7年不復胖!韓國最強IG瘦身女王「Miss金」減重保證班開課,讓你的瘦沒有終點!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

7年不復胖!韓國最強IG瘦身女王「Miss金」減重保證班開課,讓你的瘦沒有終點!

7年不復胖!韓國最強IG瘦身女王「Miss金」減重保證班開課,讓你的瘦沒有終點! 剁手指小姐、瘦身、減重、健身、韓國最強IG瘦身女王、Miss金、瘦身班
share
心動瞬間_

Miss金:「只要你肯動,汗水絕對不會背叛你!你一定能瘦身成功!」從小胖到大努力瘦身成功的真實案例!

終於下定決心要減肥?那你一定不能不知這一位韓國減重傳奇人物「Miss金(金皗原Joo Won Kim)」,自2016年在韓國瘦身圈以黑馬之姿異軍突起,5年半從104Kg到50Kg,完美減掉54Kg贅肉(已經剪掉一個人耶!),卻絲毫沒有瘦到不該瘦的胸、臀,被譽為超越鄭多燕的接班人一夕爆紅!(看看那對比圖!還不快放下手中的垃圾食物!!!)

 

 

 

 

김주원 ( joo won Kim )(@joo.won.kim)分享的貼文 於 張貼

source: joo.won.kim@instagram.com 

 

김주원 ( joo won Kim )(@joo.won.kim)分享的貼文 於 張貼

 source: joo.won.kim@instagram.com 

 

김주원 ( joo won Kim )(@joo.won.kim)分享的貼文 於 張貼

 source: joo.won.kim@instagram.com  

 

김주원 ( joo won Kim )(@joo.won.kim)分享的貼文 於 張貼

source: joo.won.kim@instagram.com 

 

김주원 ( joo won Kim )(@joo.won.kim)分享的貼文 於 張貼

source: joo.won.kim@instagram.com 

Miss金:「只要你肯動,汗水絕對不會背叛你!你一定能瘦身成功!」不只減重金句超激勵人心,Miss金還直接鼓勵大家動起來!在IG上發起為期3個月的「限時‧限定快閃激瘦課程企劃」,吸引大批粉絲跟著做、跟著瘦,現在她的YouTube 超過100 萬點擊率,Instagram 超過34萬人關注,這篇要從Miss金親自教學的「減重保證班」、「1張瑜伽墊練肌力法」到「突破減重撞牆期7‧7‧7運動」一一公開!預約你的S LINE女神身材~

 

 

 

#1. 減重保證班

Miss金幫你把一週七天的「運動日記」通通排好了!不用上健身房、花錢請教練,不受時間、地點影響的「百搭設計」的居家核心運動,挑選書中的運動,每天做100下,想瘦那裡、就瘦哪裡!!!一本就像是CP值最高的「減重保證班」,運動新手開啟你的瘦身之路的最佳選擇!

 

 

 source:博客來

《最強IG瘦身女王減重保證班:1天100下,動作自由搭配,自然瘦身不復胖》

 

 

 

#2. 1張瑜伽墊練肌力法

想嘗試瑜伽運動,塑身、舒壓一次獲得的你,絕不能錯過這本由Miss金幫你量身打造的「1張瑜伽墊練肌力法」,透過瑜伽墊練肌力、瘦身的同時,也能保護膝蓋、減緩雙腳對地面的衝擊,從蝴蝶袖、游泳圈、象腿、大屁股一一擊破,再搭配附贈的「每天做一定瘦」影音QR code以及「我要穿上比基尼」隨行訓練卡,夏天來臨前輕鬆瘦回少女身材!

 

 

 

  source:博客來

 

《1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤:過量運動不會瘦,養肌肉才會一直瘦下去!每天堅持15分鐘,維持7年不復胖》

 

 

 

#3. 突破撞牆期7‧7‧7運動

開始減重了!但為何總是卡關?Miss金都懂~打造最強的「減重保證班」再升級版:「斯巴達運動實踐版」,帶你全力跨越減重停滯期,獨創「7‧7‧7百搭微重訓運動」,每天7個動作,一個動作7次,一共7組,用4週從剷除脂肪、消滅橘皮、雕塑曲線,最終達到刻劃線條,徹底消滅全身贅肉!

 

 

 source:博客來

 

《突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動:韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程》

 

 

 

【延伸閱讀】

免器具、免健身房!年假狂吃靠「分秒瘦身神招」,每天不超過6分鐘速瘦回少女身材

日本模特兒圈的瘦身秘招!「3原力」啟動身體燃脂開關,1個月腰瘦4.5公分!

韓惠珍最新畫報展噴火「川字腹肌」!天生麗質NO?全靠這幾招後天管理

這是什麼巫術?萬人認證!日本專家教你用「呼吸減壓密技」3天消小腹!

神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群

我就是不能餓!營養師幫你訂製瘦身餐+超狂燃脂神術,爽爽吃就不知不覺變美! 

share
​ ​
《黑白大廚》鄭鎬泳聯名爭鮮!17款秋蟹新品一次看,蟹肉奶油烏龍麵&蟹膏乳酪芝麻葉必點
《黑白大廚》鄭鎬泳聯名爭鮮!17款秋蟹新品一次看,蟹肉奶油烏龍麵&蟹膏乳酪芝麻葉必點 爭鮮、爭鮮秋蟹、爭鮮鄭鎬泳、爭鮮秋季限定、爭鮮迴轉壽司、爭鮮推薦、爭鮮新品
share
心動瞬間_

超強聯動!

秋天就是要吃螃蟹!今年,爭鮮首度攜手《黑白大廚》鄭鎬泳主廚,推出多達17款期間限定的秋蟹新品。其中,有11款更是由鄭鎬泳主廚親自參與研發,要帶大家解鎖多種秋蟹吃法!

 

目錄

 

《黑白大廚》鄭鎬泳聯名爭鮮

曾在《黑白大廚》中以高難度「鮟鱇魚吊掛殺魚法」讓觀眾留下深刻印象的鄭鎬泳,擁有26年日本料理經驗的他,這次也將和爭鮮首度合作,運用韓國紅雪蟹、深海紅蟹等食材,打造橫跨壽司、熟食、主食到甜點的聯名料理,將歷時4個月的研發成果獻給台灣饕客!

 

 

 

鄭鎬泳親研11款爭鮮秋蟹限定菜

鄭鎬泳以「保留食材本身鮮味」為核心,加入奶油、味噌、起司、柚香與微辣等元素堆疊風味,並依照爭鮮迴轉壽司、爭鮮PLUS與MAGiC TOUCH點爭鮮的用餐特色,打造多款限定菜色。

 

 

 

蟹肉奶油烏龍麵

 「蟹肉奶油烏龍麵」以 Caden 招牌奶油明太子烏龍麵為靈感,將粗烏龍拌入蒜香乳酪白醬與柴魚汁,再加入蟹絲、蟹膏醬及蟹肉,呈現濃郁蟹鮮。

 

 

 

鮟鱇魚肝握握卷

 「鮟鱇魚肝握握卷」以魚肝搭配辣醬蘿蔔泥、日本柚醋凍,交織微辣與酸香。

 

 

 

蟹膏乳酪芝麻葉

「蟹膏乳酪芝麻葉」則融入韓式生菜包飯概念,以芝麻葉包裹蟹膏、奶油乳酪與柑橘果醬,增添草本與果香。

 

 

 

雙蟹熔岩起司燒

限定「雙蟹熔岩起司燒」將蟹膏、蟹絲、白醬與乳酪絲炙燒至焦香,帶來濃郁滑順口感。

 

 

 

雙蟹熔岩甲羅燒

「雙蟹熔岩甲羅燒」將蟹膏、蟹絲、白醬與乳酪盛入甲羅炙燒,逼出焦香與濃厚蟹味。

 

 

 

柚香蟹膏乳酪串串

「柚香蟹膏乳酪串串」以酥炸魚板串、鱈場蟹風味棒搭配蟹膏乳酪沾醬,再以柚香平衡濃郁口感。

 

 

 

噌蟹榛果脆脆聖代

甜點「噌蟹榛果脆脆聖代」則結合香濃霜淇淋、可可榛果纖穀脆與黑糖蟹絲味噌醬,以鹹甜碰撞增添趣味。

 

 

 

金蟹洋釀鮮旨握

「金蟹洋釀鮮旨握」以整隻酥炸軟殼蟹搭配韓式洋釀醬、起司粉與杏仁碎,交織酥脆、微辣與果香。

 

 

 

蟹冠特盛天婦羅

「蟹冠特盛天婦羅」集結軟殼蟹、炸蝦、鱈場蟹風味棒及多款蔬菜,以昆布高湯淋醬與薑泥襯托海鮮鮮甜。

 

 

 

宮廷蟹肉茶碗蒸

「宮廷蟹肉茶碗蒸」以滑嫩蒸蛋搭配多款海鮮,再覆上蟹黃蟹肉芡汁,呈現豐富層次。

 

 

 

蟹鉗味噌霜淇淋

「蟹鉗味噌霜淇淋」則結合牛奶霜淇淋、黑糖味噌醬、蟹鉗與纖穀脆,以鮮明的鹹甜反差創造話題。

 

 

 

爭鮮同步祭出6款秋蟹新品美味加乘

除了鄭鎬泳主廚研發的多款料理,這次爭鮮也同步推出6款秋蟹新品,從柚香琥珀蟹肉盛、雙蟹鮭魚卵玉子,到紅雪蟹酪梨金磚等通通有,款款都讓人食指大動!

 

 

 

蟹肉鮮旨玉子凍

「蟹肉鮮旨玉子凍」以滑嫩芙蓉蒸蛋為基底,鋪上紅雪蟹絲與濃郁蟹膏,讓蛋香與蟹鮮細緻交融。

 

 

 

柚香琥珀蟹肉盛

「柚香琥珀蟹肉盛」以晶透高湯凍、日本柚醋凍搭配鮮甜蟹腿肉、紫蘇葉與黃檸檬,帶出清爽酸香。

 

 

 

雙蟹鮭魚卵玉子

「雙蟹鮭魚卵玉子」則以微甜玉子燒取代海苔,搭配紅雪蟹絲、蟹膏、鮭魚卵與蒜香乳酪白醬,一口堆疊海味與乳香。

 

 

 

豪邁龍蝦蟹肉盛

「豪邁龍蝦蟹肉盛」集結龍蝦、紅雪蟹絲、蟹膏、鮭魚卵與黑魚子,佐以蒜香乳酪白醬,多重海味一次滿足。

 

 

 

紅雪蟹酪梨金磚

「紅雪蟹酪梨金磚」以酸種麵包搭配蟹黃、紅雪蟹絲、新鮮酪梨與飛魚卵,為濃郁海味增添滑順口感。

 

 

 

海豐蟹肉珍珠盛

「海豐蟹肉珍珠盛」則以柚子風味海苔包覆醋飯,搭配紅雪蟹絲、海灣貝、鮭魚卵、黑魚子與柚子醋醬,交織鮮味與清爽柚香。

 

 

 

爭鮮秋蟹季盛大開跑 

由爭鮮打造的《喔蟹!新鮮過頭了吧!》秋蟹系列將於9月22日至11月9日開跑,最低40元起,從壽司、小品、主食到甜點,以親民價格讓人大啖鮮甜蟹肉,準備好開吃了嗎!

 

 

 

source:爭鮮

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題