一年又快過去囉，今年從妞新聞學到很多關於健康飲食的訊息吧！什麼？你居然都快忘光了，這怎麼得了，沒關係，快跟著妞編輯一起來複習，看看今年我們都學到了哪些好的飲食習慣吧！
減肥可不能都不吃澱粉喔！你以為澱粉是大敵？那就錯了，只要吃得有方法，澱粉還可在減肥上助你一臂之力喔。
針對寒冷的冬天，又適合減肥又能開心吃的食物又有哪些呢？
要減肥也不能一直餓肚子，其實有好多食物可以安心吃，對身體很有益處。
更好的是，有些東西可是又可以吃飽又可以讓你美美的呢！
而且有沒有想過，光是吃對食物，心情就可以變好呢
（吃飽心情也好好，哈）
吃飯其實也有小技巧，吃對了食物還不夠，吃對方法才更健康。
有對的方法，當然也有錯的，要怎樣才能讓水果發揮最大效益呢？
當然還要避免一下地雷食物，不然偶而的放縱就前功盡棄多可惜！
飲料、醬料也是恐怖的地雷區，快來看看這些含糖量多恐怖。
其實只要把握一些輕鬆的小秘訣，每天改善一些些，一定就可以越來越健康喔。
經過了一番複習，有沒有覺得自己功力大增呢？從今天起一起成為健康美妞吧！
【延伸閱讀】
信義區又多了一家港式！
信義區吃飯又有新選擇了！旗下有「點點心」、「忠青商行」、「炒湘湘」三品牌的緯豆集團，現在又推出全新港式快餐品牌「心開冰室Happppp
信義區美食街新選擇！
緯豆集團全新餐飲品牌「心開冰室」
source:緯豆集團_心開冰室提供
source:緯豆集團_心開冰室提供
喜歡吃港式的妞妞們注意了！緯豆集團2026推出全新港式快餐品牌「心開冰室」，插旗最熱鬧的信義區一級戰地，首店設址於台北新光三越 A8館B2美食街，品牌命名「心開」別具巧思，除了與集團旗下旗艦品牌「點點心」形成諧音趣味「點點心新開的心開冰室」，更傳達了「豁達、隨性、樂觀」的生活態度。目前總共販售6款套餐、12單點小食飲品可作選擇。
心開冰室推薦必點1
心開叉燒滑蛋飯
source:緯豆集團_心開冰室提供
心開叉燒滑蛋飯 套餐NT.268
既然是港式快餐店，怎可以少了招牌靈魂蜜汁叉燒？「心開冰室」最主推的「銷魂蜜汁叉燒」，特別精選肥瘦適中的豬梅花肉與豬五花肉雙拼，搭配秘傳淋醬長時慢烤，讓肉質呈琥珀糖色，入口軟嫩還帶有焦香酥脆的甜蜜口感，再搭配鋪滿靈魂爆量蔥花、柔嫩滑蛋與茉莉香米飯，真的會吃到清盤一粒不剩。以套餐的形式販售，每份套餐均包含：季節時蔬、港式例湯、冰鎮凍奶茶/無糖綠、秘製XO醬，一餐吃下來超滿足。
心開冰室推薦必點2
叉燒蝦仁滑蛋飯
source:緯豆集團_心開冰室提供
叉燒蝦仁滑蛋飯 套餐NT.328
想大口嗑肉，又想來點海鮮？不用抉擇，叉燒蝦仁滑蛋飯直接點起來就對了！嚴選叉燒與彈牙蝦仁，搭配如絲綢般的滑蛋，淋上秘傳醬汁與靈魂蔥花，配著白飯一起享用，連小朋友都超愛，午餐就可以獨享海陸雙饗。
心開冰室推薦必點3
蔥爆滑蛋飯
source:緯豆集團_心開冰室提供
蔥爆滑蛋飯 套餐NT.228
沒有華麗的配料，看似簡單的一盤滑蛋飯，吃過的老饕都會念念不忘！以黃金比例製作出口感柔嫩的滑蛋，覆蓋在熱騰騰的茉莉香米飯上，再搭配香氣四溢的蔥花，滑順的口感讓平凡的日常多了幸福感。
心開冰室推薦必點4
叉燒煎蛋撈丁
source:緯豆集團_心開冰室提供
叉燒煎蛋撈丁 套餐NT.288
港點必備的公仔撈麵，心開冰室也點得到！將經典公仔麵拌入特製撈麵醬汁，搭配煎至邊緣微焦、內裡流心的金黃煎蛋與銷魂蜜汁叉燒，鹹甜香鮮還有豐富口感，不用飛香港，就能原地重現正宗港味。
心開冰室推薦必點5
厚蛋三文治
source:緯豆集團_心開冰室提供
厚蛋三文治 單點NT.78
吃不下一整個套餐，或是單純想來份下午茶解解饞？心開冰室也有推出銅板價的厚蛋三文治，烤到金黃焦香的吐司，包夾著新鮮雞蛋與奶油融合製成的厚切鮮嫩滑蛋磚，吃起來如雲朵般輕盈。
心開冰室推薦必點6
心開奶油豬
source:緯豆集團_心開冰室提供
心開奶油豬 單點NT.48
想要來份港式下午茶？妞編輯私推必點心開奶油豬，特製的脆皮麵包塗上奶油後熱烤，最後再淋上滿滿的煉乳，看起來很罪惡，但入口很快樂，甜而不膩，金黃酥脆。50元銅板價有找，一人就能全款拿下獨享幸福滋味。
慶祝新品牌開幕，2026/3/1起凡加入品牌會員並點購任一套餐，即贈「芋泥包/奶皇包」，3/13~3/15日會員點購任一套餐贈送「叉燒包」乙個，每日限量，送完為止。
下一則
