減脂餐推薦!NISORO冷凍熱量調控餐食,低油、低糖、低鈉、低卡、低GI!

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減脂餐推薦!NISORO冷凍熱量調控餐食,低油、低糖、低鈉、低卡、低GI!

減脂餐推薦!NISORO冷凍熱量調控餐食,低油、低糖、低鈉、低卡、低GI!
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2022年,承錠最大的願望當然還是和去年一樣,就是希望可以瘦身減肥啦~

 

不過想必和我一樣也是吃貨的朋友,減肥對於我們來說最大的困難,就是美食的誘惑實在是難以抗拒!所以一直以來,只要是聽到有好吃的減肥餐/減脂餐/營養餐/健康餐,我就都會非常有興趣!

 

NISORO品牌的冷凍熱量調控餐食,之前就有偶聞過不少人推薦!他們家的冷凍餐食味道上都還不錯,而且還有好多種口味!好多道美食料理可以選擇。

 

每一包【NISORO冷凍熱量調控餐食】,都是低油、低糖、低鈉、低卡、低GI!於包裝上便能清楚看到熱量、內容物、以及營養標示,對於有在計算每一餐要吃多少的人來說,更是十分貼心呢!有興趣的朋友,就趕緊往下觀看的開箱分享吧…

 

 

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【NISORO冷凍熱量調控餐食】都是由各領域專業廚師及營養師共同研發設計,標榜生產流程皆符合衛生標準法規!

 

食材上是採用:無毒飼養雞肉、無膨發過海鮮、不使用任何化學藥劑食材,蔬菜部份則是使用LEO水耕蔬菜,以及義大利橄欖油來製作調控餐。

 

 

於NISORO官網下訂後,配合黑貓物流會以「冷凍宅配」的方式,約2~3天內到貨(不含六日),可壓單最長14天需出貨!

 

 

話說…承錠在官網上,有看到他們家所要表達的經營理念:「NISORO堅持吃對的食物,比不吃更健康一切,從吃對的食物開始。」

 

我想,這也許就是NISORO品牌的冷凍熱量調控餐食,與其他一般健康餐比起來最大的不同!在吃的時候也讓人感到更加放心。

 

 

於每一包【NISORO冷凍熱量調控餐食】貼紙標籤上,都有標示清楚其:品名、內容量、重量、保存方式、注意事項、以及營養標示…等相關資訊。

 

 

尤其是,像下圖這一張紅色小貼紙上所寫著「注意魚刺」,以及另一款調控餐上的「注意細骨」貼心小提醒,看到就讓人感覺心很暖!

 

 

而製造日期與有效日期,則是皆有打印在每一個包裝上的地方。

 

 

NISORO冷凍熱量調控餐食|加熱方式

 

(下圖為NISORO官網上,所建議的餐食加熱方式。)

 

承錠之所以推薦他們家冷凍熱量調控餐食,其中一大原因,便是在於食物加熱上十分便利!只需簡單透過隔水加熱/微波加熱/電鍋加熱/鍋子加熱的方式,約5~10分鐘左右的時間倒出來即可食用。

 

對於像我這樣想吃健康,卻又不想每天下廚房去準備食材、烹煮料理,或是在外租房子較不方便煮飯的人來說,可謂是非常加分呢!

 

 

這一次,承錠都是選擇以「隔水加熱」的方式,依照我實際將餐食加熱情況:

 

如果是在沒有解凍的情況下,建議大家於水還沒開之前,就可以事先將冷凍包放入鍋中(水須蓋過商品),等待水滾以後再轉至小火,便一樣也是隔水浸泡約8-10分鐘即可。

 

 

加熱過後,NISORO十分貼心的!每一包冷凍熱量調控餐食上,都有做了能直接將袋子給撕開的小切口。

 

不過承錠因為要拍照的緣故,所以就還是使用剪刀將其剪開,在畫面上看起來才會比較美觀啦~

 

 

接著用餐時的儀式感當然也不能少!從家裡櫥櫃當中選個漂亮盤子,將袋子裡頭的美味餐食倒出來,就是一頓豐盛且營養,吃完還不會變胖的一餐。

 

接下來,承錠就要一一和大家介紹,這次我所吃到的四款NISORO冷凍熱量調控餐食

 

 

日式鮭魚鮮味炊飯|NISORO冷凍熱量調控餐食推薦

 

  • 蛋白質:24g
  • 碳水化合物:38g
  • 脂肪:11g
  • 熱量:345大卡

 

首先,承錠要來和大家介紹這一款,日式鮭魚鮮味炊飯不要看他小小一包,倒出來的份量其實也不算少!

 

一整盤炊飯裡頭的配料更是給得不少,有像是:鮭魚、洋蔥、毛豆仁、杏鮑菇、豆乾絲、飛魚卵、東港櫻花蝦;

 

至於主食的部分,則是使用糙米、燕麥、以及蕎麥,都是屬於「粗糧」較優質的主食,相較於白米飯來說,更是GI值較低的食物!並且,吃起來還會特別得有飽足感喔!

 

 

以調控餐來說,這一款有著三種海鮮與其他配料的日式鮭魚鮮味炊飯,一口吃下,都可以感受到來自海鮮食材的「鮮」,以及其他像是些杏鮑菇與毛豆仁等來增添口感,整體味道品嚐起來就還蠻豐富不無聊!

 

 

手工松露雞腿捲|NISORO冷凍熱量調控餐食推薦

 

  • 蛋白質:21g
  • 碳水化合物:31g
  • 脂肪:15g
  • 熱量:342大卡

 

這一款充滿義式風味的麵捲手工松露雞腿捲,熱量卻沒有想像中的高,只有342大卡,我覺得就很適合作為早餐、早午餐、以及較無飯擔的宵夜美食享用。

 

而且,光是其賣相看起來非常得精緻!漂亮!一整個就讓人感到很有食慾呢!

 

 

外皮是使用水管麵衣做成,口感Q彈嚼勁不軟爛。內餡則是包裹著黑松露碎與雞肉慕斯,吃起來還蠻細緻滑順。湊近一聞,便能感受到黑松露的獨特香氣!

 

 

迷迭香烤雞花椰菜米|NISORO冷凍熱量調控餐食推薦

 

  • 蛋白質:21g
  • 碳水化合物:19g
  • 脂肪:13g
  • 熱量:277大卡

 

NISORO冷凍熱量調控餐食的最新品!迷迭香烤雞花椰菜米,也就是使用前陣子爆紅的花椰菜米,使用花椰菜來替代米飯,一整餐吃起來有著白飯口感,卻吃不胖!

 

加熱過後一打開包裝,就能聞到來自義式迷迭香的香氣!裡頭給得雞腿肉也不少,而且,還是真的能吃到雞肉塊Q彈的口感,對於每一餐不能沒有肉的我來說,吃調控餐也能吃得到開心滿足。

 

 

這一整盤花椰菜米裡頭,還能吃到其他像是:洋蔥、薏仁、杏鮑菇、香菇、長豆、糯麥、紅藜麥等,食材很是豐富營養滿分!

 

 

泰式酸辣海鮮湯|NISORO冷凍熱量調控餐食推薦

 

  • 蛋白質:23g
  • 碳水化合物:16g
  • 脂肪:11g
  • 熱量:202大卡

 

每一頓飯當中怎麼能少的湯品選項,NISORO冷凍熱量調控餐食於官網上,承錠便有看到好幾款真材實料熬煮,零味精,低卡無負擔的湯品與粥品。

 

而這一次我選擇的是泰式酸辣海鮮湯,湯底以大量的牛番茄與油蔥等蔬菜下去熬煮,並加入了新鮮沙巴魚、中卷海鮮食材,一口喝下鮮甜回味!

 

 

沒想到…在家裡吃的調控餐,還真的有做出經典泰式料理的味道呢!

 

 

說起減肥期間該吃些什麼!?

 

老實說…承錠一開始,每餐都是只有吃一份燙青菜+一塊雞胸肉+一個烤蕃薯,不過,對於吃慣精緻料理的我來說,這樣的餐食吃久了很快便會感到膩!

 

而我其實也有在網上,搜索到不少關於健康餐的食譜,但是,光只想到一次要準備這麼多食材,瞬間就讓人覺得麻煩想放棄。

 

因此,說了這麼多…還是這款【NISORO冷凍熱量調控餐食】比較方便!這一次吃到的四款味道都還不錯,而且,還是低油、低糖、低鈉、低卡、低GI!就很符合過年期間吃太多好東西的我,趕緊上NISORO官網下訂,囤貨些放進冰箱之後慢慢享用啦~

 

 

NISORO冷凍熱量調控餐食|相關資訊

官網:https://www.nisoro.com/

FB粉絲頁:https://www.facebook.com/nisorotw/

泰式酸辣海鮮湯:官網商品頁

迷迭香烤雞花椰菜米:官網商品頁

手工松露雞腿捲:官網商品頁

日式鮭魚鮮味炊飯:官網商品頁

 

 

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承錠的創作宣言

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作者
承錠
1999年出身的雙子座男孩,喜歡到處吃美食,人生的夢想就是環遊世界。並且透過文字與攝影,紀錄分享生活中的大小事。
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心動瞬間_

抹茶控吃爆!

抹茶控注意了~台北寒舍艾美酒店攜手日本知名抹茶甜品專賣店「一〇八抹茶茶廊」,推出10款聯名抹茶甜點,即日起至2025年2月8日,探索廚房午晚餐期間即可暢饗抹茶甜點!必吃現場製作的一〇八招牌「紅豆抹茶大判燒」,外酥內軟超療癒!

 

 

 

台北寒舍艾美酒店即日起至2025年2月8日,攜手「一〇八抹茶茶廊」於探索廚房午晚餐期間推出10款聯名抹茶甜點。有以法國傳統歌劇院蛋糕為靈感的「抹茶歐培拉」、宛如聖誕樹的白朗峰甜點「抹茶蒙布朗」、選用頂級法國法芙娜72%可可粉烘烤的「抹茶巧克力泡芙」,以精巧手藝搭配高級食材,細心製作出的甜點絕對能滿足每一位甜點控!

 

 

 

另外還有法式經典「抹茶檸檬起士蛋糕」、不同比例巧克力製成的「抹茶生巧克力塔」、乳酪控必吃「抹茶巴斯克乳酪蛋糕」,每一口都能嚐到濃郁抹茶味,碰撞不同甜點材料後的獨特滋味,忍不住讓人一口接一口!

 

 

 

一〇八抹茶茶廊人氣「紅豆抹茶大判燒」,現在在探索廚房也吃得到啦~由專人現烤製作,外酥內軟的抹茶餅皮,搭配飽滿的萬丹紅豆內,一咬爆餡,加碼推出「抹茶卡士達大判燒」,甜食愛好者不可錯過!

 

 

 

同時還能嚐到一〇八招牌之一的「抹茶蕨餅」,充滿彈性的口感,外層裹沾黃豆粉,濃郁抹茶香完全不膩口。另有蛋糕體柔軟的「抹茶生乳焙茶捲」、抹茶奶酪+Q彈白玉丸子的「紅豆白玉抹茶奶酪」,太多選擇每個都要吃!

 

 

 

隨著聖誕節到來,更與一〇八抹茶茶廊共同推出「日和暖柚抹香」聖誕抹茶蛋糕,於Drip & Dough外賣店獨家販售!以深淺雙綠色為蛋糕體外表,搭配上方紅色聖誕老人與金色裝飾葉片等,內餡則是濃郁抹茶牛奶巧克力慕斯、散發柚香的巧克力奶餡、以法國杏桃製成的香濃果餡,整體滿滿聖誕氛圍!

 

 

 

 

 

 

 

source:妞編輯Taja、台北寒舍艾美酒店/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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