門外的世界好危險！全民防疫在家時間多，4款運動App不出門也能動起來！

防疫在做，運動還是要有，這次的4個運動App都是非常推薦各位妞妞們使用的，等到疫情趨緩夏天到來，你剛好也美美的囉！

新冠狀病毒的疫情持續蔓延，最近走在街上很多地方都空蕩蕩的，很多有在運動的妞妞們也因為要避免到人多的空間，而減少去健身房的次數，不過保持身材這種事絕對不能因為疫情鬆懈，現在妞編輯就要推薦給大家4款頗受好評的運動健身App，讓大家宅在家也能動起來！

＃adidas Training by Runtastic

adidas的訓練adidas Training by Runtastic也是可以量身打造個人訓練計畫的運動App，透過選擇運動目的、訓練部位、時間長短及頻率，就能幫妞妞們規劃出每週的鍛鍊菜單，再搭配上示範影片，就算在家也很像有教練陪在旁邊一樣，這個App目前也推出限時90天免費的高級會員體驗活動，現在就可以解鎖30個適合所有健身程度的鍛鍊、超過190項示範操作的練習影片，還可以免費體驗高級會員專屬的訓練計畫，想練趁現在喔！

＃Nike Training Club（NTC）

Nike專業教練指導規劃、多元運動類型

source:NTC

由Nike開發的運動程式，也是妞編輯本身就愛用的一款，一開始登入NTC會先建立運動習慣的資料，程式會依照程度、理想目標推薦合適的運動計畫！

NTC的所有運動都有專業的教練指導，也是一款不管是在家裡、健身房或戶外空間都能進行訓練的App，運動的項目從跑步、伸展到肌力訓練全方位包下來非常多元，不管你是喜歡徒手動作或專業器材，透過專業教練的教學短片以及語音引導，妞妞們只要跟著教練說的做，就能完成運動！

source:NTC

就像妞編輯說的，NTC的程式中有非常多元的運動項目，徒手的健身動作以及瑜伽等，對於空間及設備的要求不會太高，無論是在家裡或是在外租屋都能在有限的居家空間中做運動，很推薦給想加強局部雕塑的妞妞們使用！

＃30天健身鍛煉挑戰

專業的健身教練設計，動作徒手完成

source: 30天健身鍛煉挑戰

「30 天健身鍛煉挑戰」是妞編輯請運動品牌公關推薦的，內容課程都是由專業的健身教練所設計，裡面的動作都是可以徒手完成，也會依照身體部位提供不同等級的訓練菜單，在30天之內完成一個運動循環，很容易養成運動的習慣，很適合不愛出門上健身房的妞妞嘗試！

＃8fit Workouts & Meal Planner

source: 8fit

「8fit」特別的是結合了飲食搭配跟運動，App內的飲食指導都是由專業營養師設計，簡單也容易遵守，輸入身高體重資料後就可以選擇不同等級的運動計劃，同時搭配App提供的各式食物，很適合在防疫期間為自己打造一個健康的生活習慣，App中也會有教練示範動作以及時間設定，照著做一點都不難喔！

防疫在做，運動還是要有，這次的4個運動App都是非常推薦各位妞妞們使用的，不管是下班回家或是週末不想出門人擠人怕交互感染，那就在家動一波，等到疫情趨緩夏天到來，你剛好也美美的囉！

唇彩控們衝一波！M·A·C任命韓國女團MEOVV成員ELLA為全新全球品牌大使，掀起一波話題，ELLA同款唇彩被敲碗問翻，現在台灣打造「輕親雲霧快閃店」，現場就有最齊全的色號可以體驗，ELLA御用色號也能搶先購入。快閃店還能參與抽卡、拍貼，以及滿額贈小禮帶回家。

MEOVV成員ELLA

M·A·C全新全球品牌大使

source:M·A·C

2008年出生，有著精緻的五官、貓系高級感神顏，韓德混血的MEOVV成員ELLA，亦有「小Jennie」的美譽。今年M‧A‧C重磅宣布，任命ELLA接任全球品牌大使，ELLA 表示：「在不同文化和創作環境裡長大，M·A·C 一直是我練習彩妝的首選，也是我在舞台上與風格探索期最常使用的品牌。」

source:妞新聞copi拍攝

source:M·A·C

首波廣告大片釋出，ELLA唇上擦的正是全新推出的「輕親雲霧保濕唇膏」，質地輕盈、柔滑保濕，上唇不拔乾，ELLA同款色號為#923 Stay Curious，這次也在「輕親雲霧快閃店」首次亮相，還有彩妝師也超推的「輕親雲霧唇頰慕斯」，最齊全色號一次開賣，想要搶先入手的妞妞們，衝快閃店購入就對了。

輕親雲霧保濕唇膏

source:妞新聞copi拍攝

source:M·A·C

輕親雲霧保濕唇膏3.5g NT.990

唇彩霸主M·A·C重磅推出新品「輕親雲霧保濕唇膏」，滑順如乳霜、輕盈如空氣，不僅能輕鬆打造柔焦粉霧唇妝，柔滑保濕的質地，讓霧面唇妝變得前所未有地輕盈與舒適。全系列共 24 色，包含 12 款全新冷暖百搭色選，同時也重新演繹 12 款經典人氣色選，有選色障礙的妞妞們，除了可以直接鎖定品牌大使ELLA同款#923外，#316 Devoted To Chili磚紅辣椒、#909 Moving On Up香草布蕾、#314 Mull It Over蜜桃烏龍、#925 Marrakesh-mere焦糖肉桂，以及#926 Dubonnet Buzz焦糖紅茶，也是主打色推薦。

輕親雲霧唇頰慕斯

source:妞新聞copi拍攝

如液態天鵝絨的綿密慕斯質地極致絲滑服貼，更輕盈細緻宛如空氣，搭配糖葫蘆型刷頭能緊貼唇瓣，輕輕一滑，宛如為雙唇罩上專屬柔焦濾鏡。全系列共 28 款百搭潮流色選，高度延展的配方，輕鬆暈染柔焦無痕，唇頰兩用。

source:M·A·C

主打色推薦：#973 Pink Roses煙燻玫瑰、#952 Taken暖焙烏龍、#959 Velvet Teddy暖萌泰迪、#997 Over The Taupe榛果摩卡、#956 Warm Hug杏仁奶茶。

輕親雲霧快閃店

source:M·A·C

source:妞新聞copi拍攝

為了慶祝新品上市，特別打造「輕親雲霧快閃店」，只要在活動期間到快閃店，就可以參與抽卡一次，抽出專屬「輕親祕語小卡」揭曉 2026 祝福祕語以及專屬躺美幸運色。

source:M·A·C

購買任一輕親雲霧系列產品，可享「輕親心動拍貼」一次，這可是台灣首次有「躺沙發」拍貼模式，不管是要站著、躺著，拍起來都是時髦大片。購買任二產品(需含任一輕親雲霧系列產品)，則加碼贈「輕親唇彩愛心鏡吊飾」或「超奇肌花瓣淨妝油30ml + 全能定妝噴霧30ml（價值1200元）」二擇一，數量有限，送完為止。

M‧A‧C「輕親雲霧快閃店」

活動時間：2025/12/26～2026/1/13

活動地點：新光三越台北信義新天地 A11 館1F