超級療癒!讓人直呼可愛的日本刺蝟咖啡廳「chikuchiku cafe」

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超級療癒!讓人直呼可愛的日本刺蝟咖啡廳「chikuchiku cafe」

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近年來,日本有很多以動物為主題的咖啡廳興起,除了本來就相當受到歡迎的貓咖啡之外,柴犬、貓頭鷹等動物也很盛行,在眾多動物咖啡廳之中,要跟大家介紹現在也相當有人氣的刺蝟咖啡廳!

 

位於澀谷車站附近的「chikuchiku cafe」,是一間特別為刺蝟所打造的咖啡廳,裡面一共設計了超級可愛的12間主題房,像是廚房、客廳、寢室、和室等空間。

 

 

一間房間裡面,會住著一隻刺蝟,來訪的遊客,可以選擇30分鐘的固定房型方案,或是60分鐘可換房型的方案,就坐之後就可以跟刺蝟進行互動,或是拍攝超療癒的照片。

 

這些刺蝟都是在日本長大的,很多名字是採取食物的名稱,像是芝麻、黃豆粉、沙朗牛排等,相當可愛。

 

 

店內更準備了許多拍攝的小道具,如果不敢碰觸刺蝟或是有希望拍照上的協助,只要跟店員說,他們都會很親切的對應。而且因為這邊的店員基本上都可以對應英日文,所以也不用擔心太擔心語言的問題。

 

店內有提供簡易的飲品,像是綠茶、烏龍茶、紅茶、咖啡,在時間內可以自由飲用,但是與其是來這邊喝茶,大家的目光當然是集中在可愛的刺蝟身上,會感覺時間過得很快呢!另外店內還有販售一些可愛的刺蝟周邊商品,像是絨毛娃娃或是可愛的刺蝟寫真集,真的都相當可愛。

 

其實刺蝟是夜行性動物,白天常常呈現慵懶的樣子,但是就連他們的睡姿也都超級療癒的。如果來澀谷逛街的話,不妨也可以來這邊體驗一下被刺蝟療癒的感覺呦!

 

 

注意事項

※為防止受傷,請戴上專用手套再進行觸摸

※勿用閃光燈照相

※請不要把刺蝟拿出小房間,以防掉落受傷

※若有需要特殊拍照,請洽工作人員協助

※請先洗手再去裝盛飲品

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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