小學一年級10個就有3個近視!眼科醫生:少戶外活動、多用3C是主因!

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小學一年級10個就有3個近視!眼科醫生:少戶外活動、多用3C是主因!

小學一年級10個就有3個近視!眼科醫生:少戶外活動、多用3C是主因! 親子妞、媽媽妞、近視、兒童、學生、健康生活、視力、戶外活動、3C、手機、平板、網路、王宏哲、眼科、育兒教養
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近視的成因有很多,除了大家常認為的3C科技使用過度以外,鮮少戶外活動、費力用眼都是近視的主因,例如:在光線不良的地方或是晃動的車廂閱讀、近距離玩體積小的玩具(串珠、小積木......)等等都是近視的原因。

根據教育部108年的調查,發現台灣兒童青少年的近視比例越來越高,而且近視學童的年紀越來越低。

 

source: 妞新聞

根據教育局調查,小學一年級的學生就有高達26%的學童近視,並且「穩定」逐年增加,到了國中3年級,就有78%的學生都有近視,這時候沒有近視的學生反而成為「異類」。

 

source: Pixbay

近視的成因有很多,除了大家常認為的3C科技使用過度以外,鮮少戶外活動、費力用眼都是近視的主因,例如:在光線不良的地方或是晃動的車廂閱讀、近距離玩體積小的玩具(串珠、小積木......)等等都是近視的原因。藝人徐小可就分享,雖然自己3年級的兒子白開水不常使用手機、平板,但他很常閱讀、玩體積小的樂高積木。所以才3年級,白開水的度數就已經200度。

 

source: Pixbay

兒童近視的問題不容小覷,且為不可逆疾病(一日近視終身近視),尤其是最近因為疫情關係,許多學校要求孩子在家使用平板、遠距教學,讓小朋友近距離用眼、戶外活動的時間變得更少,美國眼科雜誌也因此發現:「學童近視的比例及度數增加快速。」如果不加以控制,孩子未來的眼疾併發症也會變多,像是白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變……等等。到時候就不是只需要戴眼鏡、滴眼藥水就能解決的問題。

 

source: Pixbay

想讓小孩從小就有明亮的靈魂之窗,平時除了要多帶他們進行戶外運動,保持距離用眼(>25公分)以外,一定、一定要注意小朋友使用3C的時間。過度使用平板、手機,所帶來的影響除了近視以外,教養專家王宏哲更列舉了6大缺點:「若是螢幕看太多,會造成孩子視知覺的六大問題,例如視覺專注力變差、字體區辨能力變差、閱讀速度變慢、視覺搜尋變差、視覺記憶變差、閱讀理解變差。像現在小孩很常發生東西在眼前卻找不到、常常寫錯字、看過就忘、跳字跳行、粗心,都很有可能是3C用太多,長期處於『被動接收資訊』的狀態所導致。」

 

source: Pixbay

另外,王宏哲也提出各個年齡的兒童使用3C、平板的建議時間:「一般而言,2-4歲的小孩每次使用時間小於20分鐘;5-8歲每次不得超過30分鐘,每天小於1.5小時;9-12歲每次不超過50分鐘,每天小於1.5小時;13-16歲每次不超過60分鐘,每天小於2小時。」

 

 

 

 

source: Pixbay

可能是因為現在近視的成人太多,讓我們對近視太掉以輕心了,但長庚醫院眼科的吳佩昌醫生卻語重心長地表示:「近視其實是一種不可逆的疾病,而且不加以保養,度數只會越來越深,尤其是年紀越小的朋友,度數加深的速度就越快。不只大人自己要多加注意,更要幫小朋友維護良好的用眼環境。」

 

 

 

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改裝前年營收1億、如今3億元!煙波再找來星級餐廳合作「尋味人」加入研發,10月2日「和洋季」登場
改裝前年營收1億、如今3億元!煙波再找來星級餐廳合作「尋味人」加入研發,10月2日「和洋季」登場
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當高端Buffet 朝大坪數、多餐區、多品項發展,煙波國際觀光集團旗下「莫內饗宴」選擇了不同方向。莫內改裝前年營收約1億元,去年4月改裝回歸後,以僅200坪空間、常態約70道料理,年營收成長至3億元。營收成長並非單⼀因素造成,但這組數字也讓莫內開始回答⼀個不同於「還能增加多少道菜」的問題:

 

如果只留70道,每⼀道為什麼值得留下?

10月2日起推出的全新「和洋季」,莫內進一步把這個問題從廚房往前推到產地,首次邀請曾與多家米其林星級餐廳合作的「尋味人」參與菜單研發。

 

不先決定做什麼菜,先去產地看「現在什麼值得吃」

本季加入研發的尋味人羅伊珊,過去曾與多家米其林星級餐廳合作,長期走訪產地,從品種、產地風土與適食季節理解食材,判斷此刻什麼值得被選進餐桌。這次莫內把菜單開發往前增加⼀道程序:先由尋味人判斷「現在什麼值得吃」,再由主廚決定「怎麼料理」。

 

因此,本季選食並不只追求昂貴或稀有,而是回答兩件事——為什麼是它?為什麼是現在?
從北海道野生紅帝王蟹腳、阿拉斯加野生六線魚、和歌山近海野生鰹魚,到台灣養殖鰻魚與大雪山明日葉,都從產地與季節條件進入本季菜單。其中,和歌山近海野生鰹魚以高溫稻火快速炙燒,留下魚鮮與微焦稻香;阿拉斯加野生六線魚經低溫鹽水處理後風乾一夜,集中鮮味與脂香;台灣養殖鰻魚則以蒲燒手法搭配釜飯,呈現醬香、魚鮮與米香。

 

從產地到餐桌,「食材身分證」公開為什麼選擇

尋味人把選食往前推到產地,莫內則透過「透明餐桌」,把料理背後的選擇帶到消費者面前。「和洋季」將陸續推出近30項「食材身分證」,公開食材的產地、價格、適食季節與選擇理由,讓消費者從一道完成的料理,進一步看見食材從哪

裡來、當季為什麼值得吃,以及莫內為什麼選擇它。

 

「和洋季」10月2日登場,江戶旬味遇上台灣食材

本季「和洋季」以19世紀日本江戶飲食文化為靈感,將日本旬味與台灣食材結合。料理包含和歌山稻燒鰹魚握壽司、蒲燒鰻魚釜飯、京都宇治抹茶咖哩慢燉牛頰等;餐檯、甜點與飲品視覺則從浮世繪中的海浪、瀑布與梅園等自然意象延伸,讓季節除了呈現在食材與料理,也進入整體用餐視覺。

 

「和洋季」將自10月2日至2027年2月28日於新竹湖濱館登場;莫內並預計於10月下旬隨煙波阿里山北門店開幕進入嘉義市場,實際開幕資訊依官方公告為準。

 

 

【餐廳資訊】
和洋季主題期間|2026年10月2日至2027年2月28日
莫內饗宴|新竹湖濱店
訂位電話:03-611-6270、03-520-3188 分機5130
午餐|平日1,380元/假日1,680元|11:30–14:00
下午茶|平日880元/假日1,380元|14:30–16:30
晚餐|平日1,480元/假日1,780元|17:30–21:00
※以上價格均另加10%服務費。
莫內饗宴|阿里山北門店
預計2026年10月下旬開幕,實際營業資訊依官方公告為準

 

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