小學一年級10個就有3個近視！眼科醫生：少戶外活動、多用3C是主因！

近視的成因有很多，除了大家常認為的3C科技使用過度以外，鮮少戶外活動、費力用眼都是近視的主因，例如：在光線不良的地方或是晃動的車廂閱讀、近距離玩體積小的玩具（串珠、小積木......）等等都是近視的原因。

根據教育部108年的調查，發現台灣兒童青少年的近視比例越來越高，而且近視學童的年紀越來越低。

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根據教育局調查，小學一年級的學生就有高達26%的學童近視，並且「穩定」逐年增加，到了國中3年級，就有78%的學生都有近視，這時候沒有近視的學生反而成為「異類」。

近視的成因有很多，除了大家常認為的3C科技使用過度以外，鮮少戶外活動、費力用眼都是近視的主因，例如：在光線不良的地方或是晃動的車廂閱讀、近距離玩體積小的玩具（串珠、小積木......）等等都是近視的原因。藝人徐小可就分享，雖然自己3年級的兒子白開水不常使用手機、平板，但他很常閱讀、玩體積小的樂高積木。所以才3年級，白開水的度數就已經200度。

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兒童近視的問題不容小覷，且為不可逆疾病（一日近視終身近視），尤其是最近因為疫情關係，許多學校要求孩子在家使用平板、遠距教學，讓小朋友近距離用眼、戶外活動的時間變得更少，美國眼科雜誌也因此發現：「學童近視的比例及度數增加快速。」如果不加以控制，孩子未來的眼疾併發症也會變多，像是白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變……等等。到時候就不是只需要戴眼鏡、滴眼藥水就能解決的問題。

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想讓小孩從小就有明亮的靈魂之窗，平時除了要多帶他們進行戶外運動，保持距離用眼（>25公分）以外，一定、一定要注意小朋友使用3C的時間。過度使用平板、手機，所帶來的影響除了近視以外，教養專家王宏哲更列舉了6大缺點：「若是螢幕看太多，會造成孩子視知覺的六大問題，例如視覺專注力變差、字體區辨能力變差、閱讀速度變慢、視覺搜尋變差、視覺記憶變差、閱讀理解變差。像現在小孩很常發生東西在眼前卻找不到、常常寫錯字、看過就忘、跳字跳行、粗心，都很有可能是3C用太多，長期處於『被動接收資訊』的狀態所導致。」

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另外，王宏哲也提出各個年齡的兒童使用3C、平板的建議時間：「一般而言，2-4歲的小孩每次使用時間小於20分鐘；5-8歲每次不得超過30分鐘，每天小於1.5小時；9-12歲每次不超過50分鐘，每天小於1.5小時；13-16歲每次不超過60分鐘，每天小於2小時。」

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可能是因為現在近視的成人太多，讓我們對近視太掉以輕心了，但長庚醫院眼科的吳佩昌醫生卻語重心長地表示：「近視其實是一種不可逆的疾病，而且不加以保養，度數只會越來越深，尤其是年紀越小的朋友，度數加深的速度就越快。不只大人自己要多加注意，更要幫小朋友維護良好的用眼環境。」

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有句話說「沈默是金」，但在現代社會，沈默可能讓你錯失良機，真正的黃金其實藏在你的嘴巴裡！小孟塔羅雲蔚老師特別點出，有幾個星座天生就懂得「語言的藝術」，在關鍵時刻，能讓客戶點頭買單、老闆加薪、貴人幫忙，只要「開口就能生財」，來看看你的星座有沒上榜？學著嘴甜一點，讓命好一點！

「嘴甜就能生財」星座TOP5

射手座

射手座就是聚會裡的開心果，有你們在的地方絕對沒有冷場這回事！你們的嘴甜不是靠甜言蜜語，而是靠「幽默感」和「真誠的直率」。你們很擅長講故事、開玩笑，那種大喇喇、不計較的樂觀態度，非常容易拉近人與人之間的距離。在生意場上，大家看慣了爾虞我詐，反而特別喜歡射手座這種沒有心機、直來直往的說話風格。你們隨口的一句玩笑話，可能就化解了一場緊繃的談判；你們分享的一個旅遊趣事，可能就讓大客戶覺得你這個人太有趣了、一定要跟你交朋友。射手座的財運是玩出來的，也是聊出來的，保持你的笑容和幽默，錢財自然會跟著歡笑聲一起滾滾而來！

「嘴甜就能生財」星座TOP4

雙魚座

千萬不要小看雙魚座那種軟綿綿的說話方式，這可是殺傷力最強的武器！你們擁有十二星座中最高的「共情能力」，非常懂得用言語提供「情緒價值」。當別人在講大道理的時候，雙魚座會用溫柔的語氣說一句：「你真的辛苦了，我都懂。」瞬間就能融化對方的心防。無論是撒嬌、示弱，還是真誠的關懷，你們總能用最柔軟的姿態，激發出對方的保護慾或是信任感。在銷售或服務業，雙魚座簡直是無敵的，因為客戶買的不是商品，而是你給的那份溫暖與被理解的感覺。你的嘴巴是用來療癒世界的，而世界也會用豐厚的財富來回報你的善良與貼心。

「嘴甜就能生財」星座TOP3

獅子座

獅子座的嘴甜，走的是一種「大哥式」的豪爽路線！你們不屑講那些拐彎抹角的客套話，要誇人就是大聲地、真誠地誇。當獅子座毫不吝嗇地在眾人面前稱讚某個人的優點，或是把功勞歸給夥伴時，那種「給足面子」的舉動，會讓對方感動得痛哭流涕，恨不得把心都掏給你。你們天生具有領袖魅力，懂得用充滿熱情的話語去激勵人心，這種正能量的氣場會吸引一大票死忠的追隨者和金主。對獅子座來說，你的舌頭就是你的權杖，只要你願意多說幾句好聽話，讓身邊的人感覺自己被重視、被需要，他們就會心甘情願地把資源雙手奉上，助你登上財富的寶座！

「嘴甜就能生財」星座TOP2

天秤座

天秤座的賺錢祕密，藏在那個讓人如沐春風的「高情商」裡。你們天生就是外交官，最擅長用優雅的語言來化解尷尬。你們說話有一種魔力，能夠在不著痕跡的情況下，把對方的面子顧得足足的。例如在談生意時，你們不會硬碰硬，而是會用「讚美」當作潤滑劑，先肯定對方，再提出自己的需求，這種舒服的溝通方式，誰能拒絕得了？天秤座懂得「和氣生財」的真諦，你們的嘴甜不是虛偽，而是一種對人的體貼與尊重。因為大家都喜歡跟讓你舒服的人合作，所以你的好口碑會一傳十、十傳百，貴人運就是這樣被你「說」出來的，好話一句真的值千金！

「嘴甜就能生財」星座TOP1

雙子座

雙子座的朋友們，你們的嘴巴根本就是安裝了「高科技雷達」，隨時都能偵測到對方想聽什麼！你們最大的賺錢天賦叫做「靈活」，在社交場合裡，你們就像變色龍一樣，跟嚴肅的大老闆能談趨勢，跟菜市場阿姨能聊八卦。這種「見人說人話」的超強適應力，讓你們在業務、談判或是經營人脈上無往不利。你們不需要刻意拍馬屁，因為你們腦袋轉得太快，隨便丟出的幾個幽默梗或是讚美，都能精準地搔到對方的癢處，讓人聽得通體舒暢。對雙子座來說，說話就是一種魔法，只要你們願意開金口，把氣氛炒熱，合約通常就在談笑風生中簽下來了，真的是靠嘴吃飯的第一名！