門外的世界好危險!全民防疫在家時間多,4款運動App不出門也能動起來!

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門外的世界好危險!全民防疫在家時間多,4款運動App不出門也能動起來!

門外的世界好危險!全民防疫在家時間多,4款運動App不出門也能動起來! 防疫、居家、運動、手機App、NIKE、NTC、Trainning、健身、瑜珈、跑步、adidas
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防疫在做,運動還是要有,這次的4個運動App都是非常推薦各位妞妞們使用的,等到疫情趨緩夏天到來,你剛好也美美的囉!

新冠狀病毒的疫情持續蔓延,最近走在街上很多地方都空蕩蕩的,很多有在運動的妞妞們也因為要避免到人多的空間,而減少去健身房的次數,不過保持身材這種事絕對不能因為疫情鬆懈,現在妞編輯就要推薦給大家4款頗受好評的運動健身App,讓大家宅在家也能動起來!

 

 

adidas Training by Runtastic

 

 

adidas的訓練adidas Training by Runtastic也是可以量身打造個人訓練計畫的運動App,透過選擇運動目的、訓練部位、時間長短及頻率,就能幫妞妞們規劃出每週的鍛鍊菜單,再搭配上示範影片,就算在家也很像有教練陪在旁邊一樣,這個App目前也推出限時90天免費的高級會員體驗活動,現在就可以解鎖30個適合所有健身程度的鍛鍊、超過190項示範操作的練習影片,還可以免費體驗高級會員專屬的訓練計畫,想練趁現在喔!

 

 

 

Nike Training Club(NTC)

 

Nike專業教練指導規劃、多元運動類型

 

source:NTC

 

由Nike開發的運動程式,也是妞編輯本身就愛用的一款,一開始登入NTC會先建立運動習慣的資料,程式會依照程度、理想目標推薦合適的運動計畫!

 

NTC的所有運動都有專業的教練指導,也是一款不管是在家裡、健身房或戶外空間都能進行訓練的App,運動的項目從跑步、伸展到肌力訓練全方位包下來非常多元,不管你是喜歡徒手動作或專業器材,透過專業教練的教學短片以及語音引導,妞妞們只要跟著教練說的做,就能完成運動!

 

source:NTC

 

就像妞編輯說的,NTC的程式中有非常多元的運動項目,徒手的健身動作以及瑜伽等,對於空間及設備的要求不會太高,無論是在家裡或是在外租屋都能在有限的居家空間中做運動,很推薦給想加強局部雕塑的妞妞們使用!

 

 

30天健身鍛煉挑戰

 

專業的健身教練設計,動作徒手完成

 

 

source: 30天健身鍛煉挑戰

 

「30 天健身鍛煉挑戰」是妞編輯請運動品牌公關推薦的,內容課程都是由專業的健身教練所設計,裡面的動作都是可以徒手完成,也會依照身體部位提供不同等級的訓練菜單,在30天之內完成一個運動循環,很容易養成運動的習慣,很適合不愛出門上健身房的妞妞嘗試!

 

 

8fit Workouts & Meal Planner

 

 

source: 8fit

 

「8fit」特別的是結合了飲食搭配跟運動,App內的飲食指導都是由專業營養師設計,簡單也容易遵守,輸入身高體重資料後就可以選擇不同等級的運動計劃,同時搭配App提供的各式食物,很適合在防疫期間為自己打造一個健康的生活習慣,App中也會有教練示範動作以及時間設定,照著做一點都不難喔!

 

防疫在做,運動還是要有,這次的4個運動App都是非常推薦各位妞妞們使用的,不管是下班回家或是週末不想出門人擠人怕交互感染,那就在家動一波,等到疫情趨緩夏天到來,你剛好也美美的囉!

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7/7小暑財運最旺星座TOP5!處女座苦盡甘來、雙子座大展身手,冠軍吸金力直接開外掛
7/7小暑財運最旺星座TOP5!處女座苦盡甘來、雙子座大展身手,冠軍吸金力直接開外掛 星座、小暑、孟塔羅雲蔚老師
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看看自己小暑財運好不好?

炎炎夏日高溫報到,節氣也正式進入7/7小暑。比起冰涼手搖飲,更讓人期待的絕對是荷包也一起升溫的好消息!近期大環境能量翻轉交替,雖然市場看似震盪不安,但其實暗藏不少財運轉機。孟塔羅雲蔚老師點名5個星座,在小暑期間財運全面翻紅,有機會逆勢突圍、把錢財穩穩收入口袋。

 

目錄

 

小暑財運最旺的星座

TOP5天蠍座

敏銳的第六感將成為你近期最強大的吸金利器。這陣子你對周遭事物的觀察力異常深刻,彷彿能看穿事物表象,直接掌握核心關鍵。不管是在商場上的談判交涉,還是利用空閒時間鑽研各種占卜玄學與心靈哲學,都能為你帶來意想不到的財富變現機會。你那獨到的見解總能吸引一群死忠的客戶,進而創造出全新的收入管道。這份直指人心的洞察力讓你無往不利,輕鬆避開投資陷阱。帶著從容不迫的優雅,悠閒地看著存款數字節節高升吧。

 

小暑財運最旺的星座

TOP4處女座

所有的汗水與辛勞,終於要結出甜美的果實了。這幾個月來,你可能花了不少心思在進修專業技能,或是為了考取某張特定機具操作證照而挑燈夜戰。現在這股象徵考驗與重塑的能量已經轉化為實質回饋,將你的實力徹底變現。那些扎實的訓練過程,讓你比競爭對手更具備不可取代的價值,進而談到更優渥的薪資條件。這份得來不易的財富可說是苦盡甘來,每一分錢都充滿了重量。放假時可以安排一趟遊樂園或野生動物園的放鬆之旅,慰勞自己這段時間的打拚。

 

小暑財運最旺的星座

TOP3巨蟹座

擺脫先前的低迷氣壓,這陣子你終於找回了主導生活的自信步調。耀眼的光芒正照耀著你,賦予滿滿的活力與果斷力,讓你在職場上的表現無懈可擊。過去默默到便利商店列印履歷、投遞求職或爭取合作的努力,現在都會收到令人振奮的好消息。老闆與客戶對你的信任度直線飆升,大筆的專案預算或是加薪機會自然就落到了你的頭上。這波強勁的賺錢氣勢猶如勢如破竹,阻礙全數退散。下班後不妨去吃碗在地最道地的火雞肉飯慶祝一番,繼續迎接下一波財富高峰。

 

小暑財運最旺的星座

TOP2雙子座

腦袋運轉速度堪比超級電腦,現在正是你大展身手的好時機。帶著突破常規與充滿行動力的特質,你在這炎熱的季節裡總能揪出別人沒看見的商機。平時盯著線圖分析趨勢所培養出的敏銳直覺,在此刻將發揮極大效用。不管是在金融市場的短線操作,還是挖掘新興數位資產的潛力標的,你都能精準踩在獲利的浪頭上。面對瞬息萬變的環境,你那出奇制勝的策略總能搶先一步拿下訂單。別讓突如其來的靈感溜走,立刻付諸實行,月底的帳戶餘額絕對會讓你超級滿意。

 

小暑財運最旺的星座

TOP1獅子座

準備好迎接萬眾矚目的喝采吧!最近掌管幸運與魅力的龐大能量雙雙降臨在你的頭頂上,整個人簡直就是行走的發電機。這份耀眼光芒會直接轉換成豐厚的收入,無論是提交企劃案或是發表新文章,都能獲得熱烈迴響。假使你平時有在經營自媒體或專欄寫作,這陣子的點閱率將會屢創新高,帶來意想不到的業配與分潤。出門吃飯點個豪華麻辣鍋犒賞自己也毫不心疼,因為你的財富正處於如日中天的狀態。大方展現才華,這筆豐碩的進帳絕對讓你笑得合不攏嘴。

 

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