩胸骨上的穴道,例如:璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等。按摩前,可先做深呼吸,讓全身放鬆下來,讓瘀滯在胸部血液加速代謝,使乳腺管暢通,預防乳汁淤積。胸骨按摩之外,並可用空掌拍打兩側腋下,以及兩脇內側,頻率可早中晚各一次,每次約10分鐘,可有效改善淋巴循環,也可增強免疫力。

 

 

 

【延伸閱讀】

飲食西化、沒運動,乳癌易上身 這7類人更要做乳癌篩檢
乳房摸到硬塊心驚驚!醫:這些情況也有可能!真空抽吸切片診斷
生命的奇蹟!罹患乳癌求子不是夢!試管嬰兒助成功懷雙胞胎

share

12星座女單身vs戀愛後表現!冰山金牛變黏人精、跟雙魚談戀愛像偶像劇?

12星座女單身vs戀愛後表現!冰山金牛變黏人精、跟雙魚談戀愛像偶像劇? 12星座、戀愛、反差、單身、
share
心動瞬間_

被說中了XD

單身時候的你可能一點都不稀罕愛情,可是戀愛後卻變成了黏人精?每個女生在談戀愛後都會變得不一樣,以下就為大家分析了12星座在戀愛前後的變化,如果是單身的女生就可以預測一下戀愛後的自己到底會變怎樣了。

 

 

 

《愛情的溫度》劇照

每個女生談戀愛後都會變得不一樣,看看12星座分析看看約會後自己會變成什麼人。

 

 

 

白羊座

白羊座就是一個無拘無束的星座,單身時的她們非常享受獨自一人,過著隨心所欲的生活,不過談戀愛後的她們會為了對方而獻出了寶貴的時間,慢慢習慣兩人世界,這是她們對另一半愛的表現。

 

 

 

金牛座

金牛女是比較自我的一個星座,她們在日常中都不太管別人,只會在乎自己,身邊的一切她們都不會太在意。但是戀愛後的金牛就仿若兩人了,她們不管大小事都要管著對方,可能會讓對方有壓力,但卻是因為金牛在乎另一半才會這樣,否則看都不會看你一眼。

 

 

 

雙子座

雙子座戀愛前後都一樣,她們性格難以捉摸,非常情緒化,有時候會很黏對方,但是有時候又會變得很冷淡,真的要似乎雙子女的心情而定,因此總是讓人捉摸不透,如果另一半沒有足夠耐心的話就很難相處下去了。

 

 

 

巨蟹座

巨蟹座天生就很喜歡照顧人,不論是朋友、家人或者情人的身分,她們都經常會為身邊人著想,因此戀愛後有了親密的愛人,就更會事事想著對方,全心全意為對方付出,毫無保留,旁人可能會覺得她們過於誇張,但是她們自己卻樂此不疲。

 

 

 

獅子座

tvN@Facebook

獅子座雖然外表霸氣,而且對朋友非常大方,但是她們在感情方面卻很有控制慾,戀愛後喜歡黏著另一半,超級如膠似漆。

 

 

 

處女座

《浪漫的體質》劇照

處女座是完美主義者,在她們還沒談戀愛之前已經做好了人生規劃,當她們戀愛後就會期望對方跟著自己的計劃走,忍受不了中途出現變化。

 

 

 

天秤座

羅曼史是別冊附錄》劇照

天秤座在談戀愛之前有自己一套的生活節奏,她們希望另一半能夠融入她們的生活,而又不會打亂自己的生活方式。 

 

 

 

天蠍座

請輸入檢索詞WWW》劇照

天蠍座單身的時候總是給人捉摸不透的神秘感,有時候還帶點冷淡,但是只要她們愛上了這個人,就會毫無保留地付出全部

 

 

 

射手座

tvN@Facebook

人馬座(射手座)是個酷愛自由的人,她們永遠愛的只有自己,因此談戀愛後可能會在某些地方為對方妥協,但是卻不會失去自由的天性

 

 

 

摩羯座

《請輸入檢索詞WWW》劇照

山羊座(摩羯座)是個對自我要求很高的人,如果戀愛後她們會把對自己的期望同樣地放在另一半身上,有時候會對對方過份嚴厲。

 

 

 

水瓶座

《請輸入檢索詞WWW》劇照

崇尚自由的水瓶一向講求個人空間,她們無法忍受那種如膠似漆的戀愛方式,而是在戀愛時也要有自己的空間,也不會管束對方。

 

 

 

雙魚座

tvN@Facebook

雙魚座就是女人中的女人,期待一場偶像式的愛情,跟她們談戀愛就像是偶像劇一樣浪漫,基本上整個世界就是圍繞著情人轉。

 

 

 

文章授權轉載自《香港01

 

 

 

【延伸閱讀】

12星座床上表現排行 性愛暖男巨蟹伴侶行先 誰單刀直入沒前戲?

12星座性慾排行榜 天蠍難抵誘惑排第3 誰性慾太強嚇怕對手?

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題