什麼是NLP神經語言程式學？Part2

NLP是什麼？

NLP是「神經語言程式學」的英文簡稱，是一種用語言引導大腦的方法。

N代表神經，是指透過五感認知到的經驗，會經過神經系統而被接收、處理。
L代表語言，來自神經系統的資訊，會以語言與非語言的溝通來排序，或接受指令。
P代表程式，將神經系統、語言系統加以組織，結合思考及行為，達成目標或成果。

如果把人腦比做大腦，那麼NLP就像在電腦中透過語言來安裝程式、或刪除不需要的程式。
經過這樣的方式，讓人可以邁向卓越，除了改善困擾自己的問題，還可以朝理想中的自己邁進。

NLP適用面向

想改掉的壞習慣
去除恐慌
改善焦慮、擁有快樂、平靜
用其他方式來調整壓力狀態
停止自我批判
擁有快速回應批評的能力
改變根深柢固的信念，例如「我做不到OOO」
讓想法變得更有彈性
設定一個有時間線的目標
還有更多......

NLP可以幫助自己調整狀態，維持平穩，它的功能絕不是只有商業上的說服、或是對別人下心錨而已。

NLP究竟要怎麼進行呢？

主要是透過晤談的方式進行，先透過談話釐清這天要做的療程的方向，再接著做療程。療程一樣是用談話的方式進行，因為NLP就是「用語言有系統地引導大腦」的方法。

NLP中有一個假設前提是「人們已經擁有他們需要的所有資源」，也就是說，你能夠做任何調整與改變，因為你擁有資源。

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