瑜珈新手一定秒懂的對比插畫!剛入門瑜珈常常會遇到的7種情況

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瑜珈新手一定秒懂的對比插畫!剛入門瑜珈常常會遇到的7種情況

瑜珈新手一定秒懂的對比插畫!剛入門瑜珈常常會遇到的7種情況 運動、瑜珈、柔軟度、下犬式、貓式、眼鏡蛇式、嬰兒式、Adriana、插畫
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不知道有沒有瑜珈新手跟妞編輯一樣,每次做瑜珈時都覺得是一種「慢性折磨」?老師每次說要面帶微笑的時候都笑不出來,要放輕鬆時都鬆不了,配合輕柔的音樂讓人覺得更煎熬。有一位墨西哥插畫家叫做Adriana,畫下了他上瑜珈時的心情,看了讓人心有戚戚焉啊~

source: instagram

 

 

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趕快來看看這位插畫家遇到的情況,你有沒有遇過吧!

 

 

柔軟度太差⋯⋯

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初踏入瑜珈時,通常柔軟度欠佳,基本的前彎伸展都會覺得很僵硬,特別是如果被老師壓背之類的,都會覺得超痛的啊~

 

 

 

動作不到位⋯⋯

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下犬式可以拉開後腿部的筋,特別是小腿肌的部分,雖然做起來並沒有太大的難度,但瑜珈新手一定跟圖片中的情況一樣,腳無法伸直、忘記呼吸,特別是動作停留太久的時候就會開始手抖臉紅,呼吸困難啊~

 

 

無法放鬆,臉好猙獰⋯⋯

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妞編輯每次做可以伸展腹部的眼鏡蛇式時,都會看這鏡子裡的自己想:「我的臉好猙獰啊~(上完瑜伽立刻變醜),老師一臉放鬆地享受動作,我卻只覺得手好痠⋯⋯

 

 

讓人差點想一秒放棄的高難度動作⋯⋯

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老師你這個動作是合理的嗎?我怎麼⋯做不了⋯?每次老師示範比較高難度的動作時,身體總會停在跟老師完全不一樣的角度上⋯⋯

 

 

施力點錯誤⋯⋯

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新手在做瑜珈動作時也常常會把力量放在錯誤的部位,老師:「做這個動作時是不是覺得大腿很痠呢?」內心OS:「咦?我怎麼覺得是手很痠?」

 

 

還是有簡單又覺得舒服的動作⋯⋯

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這種拱背再下壓的貓式,做起來沒有太大的難度,還可以矯正駝背,是很適合瑜珈新手的動作。

 

 

不小心做到睡著⋯⋯

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嬰兒式也是很舒服的動作,雙腳跪然後兩手向前伸展,是一個身體可以自然放鬆舒展的動作。特別女生如果經期肚子不舒服,做這個瑜珈動作可以舒緩經痛!但就是因為有些瑜珈動作實在太舒服⋯配上輕柔的音樂,就會不小心睡、著、啦!(糗大了~)

 

 

不知道大家在做瑜珈時,有沒有遇過以上這7種情況呢?看完這位插畫家的圖之後,就會覺得⋯原來大家在剛入門瑜珈時都一樣啊~不是只有我覺得難呢!(安慰自己)

 

 

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Source: scarletadrianne Instagram

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AAPE聯手插畫家tree13打造復古街頭夢!3款限定T恤演繹80年代City Pop少女風,穿出你的HIPSTER個性

AAPE聯手插畫家tree13打造復古街頭夢!3款限定T恤演繹80年代City Pop少女風,穿出你的HIPSTER個性 AAPE、tree13、CityPop、復古穿搭、街頭潮流、插畫聯名
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心動瞬間_

這波聯名非常適合喜歡City Pop風格的讀者。tree13的作品在社群上本來就很高人氣,這次結合AAPE的街頭元素,降低了潮牌的距離感,增加了藝術性和穿搭的故事性。

街頭潮牌變身復古日雜風?AAPE x tree13 驚喜聯名

準備好迎接一波超強的「回憶殺」了嗎?總是給人酷帥、硬派街頭印象的 AAPE,這次居然變得這麼有「生活感」!AAPE 在 2026 年開春,首度找來了活躍於首爾與東京的先鋒藝術家 tree13 合作。如果你平常有在關注 City Pop 音樂或是復古插畫,對 tree13 的畫風絕對不陌生。他最擅長捕捉 80、90 年代日韓動漫的那種精緻與活力,這次他筆下的「AAPE 女孩」,不僅穿著寬鬆潮替,更散發出一種懂生活、有態度的 HIPSTER 氣息,真的讓人看一眼就想整套打包!

 

 

把房間與愛車穿上身!細節滿滿的插畫Tee

這次的膠囊系列以「HIPSTER」為核心概念,tree13 認為這代表著堅守自我、主動塑造人生的態度。系列中推出了三款限量版 TEE,每一款的圖案都像是一幅獨立的藝術畫作。

 

首先要推薦給喜歡宅家聽音樂、享受獨處時光的妞妞們這款設計。畫面中的女孩穿著寬鬆的連帽外套與工裝褲,隨性地坐在堆滿黑膠唱片、雜誌與海報的房間裡,完美呈現了都市女孩在混亂中尋找秩序、沈浸在自我小宇宙的模樣。加上粉紅色的「AAPE UNIVERSE」字樣,帥氣中又帶點甜美。

 

 

如果妳是熱愛戶外活動、嚮往陽光與自由的靈魂,那麼這款以粉紅轎車為背景的款式絕對是妳的命定款!插畫中的女孩戴著毛帽、腳踩滑板,倚靠在復古方正線條的粉色汽車前,背景還有著充滿度假風情的椰子樹。鮮明的黃色與粉色撞色設計,搭配復古字體的 Aape Logo,穿上它彷彿瞬間穿越到 80 年代的西海岸,充滿了夏日的活躍生命力。

 

 

經典 MOON FACE 的俏皮變奏

當然,AAPE 最經典的「MOON FACE」猿顏標誌也沒有缺席。但這次 tree13 給了它全新的詮釋!不同於以往硬派的 Logo 呈現,這次的圖案讓插畫女孩直接「坐」進了圓形 Logo 裡,手裡還拿著飲料,神情輕鬆自在。女孩身上穿著迷彩衛衣,腳踩綠色球鞋,與綠色的 Aape 字樣相互呼應,展現出品牌深厚的街頭基因,同時又多了一份藝術家的幽默與俏皮感。

 

 

發售資訊看這裡

這系列的 TEE 採用了高品質的棉質針織布料,穿起來透氣又舒服,而且還貼心地推出了寬鬆版型與常規版型,不管妳喜歡穿男友風的 Oversize 還是合身俐落感,都能找到適合的尺碼。全系列將於 2026 年 2 月 5 日正式發售,單件售價為 NTD 2,549。

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