小學一年級10個就有3個近視!眼科醫生:少戶外活動、多用3C是主因!

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小學一年級10個就有3個近視!眼科醫生:少戶外活動、多用3C是主因!

小學一年級10個就有3個近視!眼科醫生:少戶外活動、多用3C是主因! 親子妞、媽媽妞、近視、兒童、學生、健康生活、視力、戶外活動、3C、手機、平板、網路、王宏哲、眼科、育兒教養
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近視的成因有很多,除了大家常認為的3C科技使用過度以外,鮮少戶外活動、費力用眼都是近視的主因,例如:在光線不良的地方或是晃動的車廂閱讀、近距離玩體積小的玩具(串珠、小積木......)等等都是近視的原因。

根據教育部108年的調查,發現台灣兒童青少年的近視比例越來越高,而且近視學童的年紀越來越低。

 

source: 妞新聞

根據教育局調查,小學一年級的學生就有高達26%的學童近視,並且「穩定」逐年增加,到了國中3年級,就有78%的學生都有近視,這時候沒有近視的學生反而成為「異類」。

 

source: Pixbay

近視的成因有很多,除了大家常認為的3C科技使用過度以外,鮮少戶外活動、費力用眼都是近視的主因,例如:在光線不良的地方或是晃動的車廂閱讀、近距離玩體積小的玩具(串珠、小積木......)等等都是近視的原因。藝人徐小可就分享,雖然自己3年級的兒子白開水不常使用手機、平板,但他很常閱讀、玩體積小的樂高積木。所以才3年級,白開水的度數就已經200度。

 

source: Pixbay

兒童近視的問題不容小覷,且為不可逆疾病(一日近視終身近視),尤其是最近因為疫情關係,許多學校要求孩子在家使用平板、遠距教學,讓小朋友近距離用眼、戶外活動的時間變得更少,美國眼科雜誌也因此發現:「學童近視的比例及度數增加快速。」如果不加以控制,孩子未來的眼疾併發症也會變多,像是白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變……等等。到時候就不是只需要戴眼鏡、滴眼藥水就能解決的問題。

 

source: Pixbay

想讓小孩從小就有明亮的靈魂之窗,平時除了要多帶他們進行戶外運動,保持距離用眼(>25公分)以外,一定、一定要注意小朋友使用3C的時間。過度使用平板、手機,所帶來的影響除了近視以外,教養專家王宏哲更列舉了6大缺點:「若是螢幕看太多,會造成孩子視知覺的六大問題,例如視覺專注力變差、字體區辨能力變差、閱讀速度變慢、視覺搜尋變差、視覺記憶變差、閱讀理解變差像現在小孩很常發生東西在眼前卻找不到、常常寫錯字、看過就忘、跳字跳行、粗心,都很有可能是3C用太多,長期處於『被動接收資訊』的狀態所導致。」

 

source: Pixbay

另外,王宏哲也提出各個年齡的兒童使用3C、平板的建議時間:「一般而言,2-4歲的小孩每次使用時間小於20分鐘;5-8歲每次不得超過30分鐘,每天小於1.5小時;9-12歲每次不超過50分鐘,每天小於1.5小時;13-16歲每次不超過60分鐘,每天小於2小時。」

 

 

 

 

source: Pixbay

可能是因為現在近視的成人太多,讓我們對近視太掉以輕心了,但長庚醫院眼科的吳佩昌醫生卻語重心長地表示:「近視其實是一種不可逆的疾病,而且不加以保養,度數只會越來越深,尤其是年紀越小的朋友,度數加深的速度就越快。不只大人自己要多加注意,更要幫小朋友維護良好的用眼環境。」

 

 

 

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7/7迎24節氣「小暑」!拜土地公求財最佳時機、供品怎麼準備?屬鼠避免衝動行事、屬羊偏財運旺
7/7迎24節氣「小暑」!拜土地公求財最佳時機、供品怎麼準備?屬鼠避免衝動行事、屬羊偏財運旺 生肖、24節氣、土地公、求財、柯柏成
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迎小暑來看看有什麼轉運方法

即將迎來24節氣之一的「小暑」,象徵天氣逐漸進入炎熱時節,雖然還沒到一年中最酷熱的時候,卻是迎接盛夏的重要節點。依照傳統習俗,不少人會在小暑祭拜土地公,祈求財運、事業順利與五穀豐收。命理專家柯柏成老師特別整理小暑拜土地公的最佳時間、適合準備的供品,以及需要留意的生肖與開運方法,想在節氣轉運、招財納福的人不妨參考看看。

 

 

目錄

 

2026年小暑是哪一天?

圖片來源:pexels

2026年的小暑是在陽曆7月7日早上9時56分40秒交節氣﹐農曆 五月(小)廿三﹐小暑過後,代表天氣將進入最酷熱的「三伏天」。這個節氣的農諺非常傳神﹕「大暑小暑熱死老鼠。」「小暑大暑,有米也懶煮。」字面意義非常好理解﹐天氣熱到人都懶散不想做事。

 

小暑祭拜的最佳時間點?

小暑時節,傳統民間有祭拜土地公以祈求下半年五穀豐收、財源廣進的習俗。今年小暑的交節氣時間為上午 09:56。最推薦的祭拜時間是 7月7日(週二)上午 09:00 至 11:00 之間﹐ 如果不方便盡量不要拖到下午5點後。上午 09:00 至 11:00 之間這段時間正好橫跨交節氣前後,正陽之氣最旺,最適合向土地公祈福、納財。

 

2026年小暑祭拜注意事項

供品宜選擇「清熱生津」食物

圖片來源:pexels

小暑正值盛夏前夕,天氣悶熱、暑氣漸盛,祭拜土地公時除了可準備土地公喜愛的麻糬、花生(象徵「黏財」、「好事發生」)外,今年也特別適合準備鳳梨、西瓜、蓮藕、紅豆湯等具有清熱、生津寓意的供品,不僅呼應節氣,也能展現祭拜誠意。

 

祭拜時保持平和心境

小暑屬於火氣較旺的節氣,容易讓人情緒浮躁、衝動,因此無論是在廟宇或家中祭拜土地公,都建議保持平靜、感恩的心情誠心祈福,避免因急躁或負面情緒影響自身運勢。

 

順手整理錢包迎接財運

圖片來源:pexels

祭拜完成後,不妨趁機整理錢包,將過期發票、沒在使用的卡片、雜亂收據清理乾淨,只保留整齊的鈔票與常用物品,象徵去除舊氣、迎接新氣,也有助於為下半年招來更清爽、順遂的財運。

 

2026小暑哪些生肖要特別注意?

生肖鼠:避免衝動行事,留意睡眠與人際溝通

命理專家柯柏成老師表示,小暑節氣過後至大暑前進入「未月」,受到「子未害」影響,屬鼠的朋友要特別留意情緒管理,避免因一時衝動與長輩、主管或客戶發生衝突,也要注意交通安全、口舌是非及睡眠品質。尤其農曆十一月出生的屬鼠者,更容易出現失眠或睡眠不佳的情況,建議適時調整作息,若身體不適也不要忌諱就醫。

 

生肖羊:偏財運升溫,有望迎來轉運契機

屬羊的朋友在小暑節氣後財運表現亮眼,尤其偏財運有逐漸升溫的趨勢,不妨抱著娛樂心態小買幾張彩券試試手氣。俗話說「五窮、六絕、七翻身」,若上半年財運一直不如預期,小暑過後有望迎來谷底翻身的機會,加上貴人運提升,下半年整體運勢也有機會逐步轉旺。

 

小暑的轉運方法

小暑是濕熱開始加重的節氣,過期食物、腐敗氣味、油膩廚房,民俗上都容易形成「穢氣、滯氣」。清掉壞掉的、過期的、發霉的東西,就是最實際的轉運。

以上內容為命理專家觀點,僅供參考,請理性看待。

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