沒廚房&一個人住這樣煮!教練推坑「小資女減脂食譜」公開,一台微波爐就能上桌

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沒廚房&一個人住這樣煮!教練推坑「小資女減脂食譜」公開,一台微波爐就能上桌

沒廚房&一個人住這樣煮!教練推坑「小資女減脂食譜」公開,一台微波爐就能上桌 小資女減脂食譜、個人健康餐、個人瘦身餐、微波爐料理、微波爐減肥餐、獨居料理食譜、單身料理、居家運動
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單身狗、一個人住小資女也能好好吃、好好減肥不浪費!

想向目標中的理想女神身材邁進,搜尋網路上的各種「減肥餐食譜」,卻因為卡在一個人住擔心份量太多、家中廚房配備太簡陋、對廚藝沒信心,或者是擠不出長長的準備時間嗎?這些現在都有邊緣人(不是)「獨居個人版本」的私房減脂食譜幫你提前部署!

 

 

 

獨居小資女必筆記

單身小套房也能煮出美味瘦身餐

https://www.instagram.com/p/Bj8wtC8jWCK

 source: iammingki@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B_7G4gBASFC

source: soooo_you@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B-9P-zZAsJs

source: kkmmmkk@instagram.com

一個人在外打拼的獨居小資女,光是每個月房租就快吃土了!哪可能配備一堆開伙工具,也沒閒工夫做出兼顧營養的一桌菜色,甚至…套房裡根本沒有設置廚房啊(哭)!私人教練Ola完全懂你的苦,從小到大因為易胖體質早早開始研究健康料理的他,研究出沒有瓦斯爐、只有一台微波爐、沒有流理台、就用書桌切菜、廁所洗菜的「超簡單單身無廚房料理技能」

 

集結了超過8年的無廚房出菜技能,又花了至少半年以上時間,重新設計出更新穎的食譜,結合健身教練所學的專業營養學識,終於誕生零廚藝、缺工具、超縮時「易胖體質減脂料理」,甚至連美食網美照都能「簡配達成」!

 

 

 

source:博客來  

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可樂餅、味噌豬握便當、甜菜根白酒起司燉飯、莎莎醬優格雞肉捲…各國料理都變成「健康不怕胖的版本」

 

 

 

source:博客來  

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沒廚房·零廚藝·易胖體質減脂求生記:私人教練Ola單身小套房裡的完美健康餐桌

甚至連草莓奶油蛋糕杯、葡萄奶油果凍、吐司都能簡單做成減脂、高蛋白的食譜,同時收錄10分鐘入門的健康飲食概念、5分鐘速懂的食材選擇及採購指南,最後還貼心附上居家運動解析示範,一本幫你戰勝易胖體質!

 

 

 

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每日限量15碗!預約困難名店「門前隱味」聯手「勞瑞斯牛肋排餐廳」推牛肉麵天花板,3037天老湯底搭現切牛肋排
每日限量15碗!預約困難名店「門前隱味」聯手「勞瑞斯牛肋排餐廳」推牛肉麵天花板,3037天老湯底搭現切牛肋排 牛肉麵、門前隱味、勞瑞斯牛肋排餐廳
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必須吃到!

挑戰台北市牛肉麵天花板!預約得要等上2年才有機會吃到的「門前隱味」牛肉麵,堅持花超過3000天熬煮老湯底,被老饕們封為「全台最難訂的牛肉麵」。繼受邀進軍澳門永利皇宮後,今年再攜手有88年歷史的老字號「勞瑞斯牛肋排餐廳」,結合東西方職人技藝,推出奢華牛肉麵套餐,每日僅供應15碗,想吃得比預約速度。

 

 

老饕私房口袋名單

「門前隱味」全台最難訂位的牛肉麵

source:門前隱味

只要提到最具台灣味的經典美食代表,牛肉麵絕對在名單上!而在老饕名單裡,有家牛肉麵品牌被封「最頂級」、「全台最難訂」,那就是由主理人大叔Archer創立的門前隱味。品牌起源於板橋,當時是僅有五席的小店,採純預約制並由主理人大叔親自料理,不過,想吃上這一碗牛肉麵,光是預約排隊就得等上兩年,也因此讓門前隱味爆紅。2025年獲得「500盤」肯定,更進軍澳門永利皇宮,目前台灣店家已拓展至三重、西門、台中。

 

 

source:門前隱味

不同於多數的牛肉麵店,湯頭多會分為紅燒、清燉,門前隱味堅持熬煮超過三千天的番茄紅燒老湯為核心,融合番茄回甘與牛骨醇厚,打破傳統紅燒與清燉界線,創造出品牌獨有的風味,只要喝過都會讓人印象深刻,迫不及待預約下次的訂位。

 

 

走出台灣超狂國際聯名

首度聯手美國老字號「勞瑞斯牛肋排餐廳」

source:門前隱味

主理人大叔Archer分享,「門前隱味」不止步於「預約困難的牛肉麵店」,更希望能將牛肉麵走向國際、挑戰更多元性的發展。今年特別聯手有著88年歷史,以英式低溫烘烤牛肋排與極具儀式感的桌邊服務聞名全球的「勞瑞斯牛肋排餐廳」合作,對他而言,這不只是兩個品牌的聯名,更是職人對風味的堅持與時間的堆疊。

 

 

source:門前隱味

當西方88年的老品牌低溫慢烤頂級牛勒排,遇上東方超過3000天慢工細活的老湯底,會碰撞出什麼樣的新鮮火花?這次的合作將挑戰目前台灣最奢華牛肉麵之位,「勞瑞斯牛肋排餐廳」嚴選美國極佳級 Prime 牛肋排,透過經典的烘烤老配方、28天濕式熟成與4小時低溫慢烤,上桌時由主廚推著百萬手工打造的銀色不鏽鋼餐車至桌邊,現切兩片共5盎司的牛肋排入碗,不只具有用餐的儀式感,更能品嚐到肉品的原汁原味。

 

 

source:門前隱味

source:門前隱味

source:妞新聞

搭配「門前隱味」慢熬超過3000天的濃郁老湯底,以及慢熬4小時入口即化的牛筋,將麵條、牛筋與配菜於廚房完成後上桌,最後由服務人員以陶壺於桌邊現場注入牛肉湯,撲鼻而來的濃郁香氣令人食指大動。敢吃辣的妞妞們,大推一定要加入「門前隱味」的私房辣椒醬,讓湯頭香氣更佳濃郁有層次。這一餐不只是嗅覺、味覺的極致享受,桌邊服務的體驗,也讓吃牛肉麵昇華成一場藝術饗宴。

 

 

 

 「勞瑞斯牛肋排餐廳」×「門前隱味」

奢華牛肉麵套餐菜單

source:門前隱味

東西合璧聯名牛肉麵套餐NT.1,980

這套東西合璧奢華牛肉麵套餐,以平日商業午餐限定方式供應,包含「經典小圓法式麵包」、現場展演的勞瑞斯獨有特色「勞瑞斯冰炫翡翠沙拉」、「香煎北海道干貝佐主廚精選海鮮XO醬」、重頭戲主角「頂級低溫烘烤牛肋排5OZ門前隱味牛肉寬麵」,以及「主廚每日甜點」及「雨林生態友善認證阿拉卡比咖啡或各式精選茶品」,一整個套餐吃下來,真的相當飽足。每日只供應15碗,限量250碗,售完為止。

 

 

想要親自品嚐藝術品級牛肉麵套餐的妞妞們,現在可以透過勞瑞斯牛肋排餐廳官網訂位預約,名額有限,想吃得快喔!

 

 

《勞瑞斯 × 門前隱味》當東方遇見西方 聯名店家資訊
聯名活動期間:平日商業午餐限定每日15碗,限量250碗售完為止。
地址:台北市信義區松仁路28號6樓
電話:02-2729-8555
平日商業午餐提供時段:週一至五 11:30~15:00(國定例假日除外)
勞瑞斯牛肋排餐廳官網訂位:https://reurl.cc/N2rEbq

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