10位2021陸劇「搶鏡女配角」!《長歌行》趙露思超圈粉,《嘉南傳》斕曦變惡婆婆

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10位2021陸劇「搶鏡女配角」!《長歌行》趙露思超圈粉,《嘉南傳》斕曦變惡婆婆

10位2021陸劇「搶鏡女配角」!《長歌行》趙露思超圈粉,《嘉南傳》斕曦變惡婆婆 2021陸劇、女配角、趙露思、斕曦、周也
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這幾位都超級亮點!

2021的陸劇非常華麗,繼上次盤點過「搶鏡帥哥配角」之後,這次來看看2021的搶鏡的女配角們,不管是壞到讓人牙癢癢,還是女主的神助攻,都讓人非常印象深刻,你最喜歡哪一位呢?

 

 


1.《山河令》周也

source:山河令官微

年初大爆紅的《山河令》,由龔俊張哲瀚主演,周也飾演顧湘,是溫客行的小跟班,大家都知道雙男主的劇出現女配角很容易被當成箭靶,不過周也的角色卻十分討喜,前期是潑辣的小女孩,後面與曹蔚寧相戀也很虐,周也因為這個角色爆紅,成為炙手可熱的95後小花(15部BL耽改陸劇)

 

 


2.《錦心似玉》何泓姍

source:电视剧锦心似玉

鍾漢良譚松韻主演的《錦心似玉》,人氣和話題度也非常高,何泓姍飾演反派女配角喬蓮房,因為深愛侯爺,多次陷害羅十一娘,真的讓人氣得牙癢癢,但不得不說她真的演技高超,今年她也上檔非常多部劇,是個認真的演員啊!(《錦心似玉》豪華配角)

 

 

 

3.《長歌行》趙露思

source:电视剧长歌行

《長歌行》由迪麗熱巴吳磊領銜主演,趙露思在劇中飾演樂嫣公主,溫婉的形象讓大家眼睛一亮,人氣和話題度不亞於女主角,樂嫣這個原創角色非常討喜,成長曲線明顯,從不經世事的小公主變成懂得民間疾苦的皇族,和皓都的戀愛線也大受歡迎。(趙露思介紹+11部必看陸劇)

 

 


4.《御賜小仵作》趙堯珂

source:御赐小仵作

今年的黑馬陸劇《御賜小仵作》,因縝密的邏輯和劇情大受好評,由蘇曉彤、王子奇主演,偶像團體出身的趙堯珂飾演女配角冷月,劇中俠義又聰明的形象非常討喜,「女子保護女子是天經地義的事」一句話就圈粉無數,趙堯珂在《變成你的那一天》中飾演被網路霸凌的女明星也十分搶眼。

 

 

 

5.《雙世寵妃3》周紫馨

source:双世宠妃

梁潔邢昭林主演的《雙世寵妃3》,第三季迎來了新的角色,由女配角專業戶周紫馨飾演長公主曲眉兒,劇中深愛墨言忱,多次出手陷害曲小檀,最終下場淒涼,但周紫馨很讓人印象深刻啦!(周紫馨介紹+5部必看陸劇)

 

 

 

6.《千古玦塵》張嘉倪

source:电视剧千古玦尘

周冬雨許凱主演的《千古玦塵》,張嘉倪飾演蕪浣,因為權力開始魔化,讓人看了也很生氣,但還是會一邊讚嘆張嘉倪的美貌,最美女配的稱號真的當之無愧,她在劇中艷壓周冬雨,跟她一起演戲的女演員應該壓力都很大。(張嘉倪介紹+8部必看陸劇)

 

 


7.《我在他鄉挺好的》金靖

source:我在他乡挺好的官博

因為細膩又真實的感情描述而大紅的《我在他鄉挺好的》,由周雨彤、孫千、白宇帆領銜主演,任素汐特別出演,劇中飾演胡晶晶的金靖,可以說是大家的淚點擔當,金靖細膩的演技將胡晶晶的悲傷和自卑詮釋得相當完美,看過這部劇的人一定會對他印象深刻。(10部集數短高評分陸劇)

 

 

 

8.《與君歌》宣璐

source:与君歌官微

成毅張予曦主演的《與君歌》,話題跟熱度也非常高,宣璐飾演女主角的姐姐仇煙織,因為從小失散卻變成敵對陣營的人,仇煙織這個角色充滿反轉與悲傷,也是讓人意難平的角色之一,宣璐今年在《烏鴉小姐與蜥蜴先生》中客串飾演顧川的初戀女友陳雯雯,也非常討喜跟搶眼!(宣璐介紹+8部必看陸劇)

 

 

 

9.《我的巴比倫戀人》許瑋甯

source:我的巴比伦恋人

近期爆紅的沙雕喜劇《我的巴比倫戀人》,由鳳小岳、卜冠今主演,許瑋甯在劇中飾演從日記穿越的九天龍女,有著呼風喚雨的能力,對王子一片中心,許瑋甯的搞笑演技超級搶眼,這部劇雖然設定很鬧,可是場景劇情都很用心,也受到網友好評。(10部沙雕陸劇)

 

 


10.《嘉南傳》宋昕冉、斕曦

source:嘉南传官博

近期熱播中的《嘉南傳》由鞠婧禕曾舜晞主演,劇中的宋昕冉和斕曦都相當搶眼,SNH48的宋昕冉飾演女主角的朋友白愫,可以說是神助攻的隊友,十分討喜。

 

 

 

source:嘉南传官博

而因《後宮甄嬛傳》沈眉莊爆紅的斕曦,除了在《錦心似玉》中飾演簡師傅之外,這次在《嘉南傳》更飾演女主角李謙的繼母,也就是女主角的婆婆,劇中貪財又壞心的惡婆婆形象讓人跌破眼鏡,也引起網友熱烈討論。

 

 

 

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你不是在休息,是在自我懲罰!這些「看似放鬆其實內耗」的行為你中了幾個?

你不是在休息,是在自我懲罰!這些「看似放鬆其實內耗」的行為你中了幾個? 習慣性熬夜、內耗、自我懲罰、放鬆、自我覺察
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你是不是也在無意識地懲罰自己,不知道怎麼好好放過自己?

你也有這種時候嗎?明明身體很累,卻硬要滑手機到凌晨三點;明明壓力山大,卻一邊吃零食一邊追劇;以為是在療癒,其實是另一種內耗。心理學稱這些為「代償性行為」:當我們無法正面處理壓力時,就會用一些表面愉快的事來麻痺情緒。這些看似放鬆,實際在內耗的習慣,你中了幾個?

 

 

 

熬夜追劇,其實是在逃避白天的疲憊

很多人都把「熬夜」當作me time,但其實,真正的me time不會讓你越來越累。你之所以追劇到凌晨,不是因為劇太好看,而是白天累到沒有自己,只能在夜裡拼命找回掌控感。但睡眠不足反而讓你更難應對下一天的壓力,形成惡性循環。給自己留一點「真正能補充能量」的時間,不是更好嗎?

 

 

 

社群滑整晚,是過度刺激和攝取多巴胺

你以為自己在放空,但大腦卻還在高速運轉。不斷切換社群、分享資訊、聊天訊息,讓你停不下來,是因為你的大腦已經習慣高強度的多工刺激,一停下來就感到空虛、焦慮,這樣做還能獲取廉價多巴胺。真正的休息,是讓神經系統安靜下來,不是讓它繼續過勞。

 

 

 

假裝很忙,其實是在逃避真實情緒

有時候,我們會讓自己忙到連喘息都沒有,因為一停下來,就會感受到孤單、空虛或無力感。當人遇到重大打擊或不知如何處理內在情緒,就會呈現這種「過度投入工作或雜事」的狀態,是一種防禦機制。試著給情緒一點空間,不要用行程把它塞滿;情緒沒有處理,永遠不會自己消失。

 

 

 

吃個不停不是餓,是情緒沒被滿足

你真的餓了嗎?還是只是需要一個安慰?很多人一緊張、焦慮或沮喪,就會開始無意識地吃東西,尤其是甜食、炸物,能夠立即滿足情緒出口,但是短暫過後的罪惡感和身體不適,會讓我們感覺更糟。如果你開始察覺這一點,就代表你正在與情緒建立真正的連結。

 

 

 

放空滑短影音好幾個小時,是警訊

短影音就像數位毒藥,停不下來也很容易上癮。你以為自己只是在放空,但其實是因為生活中沒有正向回饋,短影音可以讓你立即補充多巴胺。一支接一支的短影音,雖然看起來無害,卻在偷偷掏空你的專注力與耐心。但別把疲憊交給演算法來處理,你需要的,是有品質的休息。

 

 

 

社交過度,是為了填補「被需要」的空缺

你真的想見那個朋友,還是怕一個人太孤單?過度社交,有時不是因為你喜歡熱鬧,而是因為你把「被需要」當成自我價值的來源。這樣的情況容易讓你在人群中迷失自己、消耗能量,卻無法真正被滋養。練習安靜地和自己相處,是從內耗走向療癒的第一步。

 

 

 

自我覺察:3個問題幫你看清內耗

停止內耗,先不急著改變,先學會覺察。又想熬夜滑手機時,問自己:

1.我現在感覺怎麼樣?

2.我在逃避什麼?

3.有沒有更好的方式照顧自己?

慢慢了解自己,就是停止內耗的開始。

 

 

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